На кого підписатися в Instagram: Блог з тренуваннями TRX

ПРОДОВЖУЄМО РОЗПОВІДАТИ про гідних акаунтах в соціальних мережах, через які можна розглядати цілий світ.

Тренування TRX засновані на протистоянні гравітації і вправах з вагою власного тіла. На ділі це стрибки, підтягування, випади і інші елементи силових занять з підвісними конструкціями. TRX в усіх відношеннях доступна штука: для вправ потрібен тільки один снаряд (підходящий одяг і вільний простір маються на увазі), а перевантажити м'язи дуже складно - тільки якщо не давати їм відновитися (як мінімум день) і продовжувати тренування, коли тіло вже просто не може виконувати то, що потрібно.

Всіх комбінацій, які надає TRX, мабуть, не знає навіть засновник системи і колишній "морський котик" Ренді Хетрік. Тому є сенс підписатися на що заслуговують довіри канали в соцмережах, щоб тренування не наскучила. Можна, звичайно, скористатися послугами тренера з фітнес-клубу, але якщо немає можливості, питання з нудьгою можна вирішити і інстаграмом, наприклад офіційним @trxtraining. В ідеальному світі в ньому були б тільки відео, що демонструють техніку і дозволяють відповіді на часті питання, але на ділі в згаданому інстаграме зустрічаються просто красиві фоточки красивих людей (ок, мотивація) і сподівання SMM-команди в вигляді питань. На які, справедливості заради, читачі часто дають стоять відповіді.