Плоскостопість - явище, начебто знайоме всім, але оточене суперечливими думками. З одного боку, вважається, що стопа просто не може бути ідеальної у людини, що живе в місті і носить взуття, і плоскостопість в тій чи іншій мірі є у кожного. З іншого - нас часто переконують, що без індивідуальних ортопедичних устілок з часом постраждають не тільки ноги, але хребет, а постава необоротно зіпсується.

Ми не раз писали про менструальних капах: робили огляд найпопулярніших чаш, пробували їх всією редакцією, розповідали про капах з технологічними елементами - наприклад, трекером або аплікатором. Але для багатьох жінок відкритим залишається питання - що дає чаша, крім зручності, економії та екологічності? Виробники запевняють, що перехід з прокладок і тампонів на чаші дозволить поліпшити стан здоров'я, знизити хворобливість місячних і позбутися від ризику СТШ (синдрому токсичного шоку).

Про стовбурові клітини в останні роки доводиться чути в самому різному контексті: їх пропонують використовувати в косметичних процедурах і навіть додають в креми, вчаться здобувати з молочних зубів і пуповини, використовують в лікуванні найрізноманітніших захворювань. Часто в новинах повідомляють про нові можливості їх використання, які ще довго доведеться вивчати в лабораторії; в результаті одним стовбурові клітини видаються чимось з майбутнього, а іншим здається, що вони вже стали буденністю і використовуються в будь-якому салоні краси.

У міру того, як сонячних днів стає більше, гостріше постає питання захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання. Крім злоякісних пухлин шкіри і фотостаріння, воно може привести до появи коричневих або синьо-сірих плям на обличчі, які називаються мелазма. Найчастіше вона зустрічається у жінок двадцяти - п'ятдесяти років, а ймовірність мелазми підвищують генетична схильність і гормональні зміни.

Продовжуємо розповідати про гідних акаунтах в соціальних мережах, через які можна розглядати цілий світ. Колись Ейлін мріяла викладати мистецтво, але в підлітковому віці влаштувалася на підробіток в приватну патологічну лабораторію в Канзасі; за її словами, робота полягала в тому, щоб "возити по місту частини тіла".

ПРОДОВЖУЄМО РОЗПОВІДАТИ про гідних акаунтах в соціальних мережах, через які можна розглядати цілий світ. Ми вже розповідали про плюси йоги і про те, чому у неї з'являється все більше шанувальників. У лондонській студії ChromaYoga використовують незвичайний підхід до звичних практикам: передбачається, що заняття стане мультисенсорним досвідом, а в залах використовують світло, звуки і запахи, які повинні допомогти зосередитися на рухах і заспокоїтися.

ПРОДОВЖУЄМО РОЗПОВІДАТИ про гідних акаунтах в соціальних мережах, через які можна розглядати цілий світ. У Telegram-каналі @sisidapipisi ембріолог Уляна Точило докладно розповідає про сексуальне життя самих різних видів тварин. Так, форелі можуть відчувати оргазм і навіть імітувати його, золоті сомики займаються оральним сексом, у самок сумчастих ссавців три піхви (а у самців два пеніса) - нехай вся ця інформація начебто не дуже потрібна неспеціалісту, відірватися від читання неможливо.

ЕМОЦІЇ - ВАЖЛИВА ЧАСТИНА НАШОЇ ЖИТТЯ, хоча в різний час і в різних культурах їх прояв було і залишається табу. Нещодавно ми з'ясували, що думають вчені про еволюційний значенні сліз і чому психологи сходяться на думці, що плакати - це нормально. Щоб підкріпити теорію життєвим досвідом, ми поговорили з жінками і чоловіками різного віку і занять про те, яке місце сльози займають в їх житті і чому до цього прояву почуттів складається не найпростіше відношення.

Уявімо собі непросту ситуацію: близький або не дуже людина повідомляє, що у нього рак. Ми починаємо разом відчувати безліч сильних емоцій - здивування, страх, біль, відчай - і не знаємо, як реагувати. Тема серйозних захворювань залишається частково табуйованою, так що необхідність адаптувати спілкування до нових обставин застає нас зненацька.

Одні вважають цю процедуру релігійним пережитком, інші - необхідним профілактичним заходом. Не припиняються суперечки про те, як обрізання впливає на сексуальні відчуття, - а тим часом його можна віднести до рідкісних втручань, на які чоловіки вирішуються, "щоб бути як всі" або навіть "подобатися жінкам".

За заголовками на кшталт "вчені довели" може ховатися експеримент з біговими кросівками та випробування нових ліків від раку. Обидва несуть внесок в розвиток науки і можуть поліпшити наше життя, але не знімають відповідальності з читача: ми повинні ставитися до цієї інформації критично. Пройдіть тест, щоб дізнатися, чи розумієте ви, чому можна довіряти, а що краще перевірити чи взагалі проігнорувати.

НЕДАВНЯ ПУБЛІКАЦІЯ конфіденційності медичної ДОКУМЕНТІВ провідних американських спортсменів, серед яких Вінус Вільямс і Сімона Байлс, не тільки породила новий виток обговорення сучасних антидопінгових правил, а й вкотре поставила під сумнів об'єктивність співробітників головною антидопінгової організації WADA.

Незважаючи на святкову ейфорію, багато людей взимку відчувають себе не дуже добре. Одні постійно мерзнуть, іншим заважає зниження активності і переїдання. Постійна тьма за вікном теж не додає позитивних емоцій, а будь-яке нездужання можна прийняти за ознаку чогось серйозного. Ми вибрали подарунки для тих, хто турбується про своє здоров'я і хоче бути більш активними - або просто для тих, кому потрібно зігрітися.

Маша ворслав У вихідні стало відомо, що корпорація Nike звільнила більшу частину команди, яка працювала над трекера FuelBand. Компанія також оголосила, що згортає розробку наступної ітерації браслета і надалі припинить їх випуск. Незважаючи на те, що гаджети другого покоління, FuelBand SE, поки не вилучають з продажу, а додаток Nike + FuelBand App будуть покращувати, ми вирішили забігти вперед і вибрали собі гаджети на заміну.

Ольга Лукинський Профілактика небажаної вагітності - тема, актуальна в будь-який час і в будь-якій країні. Методи і препарати постійно вдосконалюються, але ідеального і підходить всім поки не існує. Самі високоефективні - гормональні - одним забезпечують, крім контрацепції, відмінний настрій і самопочуття, а у інших вистрілюють неприємними побічними ефектами.

Багатьох досі вабить горезвісна голлівудська посмішка, але варто мати на увазі, що відбілювання зубів - не завжди те, чим здається. Розібратися не так просто: нам пропонують і лазерне відбілювання, і "домашні" смужки, і навіть професійну чистку під виглядом відбілювання. До того ж існує думка, що такі маніпуляції зроблять зуби чутливими і зашкодять емалі.

Щороку кількість електронних пристроїв, про необхідність яких ми не підозрювали, продовжує зростати. Розібратися, які з них дійсно потрібні, а які будуть тільки захаращувати простір навколо, непросто, але можна. Ми вивчили новинки техніки і вибрали десяток предметів, які можуть стати в нагоді тим, хто хоче підтримати або поліпшити здоров'я.

Прийнято вважати, що після пологів жінка забуває про себе і повністю концентрується на дитині - і навіть якщо це не так, то дитина все ж вимагає більше уваги, а з власними проблемами мати "як-небудь розбереться сама". Ця токсична позиція призводить до того, що нерідко жінки не знають, чого очікувати після повернення з пологового будинку в плані самопочуття і змін тіла, а питання, пов'язані з сексуальним життям, мало висвітлюються.

Не встигли ми відійти від міжсезоння, як прийшло літо і тілу кинуті нові виклики: під впливом сонця шкіра стає сухою і на ній з'являються пігментні плями, а солона морська вода завдає удар по волоссю. У питанні боротьби з сухістю і стягнуті хтось готовий діяти на випередження, а кому-то доводиться усувати наслідки.

Сни - крихкий продукт нашої психіки, до сих пір дуже мало вивчений. Навколо них залишається багато загадок і гіпотез. Поки одні вірять в магію сновидінь і читають сонники, інші просто задаються питанням, чому іноді сни стають захоплюючими, як фільми, а іноді здається, що не снилося взагалі нічого.