Що робити восени: 5 тенденцій в красу і здоров'я
Кінець серпня - традиційний час осмислення відбулися за сезон подій. Ми проаналізували події останніх місяців і розписали п'ять wellness-тенденцій, які зачепили нас за живе і під які скоро підпаде весь світ.
дивна їжа
нехай ми несхвально качаємо головами на божевілля американців на кронатах і s'more-морозиві, але якщо вже корейський Dunkin 'Donuts відрефлексувати і в два місяці налагодив виробництво свого кроната (втім, з більш елегантною назвою "New York Pie Donut"), заперечувати тенденцію нерозумно . З два тижні тому в блогах і на сайтах почали обговорювати чергову дивну штуку: рамен-бургер з лапшічнимі "булочками"; ентузіасти вже з'ясували, як його приготувати. Днями Coca-Cola випустила нову "колу", але вона хоча б низькокалорійна. Загалом, тривожимося і чекаємо продовження історії.
Привіти з майбутнього
Найфантастичніша штука останнього часу - напій, який може замінити собою їжу. Повністю. Про Soylent все вже, начебто, в курсі, але це не єдина подібна штука. Ambro - майже повністю (на 90%) органічний аналог Soylent. Останньому, незважаючи на весь його потенціал (економія коштів, часу і достатня харчова цінність), не сильно довіряють через не дуже зрозумілих інгредієнтів на зразок магнію глюконату і карбонату кальцію. Ambro ж здебільшого складається зі звичних продуктів: мигдалю, коричневого рису, шпинату, кропиви і всього такого. Не знаємо, як у інших, а наша симпатія до органічної косметики, здається, перекинулася і на цю їжу майбутнього. Команда Ambro каже, що їх сайт з тижня на тиждень почне приймати замовлення на продукт.
технології
Те, що дівчата плюс технології одно любов, всіма зрозуміле і (хто сумнівається радимо підписатися на медіумовскій потік LadyBits). До гаджетам все настільки звикли, що вузькопрофільні прилади на зразок виделки, яка регулює швидкість прийому їжі і тим самим допомагає схуднути, не здаються чимось ненормальним. Власне, ми рекомендуємо придивитися до цієї самої вилці HAPIfork і новим браслетів W / Me і Basis: перший дозволяє самому провести ЕКГ і контролювати дихання, а другий відстежує якість і тривалість сну.
Спорт
Як не крути, новим бігом найближчим часом не стане ніщо. Але зміна сезонів - природна причина, чому багато переносять тренування з вулиці в зал. Розсікати на лонгборді або велосипеді по калюжах подобається не всім, але відпрацювати з'їдені мітболи можна і в приміщенні, спасибі за це відеоігор (наприклад, танцювальним Zumba і Dance Central). Ну і передбачаємо швидкий наплив відвідувачів фітнес-центрів, благо там теж є чим себе зайняти, чи не померши при цьому від нудьги.
Самоосвіта і здоров'я
використовувати інтернет для розвитку, а не розваги (ну, іноді і на котиків можна подивитися) - скоріше, не тренд, а одне з тих рішень, які дійсно змінюють життя на краще. Ресурсів для самоосвіти зараз хоч греблю гати, і навчитися можна найрізноманітнішим штукам, було б бажання. Coursera - один з найпопулярніших проектів в цій сфері (міні-квест: спробуйте серед своїх знайомих знайти того, на кого не варто хоча б один не пройдений до кінця курс), але не єдиний. На Class Central, наприклад, 9 вересня розпочнеться чотиритижневий курс Food, Nutrition & Your Health: гаряче рекомендуємо його, якщо ви давно хотіли розібратися в тому, як раціон відбивається на здоров'я, які бувають поживні речовини і розлади харчової поведінки. На самому Coursera йде набір на курси про методи і способи контрацепції, базові про генетику і медикаментах (за тегами Health & Society, Food and Nutrition і Biology & Life Sciences можна знайти і інші корисні, але ці нас зацікавили найбільше).