Що робити, якщо ви вважаєте себе краще за інших?
У ВСІХ НАС накопичилося безліч запитань ДО СЕБЕ І МИРУ, з якими начебто колись чи не варто йти до психолога. Але переконливі відповіді не народжуються ні при розмові з собою, ні з друзями, ні з батьками. Тому ми попросили професійного психотерапевта Ольгу Милорадова раз в тиждень відповідати на нагальні питання. До речі, якщо вони у вас є, надсилайте на [email protected].
Що робити, якщо ви вважаєте себе краще за інших?
Як правило, ми можемо тверезо оцінити, що хтось перевершує нас в якійсь області - будь то зірка кіно, успішний письменник, сноуборд-прорайдери або геніальний біохімік. Але в той же час, зізнайтеся, десь в глибині душі, багато хто з нас вважають себе особливими, розумніші і краще за більшість оточуючих - просто момент нашого тріумфу ще не настав або суспільство занадто сліпо. Може, ви ще не "знайшли себе", але при цьому точно впевнені: настане день і ви утретє носа усім, хто до цього не помічав вашого величі. Навіть якщо ви не прославитесь як професіонал, то в вас закохається кращий хлопець на селі. З одного боку, прагнення до успіху - відмінний мотиватор. З іншого боку, чи корисно таке бажання бути краще за всіх для нашого життя, кар'єри та психіки?
ОЛЬГА Милорадова психотерапевт
Напевно існує та сама область, де ви здатні блиснути. Можливо, ваша впевненість у своїй винятковості вже підкріплена якимись реальними досягненнями. Але ж успішних в тій чи іншій мірі людей навколо дуже багато, чому ж саме вам здається, що ви краще за інших?
Пояснень цьому може бути кілька, і почну я з самого простого, але в якомусь сенсі самого неприємного - так званого ефекту Даннінга - Крюгера. Цей ефект, а точніше когнітивне спотворення, полягає в тому, що люди, які мають низький рівень кваліфікації, роблять помилкові висновки, приймають невдалі рішення і при цьому не здатні усвідомлювати свої помилки саме в силу низького рівня своєї кваліфікації.
При цьому вони абсолютно впевнені у власній компетентності, і це саме від них ви, швидше за все, почуєте, що винна неполадка в системі (погода, дурний бос - потрібне підкреслити), але ніяк і ніколи не вони самі. Відповідно, якщо ви схильні валити свої невдачі по роботі на кого завгодно, можливо, варто задуматися, наскільки добре ви взагалі розумієте те, чим ви займаєтеся?
Люди більш компетентні схильні занижувати свої здібності і страждати невпевненістю в собі
Що саме парадоксальне, люди більш компетентні схильні занижувати свої здібності і страждати невпевненістю в собі. Але в цій ситуації є і хороша новина: після навчання у некомпетентних людей все ж з'являється здатність усвідомити, як же неправі вони були, але ось що як і раніше сумно, зовсім не обов'язково, що з ростом їх самосвідомості їх здатності і справді покращаться. Але, можливо, це хоча б хороший шанс зрозуміти, до чого точно у вас душа не лежить і, не піддаючи себе подальшого ганьби, зайнятися чимось іншим.
Інша причина може бути більш глобальною і, по суті, є проблемою покоління мілленіалов, або ігрек - тих, хто народився на світ між 80-ми і 2000-м. Це вже проблема, вирощена в Ігрек батьками. Їм, батькам, свого часу вистачало мотивації на трикімнатну квартиру, роботу для батька і матері і, звичайно, успішних дітей. Тільки успішність тих самих дітей повинна була бути зовсім інший: діти повинні були не просто знайти роботу, а знайти роботу творчу, дітей запевняли, що вони не такі як всі, що вони краще, глибоким, багатошаровим і багатогранніше, і вони ... повірили.
Найчастіше вся ця глибина і багатогранність була безмежною вірою батьків, що їх дитина вже прекрасний, а, скоріше, ультиматумом і вимогою - будь таким, інакше ми тебе не приймемо. Безсумнівно, не у всіх, але у когось так було. Завдяки цій історії з відкиданням у багатьох згодом сформувалася нарцисична травма, адже будь-яка дитина так боїться бути відкинутим батьками. У підсумку ми маємо покоління, крім усього іншого, нарцисів.
Людина нарциссического складу не поважає свій внутрішній світ і не дуже вміє бути наодинці з собою
Незважаючи на існуюче уявлення про те, що нарциси себе дуже і люблять і саме тому підносяться над усіма і вважають себе переважаючими всіх, це не зовсім так. Нарциссические особистості дуже вразливі, вони бояться занадто близьких контактів, тому часто все роблять на випередження: я відкину тебе, поки не відкинули мене. І так, вони дійсно намагаються бути краще за всіх, тому що не вірять тому, що їх хтось прийме без списку заслуг. І для себе вони шукають кращих з кращих, тому що в принципі схильні ідеалізувати і зводити на п'єдестал, так як вони вірять, що тільки кращі здатні їх оцінити.
Втім, як легко вони ідеалізують, так само легко і знецінюють - не тільки оточуючих, а й самих себе. Людина нарциссического складу не поважає свій внутрішній світ, що не дуже вміє бути наодинці з собою, не хоче ділитися почуттями. Саме він всерйоз зайнятий прагненням до того, щоб бути краще за інших, хапається за все на світі і досягає-досягає-досягає, але ніяк не може втекти від внутрішньої порожнечі.
Нарциса може допомогти хтось, хто прийме його таким, як є, чи витримає все його перепади настрою, нападки і знецінення і при цьому не втече. Той, хто зможе поступово довести, що приймає його таким, як є, без всяких досягнень, той, хто допоможе йому повернути свій внутрішній світ, при цьому не дуже реагуючи на його лестощі, щоб було не так боляче падати. І це насправді досить непросто, так що крім одного, брата, коханого (-ій) не забувайте про всяк випадок про терапевта.