Що класти під ялинку: 10 подарунків для тих, хто стежить за здоров'ям

Незважаючи на святкову ейфорію, багато людей взимку відчувають себе не дуже добре. Одні постійно мерзнуть, іншим заважає зниження активності і переїдання. Постійна тьма за вікном теж не додає позитивних емоцій, а будь-яке нездужання можна прийняти за ознаку чогось серйозного. Ми вибрали подарунки для тих, хто турбується про своє здоров'я і хоче бути більш активними - або просто для тих, кому потрібно зігрітися.

* При помітному занепаді сил і підозрі на сезонне афективний розлад (ще зване "сезонною депресією") ми рекомендуємо звернутися до фахівця і не займатися самолікуванням.

ОЛЬГА Лукинський

Книга про доказову медицину "Пацієнт розумний"

Якщо ви втомилися пояснювати одному або родичці, що крапельниці - це не лікування, дисбактеріозу не існує, а здавати кров перед щепленнями не потрібно, подаруйте їм книгу: друковане слово може виявитися більш авторитетним і допоможе нарешті прислухатися. Наш автор і експерт Олексій Водовозов в книзі "Пацієнт розумний" розповідає про часті хитрощах шарлатанів, які обіцяють "діагностику всього організму за годину". Варто також почитати "Ні гаманця, ні життя", де викриваються методи нетрадиційної медицини, а корисним подарунком для батьків маленьких дітей стануть книги педіатрів Федора Катасонова і Сергія Бутрим.

199 руб.

термос Thermos

Якщо в місті, замерзнувши, завжди можна зайти в кав'ярню, то для прогулянок по зимовому парку або лісі термос просто необхідний. На ковзанці він теж стане в нагоді: хоча в русі зазвичай не холодно, в мороз руки, ноги і обличчя все ж можуть мерзнути. Гарячий чай, кава або глінтвейн не замінять термобілизна і теплі шкарпетки, але допоможуть зігрітися і поліпшити настрій.

3999 руб.

Безконтактний термометр Medisana FTN

Інфрачервоний градусник, який досить піднести до шкіри, не торкаючись, - відмінний подарунок для тих, у кого є діти, хто побоюється кожної застуди або просто любить гаджети. Для вимірювання достатньо однієї секунди. Нагадаємо, що нормальна температура тіла не обов'язково повинна бути дорівнює 36,6 - діапазон норми простягається від 36,1 до 37,2 градуса і навіть ширше.

3270 руб.

Чохол для грілки ASOS

Аптечна гумова ємність для гарячої води перетворюється, якщо надіти на неї красивий чохол - наприклад, схожий на в'язаний светр або плюшеву собаку (з нею має бути класно обніматися). ASOS придумав комплект з грілки зі святковим орнаментом і пари шкарпеток - те, що треба для марафону з різдвяних комедій на дивані.

£8

Пластир Gamago

На Reddit розгорнулася ціла дискусія про те, чому дитина перестає плакати, якщо заклеїти подряпину пластиром - то чи працює ефект плацебо, то чи допомагає не бачити рану, то чи сама дія відволікає увагу. Як би там не було, ми вважаємо різнокольорові пластирі недооціненими в якості подарунка іншим або самій собі, тим більше що вибір практично не обмежений. Ми знайшли пластирі з беконом, "Криком" Мунка або цілком покриті блискітками - з останніми можна придумати навіть новорічний макіяж.

Страхування

Якщо ви відчуваєте, що батькам пора впритул зайнятися своїм здоров'ям - подаруйте їм поліси ДМС. Тільки заздалегідь вивчіть, послуги яких клінік входять в покриття, і почитайте відгуки про них: на жаль, доказову медицину поки практикують далеко не скрізь.

від 17 000 руб.

Кухонні ваги Fixbody

Ми не наполягаємо на підрахунку білків, жирів, вуглеводів і калорій і не підтримуємо сидіння на дієтах - а ваги рекомендуємо тим, хто хоче почати готувати за рецептами. До того ж з їх допомогою можна краще зрозуміти, як ви харчуєтеся, і зробити раціон більш збалансованим - наприклад, перевірити, з'їдаєте ви рекомендовані 600-800 грамів овочів, фруктів і ягід в день.

$11

Трекер активності Xiaomi Mi Band 3

Крокомір і правда змушує рухатися більше: стає цікаво відстежувати свою активність і заміряти кількість кроків, потрібне, щоб дійти до метро, найближчого супермаркету або аптеки. Вбудовані трекери є і в смартфонах, але браслет з хорошим екраном і простим управлінням може стати відмінним подарунком тим, хто хоче в новому році більше рухатися.

2990 руб.

індивідуальні устілки

Устілки, виготовлені з урахуванням анатомії стоп і навантаження на них, роблять будь-яке взуття зручною, а значить, дозволяють довше ходити пішки не втомлюючись. Окремі устілки для кросівок, туфель і черевиків обійдуться дорого, але зробити одну пару для самої часто носиться взуття все ж варто, тим більше що служити вона буде роками.

від 6600 руб.

Підписка на Headspace

Багато хто до цих уявляють собі медитацію як щось езотеричне (а хтось і правда знаходить в ній духовну сторону), але ми пропонуємо розглядати її як спосіб переключитися, відволіктися від справ, знизити стрес, а заодно дати очам кілька хвилин відпочити від гаджетів . Додаток для цілеспрямованої медитації - корисний подарунок для себе або людини, який знаходиться на відстані, що не дозволяє вручати подарунки фізично. Прямо зараз підписку на Headspace на рік можна купити зі знижкою в 40%.

$44

ФОТОГРАФІЇ: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Зв'язковий, Catalin - stock.adobe.com, Gigant Store, Ортек, Samaya