Наука і життя: Скільки друзів потрібно для щастя
текст: Анна Савіна
наукові дані існують не тільки в сфері теорії: багато з них цілком здатні поліпшити наше життя, або хоча б пояснити, як вона влаштована. Сьогодні розбираємося, скільки друзів потрібно для щастя.
Спілкування з друзями приносить більше радості, ніж спілкування з родичами або перебування на самоті
Більшості з нас не потрібні наукові докази того, що спілкування робить наше життя кращим: майже кожен розуміє це, виходячи з власного досвіду. Однак скільки саме друзів потрібно для того, щоб бути щасливим? Багато хто скаже, що це дуже індивідуально, але, як не дивно, на цей рахунок у дослідників є досить точну відповідь. "Загальнонаціональні опитування показали, що якщо у людини п'ять або більше друзів, з якими можна обговорювати важливі проблеми, він з куди більшою ймовірністю (60%) вважає себе дуже щасливим", - зазначає у своїй книзі "Finding Flow" відомий американський психолог і дослідник щастя Міхай Чіксентміхайі.
Безумовно, багато інших вчених називають інші цифри: наприклад, згідно з дослідженням британського психолога Річарда Танни з Ноттінгемського університету, люди, у яких більше десяти друзів, зазвичай більш щасливі, ніж ті, у кого їх всього п'ять. Звичайно, кількість зв'язків залежить від вашої товариськості і багатьох інших особистих якостей і зовнішніх обставин. Проте завжди варто пам'ятати, що саме друзі можуть зробити ваше життя набагато щасливішим: Чіксентміхайі зазначає, що спілкування з ними приносить більше радості, ніж спілкування з родичами або перебування на самоті.
"Знову і знову наші дослідження доводять, що люди впадають в депресію, якщо вони самотні, і відчувають себе набагато краще, коли знаходяться в компанії інших людей, - каже Чіксентміхайі. - Справа в тому, що, коли ми повинні взаємодіяти c кимось , навіть якщо це незнайомець, нашу увагу концентрується, стикаючись із зовнішніми запитами. Присутність іншої людини змушує ставити цілі і дає нам відгук на наші дії ". Психолог упевнений, що між кількістю спілкування і якістю життя є прямий зв'язок: чим більше енергії і сил вкладаєте в побудову взаємин з іншими людьми, тим щасливіше стаєте.
фотографії: The Children's Place
матеріал був вперше опублікований на сайті Look At Me