Від паркуру до фрідайвінга: Як я спробувала 35 різних видів спорту
Мене звуть Іра, мені 27 років, і я вирішила перепробувати 50 видів спорту за чотири з невеликим місяця. Але щоб розповісти, що мене до цього призвело, повернуся на крок назад.
Півтора року я щоранку одягала кросівки, обтикала вуха навушники, натискала кнопку "Run" в своєму додатку і вибігала з під'їзду. За цей час я змінила кілька квартир, роботу, зустрічалася з різними бойфрендами, але одне було незмінно і прекрасно - кожне моє ранок починався з бігу. Зараз я згадую про це з таким почуттям, як згадують дитинство або перше кохання.
Чим тільки я не пробувала до цього займатися за своє життя: танцями, великим тенісом, велосипедом, йогою, плаванням, навіть купувала абонемент в класний фітнес-клуб. Але кожен раз через кілька місяців я ловила себе на тому, що шукаю привід, щоб не піти на тренування. Потім починаю страждати від думки, що треба туди піти. Потім звільняю себе від цих страждань, прийнявши після довгих мук рішення на час залишити спорт. І ось одного вечора я раптом вирішила, що завтра вранці вийду на пробіжку. І з тих пір виходила щодня, що б не трапилося. Я по-справжньому підсіла на стан польоту, яке давав мені біг. На музику, ритм, приємне почуття від м'якого приземлення на асфальт моїх кросівок. Я бігала, де б я не опинилася, і була щаслива.
Спочатку мені вистачало бігати по три кілометри щоранку, просто в своє задоволення. Але дуже швидко стало цікаво пробувати пробігати більше і укладатися в певний час. Через рік я перший раз взяла участь в масовому забігу "Білі ночі" і вибігла 10 кілометрів з години. Не дуже велике досягнення, але мені це було важливо. Потім були 10 кілометрів на Московському марафоні, я відчувала себе чудово і хотіла нарощувати обороти. У березні зареєструвалася на напівмарафон в Сочі і почала готуватися до нього, навіть взяла один урок у професійного тренера. Бігати доводилося більше, і це мені подобалося. Правда, я стала помічати, що після довгих тренувань (більше п'ятнадцяти кілометрів) у мене кілька днів болять коліна. Я думала, у всіх так буває, мазала їх розігріваючими складами або намотувала еластичний бинт. Близьких мої болі турбували, і вони кілька разів радили мені піти до лікаря, але я не хотіла про це навіть чути - лікар адже міг заборонити мені бігти напівмарафон.
Пробігши його, я була щаслива! Але не збиралася на цьому зупинятися. Зрозуміло, мені потрібно було взяти головну висоту будь-якого легкоатлета - марафон. Намітила план тренувань - тепер виходило по 10-15 кілометрів щодня. Після тижня в такому режимі я була сповнена енергії, але з працею спускалася сходами від болю в колінах. І нарешті вирішила звернутися до лікаря. Поставилася до цього як до формальності. Далі були МРТ, прийом хірурга і його вердикт: "Вам краще припинити бігати". У перші секунди я начебто не зрозуміла і перепитала: "Як?" - і тут до мене дійшов зміст його слів. Лікар щось продовжував говорити, але я його вже не чула. Спочатку стримувалася, а потім вибухнула і розревілася в голос, розмазуючи по обличчю туш. Перед очима у мене пронеслися картини всіх моїх пробіжок. Як я бігла, і біг в будь-якому випадку давав мені сил. Він був як кращий друг і ідеальні ліки - і ось цього одного не стало. "Я жалкую. Знайдіть собі інший вид спорту", - сказав мені на прощання лікар.
Я ридала, виходячи з кабінету, і ще кілька годин після. Потім написала пост в Facebook, де все посилали мені промені добра і радили те ж саме - знайти собі інший вид спорту. Перші кілька днів я не могла про це навіть чути. Натикалася по всій квартирі на речі, пов'язані з бігом: пульсометр, форму, гелі, пляшки ізотоніки в холодильнику. Це як знаходити будинку нагадування про людину після розставання з ним. Мало того, що мене позбавили улюбленого виду спорту, ще й стала недосяжною мету, якої я жила останні місяці, - пробігти марафон.
У вихідні, щоб відволіктися, я витягла себе кататися на велосипеді з друзями. Їхала і думала, що велосипед класний, але все-таки не біг. І тут мене осінило: раз мені належить вибрати собі новий вид спорту, підійду до цього серйозно - спробую, наприклад, п'ятдесят видів, і виберу вже з них. Ідея тут же оформилася в челендж, друзі мене підтримали і допомогли накидати різних видів спорту, щоб переконатися, що їх дійсно існує п'ятдесят. Тепер-то я знаю, що їх набагато більше, і, можливо, на п'ятдесяти я не зупинюся. В цей же вечір, 17 квітня, я виклала на YouTube відео, в якому обіцяла спробувати п'ятдесят видів спорту до кінця літа і написати про кожного пост в свій блог. Шляху назад не було. Ключовий момент був у тому, що челлендж виглядав переконливо навіть у порівнянні з марафоном - не менше гідна мета на заміну.
З цього моменту все і почалося. Я безперервно розшукувала студії, записувалася на пробні заняття, займалася і по дорозі додому писала пости в свій блог з оглядами видів спорту, в яких тільки що зробила перші кроки. Іноді вдавалося сходити на 4-5 тренувань на тиждень, іноді траплялися перерви. Треба сказати, що знайти хороші студії, зрозуміти їх розклад, записатися і приїхати виявилося не таким простим завданням. Я пустила великий клич по друзям і колегам і отримала від них масу рад. Але найціннішим було, коли вони брали мене на тренування з собою - наче відкривали для мене світ свого улюбленого спорту, який обожнювали не менш, ніж я колись любила біг.
Поступово моя ідея і блог стали набирати популярність, і до мене періодично почали звертатися навіть незнайомі люди. В основному вони писали мені про спорт, який шалено люблять, і пропонували піти потренуватися з ними. Так я, наприклад, потрапила в школу Дмитро Саутін зі стрибків у воду. Періодично я підводила проміжні підсумки, згадувала всі свої тренування і порівнювала їх. До теперішнього моменту в моїй скарбничці 35 видів спорту. Цікаво, що більша частина пробних тренувань в пристойних студіях безкоштовні. Але є і платні, причому дуже недешеві, так що грошей я витратила приблизно стільки ж, скільки пішло б на регулярні заняття одним і тим же спортом.
Найбільше мені сподобалися бокс, футбол і фридайвинг. Мабуть, якщо не з'явиться щось ще більш прекрасне, я зупинюся на чомусь з них або навіть на всьому разом. Бокс - це нескінченний викид енергії, після тренування настає дивовижне умиротворення, ніби не було довгого важкого дня і виснажливої навантаження. Футбол виявився напрочуд гарним видом спорту: зелене величезне поле, освітлене прожекторами, свіже повітря і азарт. А фридайвинг - це про вміння розслаблятися, відволікатися від суєти і як ніби парити в просторі без гравітації.
Було кілька водних видів спорту з дошками; тепер я розумію різницю між вінд- і кайтсерфінгом, дошкою для простого серфа і сапом, розумію, як ловити вітер в парус і кайт і в чому особливості вейкбордингу і вейксёрфінга. Три тренування з серфінгу починалися зі сліз, бо я дуже боюся хвиль і готова була придумати будь-яку причину, щоб все кинути і не піти. Справа в тому, що в 13 років я мало не потонула в Атлантиці, і хвилі з тих пір - один з моїх найбільших страхів. Я одягала гідрокостюм, брала дошку, підходила до лінії прибою і як ніби впадала в ступор: не могла себе змусити зробити крок далі, довіритися цим хвилях. Що змусило мене все-таки зробити це? Думаю, спогади про якісь інші, ще більш крутих звершеннях. Для мене завжди працює тільки це. "Ти стрибнула з парашутом з висоти чотири тисячі метрів - невже злякаєшся тепер і не зможеш покататися на хвилях?" - кажу я собі і роблю крок, бажано, не дивлячись.
Не обійшлося без боротьби: я відвідала заняття різними східними єдиноборствами (карате, ушу), боксом, капоейрою. На заняття з капоейри крім мене ніхто не прийшов, і тому ми займалися втрьох з тренером і його маленьким сином. Особливо дивно було, коли тренер дістав музичні інструменти і сказав, що капоейра починається з музикування. Він сам грав на бразильському інструменті, що нагадує лук, син стукав у барабан, а мені дали тріскачку. Так тривало близько двадцяти хвилин, і крім гри ми повинні були ще й співати на португальською.
Найжорсткішим виявився рукопашний бій. Я потрапила в групу, яка займається досить давно, і все там звикли до спарингів. По суті, всі заняття і складалося з півторагодинного спарингу - мене ставили в пару з різними партнерами, всі вони хотіли тренуватися і тому били мене нещадно. Як я не просила трохи зменшити оберти і не лупити мене щосили, ні до кого це не доходило, адже вони звикли битися. Ніде правди діти, що це розлютило мене так, що я і сама була рада виплеснути агресію в ударах.
Приємно здивувала повітряна гімнастика - танці на пілоні і повітряні кільця. У дитинстві я любила висіти на деревах або перекладині, дерлися на них, як мавпа - залишкові вміння в нагоді. Досить складними виявилися акробатика, еквілібристика і паркур. На заняття з паркуру я записалася в доросле групу, але, коли прийшла, виявила, що вона складалася з хлопців 14-15 років, які щосили пустували і стрибали. Виявилося, що це чисто підлітковий вид спорту, не дуже цікавий дорослим людям. Я отзанімалась, але відчувала себе в суспільстві школярів дивно.
Перед заняттям гарячої йогою мене попередили, що потрібно займатися на голодний шлунок і пити перед заняттям побільше води. Але коли у тебе кожен день новий вид спорту, нове обладнання, інструкції та застереження, ти перестаєш запам'ятовувати їх. Загалом, я зловила себе на тому, що п'ю каву з вершками і наминав горіховий солодкий батончик за десять хвилин до початку заняття. По-хорошому, варто було перенести тренування, але я не стала. Сказати, що я ледь пережила її, - значить нічого не сказати. Головну роль зіграв, напевно, кава, але мені здавалося, що я зараз втрачу свідомість від цієї спеки. На щастя, закінчилося все добре.
Також були і академічне веслування, і стрільба з бойової зброї, і трекінг в горах, і багато іншого. Як я і передбачала, самими нудними видами спорту є ті, які найкраще дозволяють прокачати фігуру: аеробіка і різного роду фітнес. В ігрових видах спорту (бадмінтон, футбол) я весь час комплексувала, що підводжу хлопців, які взяли мене в команду, так як майже нічого не вмію.
Взагалі, багато говорили мені, що сама ідея спробувати купу видів спорту по разу - справжнє дилетантство. У жодному я не зможу домогтися ніяких успіхів, буду відчувати себе весь час гіршою, що програла і ніякої користі не витягну. Але я б так не сказала. По-перше, як не дивно, за одне заняття можна багато дізнатися про вид спорту, зробити в ньому перші кроки. Зрозуміти, чи цікавий він тобі, чи близька тобі його ідея і філософія. По-друге, якщо ти в принципі знаходишся в непоганій формі, то перші кроки в багатьох активностях даються не так вже й важко. Плюс вони доповнюють один одного: на еквілібристики мене навчили вставати на голову, і потім я з гордістю продемонструвала це на капоейри. По-третє, для організму корисно весь час змінювати рід діяльності - це дозволяє залишатися в тонусі, бути готовим до всього. Сьогодні ти граєш в бадмінтон, а завтра займаєшся класичним балетом. Сьогодні до тремтіння в руках підкорюєш скалодром, а завтра плаваєш різним стилем в басейні в "Лужниках".
Окремо скажу пару слів про страхи. Я насправді жахлива боягузка, і на більшій частині занять мені доводилося дуже жорстко себе долати. Я вставала на руки на акробатики (навіть з підтримкою тренера). Стрибала з трампліну в воду. Пробувала виконувати прості трюки на лонгборді. Кожен раз в горлі стискувався кому, і мені хотілося втекти і все кинути. І я вдячна собі, що не кинула.
Але все ж і це не найголовніше. Головне - це люди, яких я зустріла на своєму шляху, справжні фанати і професіонали своєї справи. На вигляд, можливо, самі звичайні, але, коли ти спостерігаєш їх в справі, немає нікого на світі прекрасніше. Я дуже багато говорила з людьми. Про те, чому вони вибрали цей спорт, про їх перші кроки, про те, чого вони хочуть досягти. З жінками середнього віку, які хочуть освоїти бокс. З підлітками на заняттях паркуром. З альпіністами в гірському притулку на висоті більше чотирьох тисяч метрів. З серферів на станції. І я зрозуміла, що дуже багатьом з них спорт дає сили жити далі - переживати проблеми на роботі, сварки з партнером, та й просто періодично накочується тугу.
Світ спорту великий, і кожному там знайдеться місце. З тих пір як я придумала цей челлендж і веду свій блог, кілька моїх знайомих знайшли завдяки йому в собі сили спробувати щось, що давно хотіли. Хтось пішов в ті ж студії, які рекомендувала я. Хтось вибрав інші, але все одно пішов, спробував, а потім, можливо, і залишився. І це теж дуже важливо - що своєю витівкою я допомогла не тільки собі пережити розставання з бігом, а й комусь ще знайти себе.
фотографії: Ira Filimonova / Instagram
