Чому рада "Заспокойся" не працює?
У ВСІХ НАС накопичилося безліч запитань ДО СЕБЕ І МИРУ, З якими начебто колись чи не варто йти до психолога. Але переконливі відповіді не народжуються ні при розмові з собою, ні з друзями, ні з батьками. Ми завели нову регулярну рубрику, де професійний психотерапевт Ольга Милорадова відповідатиме на нагальні питання. До речі, якщо вони у вас є, надсилайте на [email protected].
Чому рада "Заспокойся" не працює?
Кожному з нас хоча б раз у запалі сварки радили заспокоїтися, і напевно це прохання викликала ще більший напад гніву і відчаю, ніж будь-яка образа. З'ясування відносин в такій ситуації гарантовано заходить у глухий кут. Чому ж нас так зачіпає цей нешкідливий рада?
Коли людина вимагає від іншого спокою, то це, з одного боку, має на увазі тотальна відсутність емпатії, а з іншого - небажання і неготовність розуміти і сприймати чиїсь чужі емоції в принципі. Тобто щось у дусі "мені плювати, але будь добрий (-а), веди себе пристойно". Відповідно, опонент, з яким це говорять, відчуває себе непочутим і непотрібним. Його точка зору, його думка і емоції знецінюються, змушуючи його регресувати до стану дитини, що не володіє ситуацією (ти занадто малий, дурний і безглуздий, щоб розуміти хоча б щось). "Заспокойся" - це глухий кут, це бар'єр, це заперечення діалогу і домінація, анонсування своєї переваги.
Справа в тому, що якщо хто-то в принципі заявляє це "заспокойся", то він швидше за все вже не готовий до діалогу. З точки зору влади це не горизонтальні відносини, а вертикальні. В даній конкретній точці продовження діалогу в принципі неможливо. І це якщо ми ще маємо на увазі, що людина, якій пред'явили цю вимогу, в принципі спокійний. Існує ж ще ймовірність, що він і правда в істериці, або кричить, або надмірно емоційний.
Але як би-то не було, пред'явлення до людини подібних вимог - це порушення його кордонів. Якщо людина з дитинства звик до уникнення конфліктів, згладжування кутів, то він вважатиме за краще виконати вимогу і придушити роздратування. Нормальний ж людина з зберіганню реакціями апріорі не буде придушувати свій гнів і роздратування, він буде відстоювати свою особистість.