Як навчитися приймати батьків такими, якими вони є?
У ВСІХ НАС накопичилося безліч запитань ДО СЕБЕ І МИРУ, З якими начебто колись чи не варто йти до психолога. Але переконливі відповіді не народжуються ні при розмові з собою, ні з друзями, ні з батьками. Ми завели нову регулярну рубрику, де професійний психотерапевт Ольга Милорадова відповідатиме на нагальні питання. До речі, якщо вони у вас є, надсилайте на [email protected].
Як навчитися приймати батьків такими, якими вони є?
Хороші відносини з батьками, на жаль, все частіше стають винятком з правил. Навіть ті, хто був близький з ними в дитинстві, з віком все більше віддаляються - як фізично, відділяючись територіально, так і психологічно - через повну розбіжності в поглядах на життя. Проте всім хочеться відчувати ніжність при думках про "батьківському домі". Так як налагодити відносини з батьками і навчитися приймати їх будь-якими?
ОЛЬГА Милорадова психотерапевт
Любов маленької дитини до батьків безумовна, адже спочатку вони для нього - це весь світ: саме з їх слів ми дізнаємося, що можна, а що ні, вважаємо їх наділеними вищими знаннями і вміннями. Але дитинство проходить і починають формуватися свої власні погляди на життя - комусь, можливо, пощастило, і його батьки залишилися такими ж мудрими і авторитетними. Є ті, кому пощастило менше, і кожен візит або дзвінок батькам призводить до постійних суперечок, а потім осідає на душі неприємним осадом. І неможливо зрозуміти, як це вони - такі мудрі і прогресивні колись - ті самі, хто вирощував вас на Pink Floyd і The Beatles і закликав протестувати проти корупції в інституті, стали раптом виявляти невдоволення вашим способом життя - що пора б стати розсудливим і жити як все, а то і (о жах!) вкручувати в бесіду, що Путін, в общем-то, молодець. Ви починаєте битися, вести з ними нескінченні суперечки, ругаетесь, плачете, знову беретеся за своє, а згодом розумієте, що як поважати їх, так і просто підтримувати якесь спілкування стає все важче і часом намагаєтеся звести контакти до мінімуму. На довершення до всього часто з'являються думки, що і в молодості вони були не так ідеальні, не завжди зверталися з нами так, як нам цього хотілося б: хтось постійно опікувався і не давав зробити зайвого кроку, хтось, навпаки, впадав в безпорадність, і вам в ще зовсім ніжному віці довелося взяти проблеми на себе.
Не варто починати розмову про мамині шуби, якщо ви веган
Що робити, якщо батьки вам здаються все більш чужими? По-перше, позбудьтеся від ілюзії, що ви зможете їх перевиховати. Напевно все, що ви могли, ви вже зробили - безсумнівно, поки ви росли, ви ділилися своїми поглядами та ідеями, і якщо через багато років вам не вдалося долучити їх до своїх ідеалів, то очевидно, що тепер-то вже експрес-пропаганда не допоможе. До того ж телевізор проводить з ними набагато більше часу, ніж ви. Тому раз на них ви впливати не можете, то доведеться зайнятися собою. Спробуйте проаналізувати, як протікає ваше спілкування, не є ви самі постійним ініціатором слизьких тем, які і призводять до краху? Не варто починати розмову про мамині шуби, якщо ви веган, а якщо вже мама сама дозволить собі похвалитися новинкою, не схоплюватися і не біжіть, грюкнувши дверима, - спробуйте прийняти той факт, що ваша мама таки з іншої епохи і вона вірить, що кращі друзі жінок - це шуби і діаманти. Змиріться. Потім пожартуйте з цього приводу з друзями при нагоді, а поруч з мамою змініть тему розмови.
Дозвольте собі частіше питати у батьків про їхні справи, емоціях, проблемах і страхах. Адже вони, ймовірно, вже не молоді, можливо, їх мучить страх самотності, може, їм здається, що вони стали непотрібними і заважають вам, можливо, вони намагаються повернути собі втрачену значущість і давати поради, як жити краще, зовсім не з метою вас принизити, а щоб відчути, що вони тут, живі і потрібні вам. У той же час розумійте, коли і де вчасно сказати стоп. Чітко позначайте кордону. Якщо ви ненавидите дачу, запропонуйте зустрічатися на нейтральній території, якщо батько раптом вирішив взятися за виховання вашого обранця або вашої дитини зовсім не в тому ключі, в якому вам хотілося б, відразу скажіть немає.
Щоб прийняти батьків, треба прийняти себе і відповідальність за своє життя
Перервати щось вам не подобалися, але вже тривалий час відбувається практично неможливо і викличе масу образ. Важливо і тут не вплутуватися в суперечку - чітко позначте свою точку зору, що так буде просто тому, що я цього хочу і крапка. Батьки теж мають повне право на подібні обмеження зі свого боку, головне - вчасно обговорити, чого саме і в якому форматі ви від цих відносин хочете. Адже будь-які відносини, в тому числі і з батьками, треба вміти будувати, а для цього, перш за все, і ви, і вони повинні чітко розуміти уявлення про відносини один одного.
Щоб прийняти батьків, треба прийняти себе і відповідальність за своє життя. До тих пір поки ви будете продовжувати використовувати конструкцію, що "це мама / тато поламали мені життя, тому що ...", ви будете тупцювати на місці. Ви не прощаєте ви їх і не можете відокремити від них себе. Навіть якщо вам здається, що ви давно вже живете своїм життям, при наявності в голові цієї конструкції це життя як і раніше не ваша і ви їй не живете. Так, будь-яка дія батьків змінює в нас багато. Так, деякі дії калічать. Але якщо сьогодні вам 20, то в 30, а то і в 40, продовжувати звинувачувати кого-то в тому, що ви не вдалися, марно. У вас був час, ваше життя і можливість щось змінити. Не варто ставити хрест на своєму житті з помсти, щоб бути німим докором для мам і тат. Навіть якщо хтось із них пив. Можливо, і бив. Але це не те, хто ви є зараз, - ви не жертва. Подивіться на них, на всіх цих різних батьків: хтось, можливо, нужденний, і мізерний, хтось мудрий, але холодний, хтось наївний, дурний, але сповнений любові. Ніякі демони над вами більше не владні, тепер ви - той, хто приймає рішення. Тому тепер ваша черга бути мудрішими, витриманішою і конструктивніше.