Сьогодні йогою займаються лікарі і моделі, прем'єр-міністр Канади і мер Чикаго, Джуліанна Мур і Кеті Перрі. Навіть "справжні детективи" Меттью Макконахі і Вуді Харрельсон регулярно практикують йогу. Так що там знаменитості - у кожного з нас є знайомий, який побував в ретро або хоча б раз в житті відвідав майстер-клас якогось іменитого тренера.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Ми поговорили з чотирма жінками, які займаються вітрильними видами спорту, а вони розповіли, як знайти те, що тобі до душі, які небезпеки таїть такий спорт і чи потрібна серйозна фізична підготовка.

Вчені виявили пластик на дні Маріанської западини. Рятувальники виловили дельфіна, якого перед смертю рвало пластиковими пакетами. У морі живуть справжні сміттєві острови площею більше, ніж штат Техас. Проблеми екології перестають бути страшилками вчених і стають реальністю. Ми склали список з дев'яти пунктів, які допомагають запобігати забрудненню навколишнього середовища, а заодно здатні принести користь нам самим.

Нехай в Москві сніг досі не ліг, велика частина нашої країни давно вже в заметах, і цей факт не дуже-то мотивує займатися спортом на вулиці. Як доводять адепти snowga - йоги на снігу, - абсолютно даремно. "Снігу" пару років тому придумала Енн Андерсон, сертифікований інструктор з йоги і гірських лиж: вона розробила півторагодинну тренування для спортсменів гірськолижного курорту Mohawk Mountain в Коннектикуті.

Текст: Ольга Лукинський Повноцінні Відеотренування підходять не кожному: не всім подобається робити вправи вдома під рахунок на екрані, а якщо вже є улюблений набір активностей, то міняти його часто не хочеться. У такому випадку допоможуть короткі ролики в інстаграме: вони внесуть різноманітність, не змінюючи тренування кардинально.

Текст: Карина Семба В тотальному фітнес-бумі є свої крайнощі і мінливості, але в цілому захоплення спортом чи не найкраще з того, що сталося з суспільством за останній час. Спорт так грунтовно проник в наше життя, що навіть примудрився скласти альтернативу звичного формату подорожей: ми раптом зрозуміли, що під час відпустки можна не тільки ліниво засмагати на пляжі або фотографувати пам'ятки архітектури, а й обзавестися корисними знайомствами під час запливу на каяку.

Класична картинка з голлівудського фільму, коли герой з раннього ранку виходить на пробіжку, давно стала російською реальністю. Бігунів сьогодні можна зустріти в будь-який час доби, разом з ними вулиці заповнили люди на самокатах і скейтбордах, на тренувальних майданчиках у дворах вранці та ввечері качають прес атлети різних вікових груп.

Ми багато розповідали про те, як займатися спортом самостійно, в тому числі не залишаючи меж квартири. Домашні тренування - взагалі незамінна річ: вони різноманітні і безкоштовні, проходять виключно за зручним для вас графіком, а інструкторів можна міняти хоч кожен день. Ми розпитали знайомих дівчат, які регулярно тренуються по відеоуроку на YouTube, про улюблених воркаута і Лайфхак, які допомагають не кинути заняття спортом.

ПРОДОВЖУЄМО РОЗПОВІДАТИ про гідних акаунтах в соціальних мережах, через які можна розглядати цілий світ. Не буде перебільшенням назвати Серену Вільямс однієї з героїнь року. У липні настала її трьохсот тиждень в статусі першої ракетки світу, і, незважаючи на серйозні травми і перехід на друге місце в рейтингу, вона назавжди увійде в історію переможницею.

ЯК-ТО ми міркувати, чому не варто ділити спорт на чоловічий і жіночий, - в якості передмови до серії матеріалів про "нежіночих" спортивних заняттях. Ми вже з'ясували, як почати займатися боксом і кроссфітом, а тепер розповімо про регбі. Всупереч поширеній думці, це зовсім не жорстокий, а вибуховою, веселий, шляхетний і видовищний вид спорту, який прекрасно підходить цілеспрямованим і сміливим дівчатам.

ЯК-ТО ми міркувати, чому не варто ділити спорт на чоловічий і жіночий, - в якості передмови до серії матеріалів про "нежіночих" спортивних заняттях. Ми вже з'ясували, як почати займатися боксом, кроссфітом, регбі та футболом, а тепер розповімо, як підкорювати скеледроми - штучні споруди для лазіння, що імітують природні рельєфи.

У рубриці "Нове ім'я" ми раз на тиждень розповідаємо про перспективні новачків - музикантів, режисерів, художників та інших творчих людей. Тобто всіх, чиє ім'я все частіше з'являється на сторінках журналів, в стрічках соцмереж і в наших розмовах і хто явно перебуває на порозі великого успіху. Сьогодні мова піде про норвежця Магнусе Карлсеном - новому чемпіона світу з шахів, якого журналісти вже прозвали "шаховим Моцартом".

Ольга Лукинський Масаж - відмінний спосіб розслабитися і зменшити біль в натруджених м'язах. Якщо ходити до масажиста колись або не хочеться витрачати на це гроші, варто звернути увагу на пристосування для самомасажу - вони допомагають створити потрібний тиск на тканини і пропрацювати напружені ділянки м'язів.

Текст: Марія Карачина Світ фітнесу сповнений міфів і протиріч. Всі ми хочемо підтримувати себе у відмінній фізичній формі, не втративши при цьому здоров'я і розум. Найчастіше, однак, популярні затвердження тільки заважають нам займатися спортом ефективно, просто і безпечно для здоров'я. Ми вибрали десять помилок про фітнесі та здорове харчування і розібралися, чому не потрібно в них вірити.

НАОМИ ОСАКА СТАЛА ПЕРЕМОЖНИЦЕЮ ВІДКРИТОГО ЧЕМПІОНАТУ США з тенісу в минулі вихідні. Для двадцятирічної японки гаїтянського походження ця перемога стала першою на турнірах Великого шолома, завдяки їй вона відразу ж піднялася на сьоме місце в рейтингу Жіночої тенісної асоціації (WTA). Однак минулий фінал, з великою ймовірністю, запам'ятається не стільки через її гри, скільки через суперечки її суперниці Серени Вільямс з арбітром матчу Карлосом Рамосом.

Жіночі спортивні успіхи в світі очевидні, але рівноправності в спорті часто залишається лише видимістю, хоча, безумовно, ситуація поліпшується. Спорт - дуже консервативна сфера, де жінкам досі або вказують на їх "правильне" місце ( "Який хокей? Краще займися художньою гімнастикою"), або допускають до участі, але дискримінують нерівними можливостями або оплатою в порівнянні з чоловіками, недоречними жартами і образливими коментарями.

У рубриці "Нове ім'я" ми раз на тиждень розповідаємо про перспективні новачків - музикантів, режисерів, художників та інших творчих людей. Тобто всіх, чиє ім'я все частіше з'являється на сторінках журналів, в стрічках соцмереж і в наших розмовах і хто явно перебуває на порозі великого успіху. Сьогодні мова піде про фігуристки Юлії Липницький, яка минулого тижня стала наймолодшою ​​чемпіонкою в історії зимових Олімпійських ігор, а в січні тріумфально виграла чемпіонат Європи.

Марія Шарапова з успіхом провела свій перший матч після 15-місячної дискваліфікації. У матчі першого кола турніру в Штутгарті російська тенісистка обіграла італійку Роберту Вінчі з рахунком 7: 5, 6: 3. "Маша грала непогано. Для неї і всіх нас старт у неї вийшов чудовим", - сказав глава Федерації тенісу Росії Шаміль Тарпіщев.

Нещодавно ми міркували, чому не варто ділити спорт на чоловічий і жіночий, - не з тяги до просторікування, а в якості передмови до серії матеріалів про "нежіночих" спортивних заняттях. У першому випуску розповідаємо, що робити, куди йти і як готуватися, якщо вирішили зайнятися боксом, але перш за визначимося з термінологією: існує кілька видів боксу, і зазвичай, кажучи "бокс", мають на увазі англійський, де удари наносяться тільки кулаками, - про нього і піде мова.

Текст: Ксюша Мурликіна Якщо ви любите як слід пострибати, побігати, а в перерві не проти впасти-віджатися, так що в фіналі заняття мову бовтається десь в районі плеча - цей матеріал для вас. Сьогодні ми розповідаємо про інтенсивних тренуваннях, які передбачають виконання коротких, але посилених сетів з мінімальним відпочинком між ними.