"Просто особливість": Як відновити стосунки зі своєю шкірою
Проблеми зі шкірою - поширене явище. Акне, різні форми алергії, атопічний дерматит, екзема, псоріаз - список дуже великий. Але, незважаючи на це, ті, хто з ними стикається, часто відчувають на собі стигму та набувають комплекси. Героїні цього матеріалу - три дівчини, які навчилися жити з сухою шкірою, атопічний дерматит та псоріаз, приймати себе такими, які є, і для спільного проекту з лінією коштів Емоліум діляться своїм опитом.Поліна Нагорних25 років, візажістАтопіческій дерматит в стадії реміссііМоі проблеми зі шкірою почалися з дитячого діатезу. Тоді висипання на шкірі пов'язували з харчовими алергіями. "Шкідливі" продукти дійсно можуть бути тригерами для загострення хвороби, але жменю цукерок або апельсин для мене безпечні без головного чинника - стресу. Мій дерматит розцвів пишним цвітом років до трьох (тоді його діагностували як нейродерміт). Приблизно тоді ж у родині почався розлад, а через якийсь час батьки розлучилися і раз'ехалісь.Сейчас мені 25, і я точно знаю, що всі нервові потрясіння, великі і маленькі, працюють як бомба уповільненої дії для мого дерматиту. Звучить драматично, зате це дає мені час підготуватися. І в цілому, чим більше дізнаюся про атопії і застосовую ці знання для боротьби з нею, тим довше тривають реміссіі.В моєму житті був період тривалої стійкої ремісії. Приблизно з 13 до 20 років я забула про висипу і моторошних червоних скоринках. Потім була велика перше кохання, звичайно ж, з трагічним фіналом, операція на щелепи, рок-група. Хвороба повернулася з подвоєною силою. Але мені пощастило зустріти лікаря, який, нарешті, озвучив мій справжній діагноз: атопічний дерматіт.За останні п'ять років я навчилася не боротися, а жити. Я вивчила свій діагноз вздовж і впоперек, дізналася, що можна і що не можна. Основа догляду - м'яке очищення і зволоження шкіри всього тіла відразу після душу (наприклад, підійдуть емоленти, в складі яких безпечні пом'якшувальні компоненти). Скраби, ефірні масла, сильні аромати, SLS - я б радила уникати їх всім, але особливо атопіка. Мені пощастило, я ніколи не любила ні сонячних ванн, ні соляріїв, ні саун (все це протипоказано при атопії і чутливій шкірі). Різкі зміни температур теж можуть нашкодити. Краще дотримуватися свого б'юті-режиму і менше експериментувати, нові засоби вводити поступово, стежачи за реакцією. Будь домашньою роботою краще займатися в гумових перчатках.І все одно головне - робота над собою. В першу чергу варто як слід дбати про своє самопочуття. Фізична активність, психотерапія, режим сну, детокс від соцмереж і прогулянки на свіжому повітрі. Одного разу я позбулася токсичних відносин, після чого пішов стрес і протягом тижня пройшла сипь.Маша Полтанова22 року, performance managerСухая кожаПервим симптомом, який я пам'ятаю, було періодичне облезание шкіри на долонях і ступнях. У дитинстві ми з мамою вважали це авітамінозом, до лікарів не зверталися. Чи не боляче, не турбує, виглядає моторошно, але тоді про це ніхто не задумивался.В 20 років після нервової захисту диплома з особою почалося пекло, я стала активніше займатися шкірою і ходити по дерматологів. З третього разу знайшовся адекватний лікар: вона вислухала всю історію хвороби з дитячих років, обговорила спосіб життя, зробила потрібні аналізи. З нею симптоми того жаху пройшли швидко. "Провокатор" моїх симптомів - стрес. У період їх посилення шкіра голови, наприклад, стає дуже сухою і лущиться. Півроку я жила без потрясінь - з шкірою все було в порядку. На початку березня я провалила важливу для себе місію - через пару тижнів стан шкіри погіршився, повернулися лущення і покрасненія.Еслі говорити про догляд, то в основному потрібні м'які засоби без ароматів. У мене це, наприклад, перевірена часом емульсія для сухої шкіри голови, яку мені порадила трихолог: наношу її в разі потреби. Важливо використовувати щадний порошок, наприклад дитячий, для одягу та постільної білизни. Від звичайного у мене з'являються покрасненія.После прийняття свого стану зовні життя ніяк не змінилася, але внутрішньо я прийшла для себе до деяких висновків. Думаю, те, що можна змінити, потрібно спокійно міняти, а то, що змінити не можна, - відпустити. Зараз промовляю ці моменти з психотерапевтом, вчуся правильно переживати стресс.На проявах сухості шкіри я не зациклююсь, не вважаю це недоліком або хворобою. Для мене це просто особливість організму. Сумніваюся, що більшість оточуючих взагалі щось помічає. За все життя не чула жодного злого коментаря на цю тему. Можливо, мені пощастило і мене оточують люди, у яких є справи важливіші, ніж стежити за моїми шелушащимися ушамі.Алена18 років, блогерПсоріазПсоріаз - хвороба специфічна, її легко сплутати з себореєю. Ось і мене не обійшла стороною ця плутанина, лікарі не відразу поставили діагноз. Я захворіла в сім років, після розлучення батьків. Псоріаз спочатку виглядав як легка алергія, але буквально через місяць ця "алергія" почала розростатися по всьому телу.Через півроку у мене повністю були покриті бляшками ноги, руки і живіт. Я лежала в багатьох лікарнях як в Білорусі з Росією, так і в Йорданії з Ізраїлем. Єдине місце, де мені допомогли, - це клініка в Тель-Авіві. Тепер псоріаз іноді з'являється тільки на голові. За всіма іншими частинами тіла вже і не здогадатися, що колись там була хвороба. Ремісія на цих місцях триває вже близько двох років.І повністю виключила зі свого раціону фастфуд і смажене, хоча раніше не могла жити без підсмаженого омлету або оладок. Незважаючи на різноманіття косметики по догляду, знайти щось підходяще, коли у тебе псоріаз, все ще досить складно. Я вибираю кошти на основі безпечних компонентів. Наприклад, емоленти - зволожуючі засоби, які відновлюють шкірний барьер.В 10-12 років, коли я зрозуміла, що у мене є хвороба, якої немає у інших, я стала сильно комплексувати. Коли ходила на курси, мене питали: "Це хто тобі на голову печиво накришив?" Ще одним випробуванням стала перший тиждень лікування, коли потрібно було довго ходити з намазала головою. З якогось моменту я не могла навіть вийти на вулицю. Зараз я розумію, що я така ж, як і всі, просто з хронічним захворюванням, яке виділяє мене з натовпу. Шкодуючи себе, нічого доброго не доб'єшся. Я навіть в якісь моменти рада, що хвороба навчила мене усвідомленості: завдяки їй у мене є режим сну і пітанія.Благодаря підтримки близьких я перестала комплексувати. Нові знайомі завжди дивуються, як я можу так щасливо жити з цією хворобою. Раніше я не думала про те, що можу допомагати людям, які опинилися в такій же ситуації. Ця думка прийшла мені в голову пару місяців назад. Я завела сторінку в Instagram, де розповідаю все про псоріазі і консультую тих, хто з ним столкнулся.Благодаря підтримки близьких я перестала комплексувати. Нові знайомі завжди дивуються, як я можу так щасливо жити з цією хворобою. Раніше я не думала про те, що можу допомагати людям, які опинилися в такій же ситуації. Ця думка прийшла мені в голову пару місяців назад. Я завела сторінку в Instagram, де розповідаю все про псоріазі і консультую тих, хто з ним столкнулся.Емоліум- це лінійка дерматологічних засобів для шкіри з хронічними проблемами - сухістю, атопічний дерматит, псоріаз та ін. Емоленти зволожують, збагачують шкіру необхідними ліпідами, зменшують подразнення і свербіж, надають їй м'якість і еластічность.Емоленти - це не тільки креми та емульсії, а й засоби для гігієни - гелі, шампуні, продукти для пом'якшення води.Вибірайте правильний догляд і діліться пам'яткою "Як допомогти своїй шкірі" з 5 простим і правилами. Завантажити памятку125009, Росія, Москва, вул. Тверська, д. 22, Тел: +7 495 721 14 00 Представництво АТ "САНОФІ" [Франція] SARU.EMO.18.04.0828, SARU.EMO.18.04.0828c КОСМЕТИКА. НЕ є лікарським СРЕДСТВОММатеріал підготовлений за підтримки