Нормальний процес: Як змінюється шкіра і звідки беруться зморшки
У вікових змінах шкіри і тіла немає нічого поганого - при цьому у здорової людини вони відбуваються поступово, відображаючи в тому числі зміни обміну речовин і роботи внутрішніх органів. Процеси, які типово пов'язують зі старінням, наприклад, втрата пружності і пігментація, можуть відбуватися і за деякими зовнішніми причинами. Наш організм щодня працює над тим, щоб виконувати свої функції - як зробити цю роботу ще злагоджено, розбираємося разом з експертами: завідуючої відділенням косметології австрійського центру здоров'я Verba Mayr, лікарем-косметологом Наталією Новицькою, головним лікарем Центру естетичної косметології Icon Lab Соной Кочарова і стоматологом -ортопедом Клініки естетичної та функціональної стоматології Smile SPA Сергієм Ковальчуком.
Як утворюються зморшки
Зморшки з'являються з різних причин. Наприклад, мімічні - через активну міміки обличчя, коли ми морщимося, жмуримося або сміємося. В результаті роботи м'язів на шкірі виникає залом, який з часом перетворюється в зморшку. Зморшки на шиї можуть з'явитися від неправильного положення під час сну. При різкому зниженні ваги, особливо якщо перед цим ви поправилися, шкіра може просто не встигнути скоротитися - тоді теж виникають обвисання і зморшки. На стан шкіри впливають різні захворювання, гормональні порушення, куріння, недостатня зволоженість, вплив ультрафіолету; головний віковий фактор появи зморшок - зниження вироблення колагену і еластину, які і відповідають за гладкість шкіри і колір обличчя.
Користь багатьох інгредієнтів, що входять до складу антивікових косметичних засобів, науково не підтверджена, і ефект вони, як правило, дають мінімальний - або не дають його зовсім. Лише для декількох компонентів доведена ефективність, тобто вони дійсно роблять шкіру більш гладкою. Наприклад, пептиди (короткі білкові молекули) в складі кремів або в ін'єкціях - один з найбезпечніших способів зменшити число і глибину зморшок. Лікар-косметолог Наталя Новицька зазначає, що пептиди стимулюють вироблення міжклітинної білка, в результаті чого відбувається оновлення дерми - шару шкіри, в якому виробляються колаген та еластин. У таких процедур немає побічних ефектів, але для помітного результату проводити їх потрібно регулярно.
Головний віковий фактор появи зморшок - зниження вироблення колагену і еластину, які і відповідають за гладкість шкіри і колір обличчя
Інший варіант - кошти з ретиноїдами. Це біологічно активні форми вітаміну А, які прискорюють процес відновлення клітин в сполучної тканини. Ретиноїди входять до складу антивікових кремів і сироваток, які застосовують курсами; при їх використанні не виключені побічні ефекти - роздратування, лущення, підвищена чутливість шкіри. Поліфеноли - потужні рослинні антиоксиданти - теж здатні зменшити число дрібних зморшок, захищаючи шкіру від вільних радикалів, що ушкоджують клітини шкіри. При цьому, за словами Наталії Новицкой, важливо розуміти, що антиоксиданти, що надходять ззовні, порушують внутрішню систему захисту організму від вільних радикалів, і перш ніж користуватися кремом з поліфенолами, важливо оцінити, чи існує реальна потреба в зовнішніх антиоксидантах. Тому консультація з лікарем в даному випадку не буде зайвою.
Звуження і зменшення кількості зморшок лазером - радикальний метод, який підходить не всім. Суть процедури - в прогріванні дерми, глибокого шару шкіри. Завдяки термічної стимуляції фібробластів - клітин цього шару - відбувається вироблення колагену і еластину (до речі, фібробласти можна стимулювати ще й за допомогою пілінгу або через масаж). Це серйозна процедура, відновний період після якої зазвичай займає від п'яти днів до тижня. У період вагітності і лактації або при наявності онкологічних хвороб і порушень згортання крові лазерні процедури протипоказані.
Чому з'являються пігментні плями
Пігментація - це наслідок посиленого вироблення меланіну, пігменту, що відповідає за колір шкіри. Такому "фарбування" сприяє цілий ряд факторів: від спадковості і впливу сонця до проблем з внутрішніми органами, травм шкіри і прийому гормональних препаратів. Перш ніж пробувати видалити пігментні плями, важливо зрозуміти причину його появи, інакше ефект процедури може виявитися дуже коротким або і зовсім відсутні. Наталя Новицька пояснює, що у кожного фототипу є свій ресурс знаходження на сонці без реакції з боку меланоцитів, клітин, що виробляють меланін. Наприклад, у людини з першим фототипом, тобто білою шкірою і рудим волоссям, цього ресурсу вистачить на п'ять хвилин, а при другому фототип (темних волоссі і трохи більше смаглявою шкірі) - на десять. Після цього клітини шкіри починають виробляти меланін (а якщо він не справляється із захистом, то виникає сонячний опік).
Наслідки інсоляції або опромінення ультрафіолетом - це пігментація, яка може бути нерівномірною, і пересушування шкіри; небезпечніше за все опіки - вони різко підвищують ризик меланоми, найнебезпечнішою злоякісної пухлини шкіри. Тому сонцезахисні засоби потрібні всім і цілий рік, як і сонцезахисні окуляри в сонячні дні. Якщо після відпустки шкіра виявилася збезводненої, то їй не завадить інтенсивне харчування і глибоке зволоження.
Якщо вам не подобаються пігментні плями, то з салонних процедур підійде біоревіталізація: ін'єкції гіалуронової кислоти стимулюють оновлення шкіри, забезпечуючи харчування та зволоження. Інший варіант - біорепарація. Процедура включає ін'єкції на основі гіалуронової кислоти, але в комплексі з вітамінами, пептидами і амінокислотами. В результаті колаген та еластин виробляються активніше, підвищуються захисні властивості шкіри і прискорюється регенерація клітин. За словами Сони Кочарова, домашній догляд теж необхідний. У косметичному арсеналі стануть в нагоді не тільки зволожуючий, але і поживний крем.
Наслідки інсоляції або опромінення ультрафіолетом - це пігментація, яка може бути нерівномірною, і пересушування шкіри; небезпечніше за все опіки - вони різко підвищують ризик меланоми
Лікар Сона Кочарова звертає увагу, що в разі схильності до підвищеної пігментації позбутися плям раз і назавжди не вийде, але за допомогою лазера можна домогтися гарних результатів. Ефект досягається за рахунок безконтактного точкового впливу лазерного променя на шкірний покрив. Лазер коагулює пігмент, тобто "заварює" її - процес нагадує те, як згортається білок в яйці при варінні. Після цього пігмент піднімається на поверхню шкіри і через деякий час отшелушивается. Такий вплив безболісно, але чекати високого результату вже після першої процедури не варто. Він з'явиться тільки через п'ять-шість сеансів (точне число процедур визначить лікар-косметолог). Однак при цукровому діабеті, онкологічних захворюваннях, наявності кардіостимулятора, а також вагітним і тим, кому ще немає вісімнадцяти років, від лазерних процедур доведеться відмовитися.
Інший спосіб - використовувати гідрохінон: при нанесенні він блокує вироблення меланіну. Правда, є пара нюансів: гідрохінон - сильне хімічна речовина і його не можна застосовувати занадто довго, а після процедури не слід перебувати на сонці (як і у випадку з лазером), інакше пігментація може посилитися. Якщо зробити вибір на користь відлущування шкіри, то освітлити темні ділянки допоможе серединний або глибокий пілінг. Наталя Новицька зазначає, що ці процедури також слід робити в осінньо-зимовий період, щоб зменшити вплив ультрафіолету, і в будь-якому випадку наносити на шкіру сонцезахисний засіб.
Через що шкіра стає в'ялою
Порушення обмінних процесів, зниження вироблення гіалуронової кислоти, яка бере участь в зволоженні шкіри, і постійний стрес - часті причини того, чому шкіра виглядає в'ялою. Зростання еластинових і колагенових волокон сповільнюється, і тканини не встигають відновлюватися. Лазерні і фотопроцедури за рахунок прогрівання дерми стимулюють фібробласти (клітини сполучної тканини), і виробництво колагену і еластину посилюється. Ін'єкції філерів або наповнювачів на основі гіалуронової кислоти теж можуть зменшити в'ялість або видимість складки (наприклад носо-губної), але ядро процесу вони не змінять. Є вправи, що тренують м'язи обличчя, - вони дають непоганий ефект, але виконувати їх доведеться регулярно.
Стоматолог-ортопед Сергій Ковальчук звертає увагу на те, що обвисання шкіри на обличчі нерідко пов'язане з патологічною стираемостью зубів, коли зменшуються тверді тканини зуба - емаль і дентин. Причому якщо перша стирається досить повільно (емаль - сама тверда тканина в організмі людини), то другий йде в рази швидше. В результаті прикус знижується, висота нижньої третини обличчя зменшується - і м'які тканини (м'язи і шкіра) починають провисати. По обидва боки підборіддя формуються ділянки обвислій шкіри, носогубні складки стають помітнішими, а в опущених куточках губ збирається слина, провокуючи сухість шкіри і тріщини в цих місцях.
Неправильний прикус, некоректна установка пломби або коронки, звичка гризти нігті і навіть деякі захворювання можуть привести до патологічної стертості зубів. У цьому випадку варто дійти до кабінету стоматолога; іноді потрібна участь і інших фахівців - наприклад невролога. Прояви стіраємості можуть бути очевидними вже в двадцять п'ять-тридцять років і сприяють не тільки обвисання шкіри, але і розвитку проблем з скронево-нижньощелепного суглобом. Бруксизм (перенапруження жувальних м'язів уві сні) ще називають нічним скреготом зубів; при цьому звуки є не завжди, але стирання емалі відбувається. В такому випадку хороша профілактика - носіння вночі спеціальної пластикової капи, яку індивідуально виготовляють в клініці.
Чому шкіра грубіє
Вплив ультрафіолету і вільних радикалів завдають шкоди ядру і структурі клітин шкіри. Останні втрачають здатність до регенерації і злущування - і на поверхні починають накопичуватися рогові маси. Пілінги з альфа-гідроксикислоти (гліколевої, яблучної, лимонної, винної), що містяться у фруктах і ягодах, дають легкий відлущуючий ефект і видаляють ороговілі клітини шкіри. Новицька рекомендує мати отшелушивающие кошти з фруктовими кислотами будинку, а також час від часу робити професійний пілінг в салонах. Сона Кочарова додає, що спровокувати підвищений зроговіння шкіри можуть також гормональні збої, вірусні захворювання і алергія, тому якщо вищезазначене з'явилася занадто різко, для початку краще пройти медичне обстеження.
фотографії:Degimages - stock.adobe.com, pimonpim - stock.adobe.com, Deyan Georgiev - stock.adobe.com
