Репортаж з гарячої точки: Як я шукала вагінальний оргазм
Точка G останні пару поколінь вважається центром жіночої сексуальності - бажаним і напівміфічним, який всі хочуть знайти, не встаючи з ліжка. У цьому укладений цілий комплекс подвійних стандартів: визначення жіночої сексуальності через явище, здатне статися тільки у третини жінок, наполегливий пошук магічної кнопки в жіночому тілі для підтвердження мужності партнера і, звичайно, наявність цілої індустрії для роботи з органом, існування якого наукою не доведено.
Не дивно, що жінки так часто симулюють вагінальний оргазм: це набагато простіше, ніж вислуховувати, що з ними щось не так, або вмовляти хлопця, що його паличка все одно чарівна. Деякі, втім, всерйоз беруться за пошуки, вивчають методи, ставлять цілі і наполегливо до них йдуть. Я теж сходила на тренінг з розвитку оргазму, випробувала на собі дві із запропонованих технік і спробувала знайти святий Грааль навіть без лицарської допомоги.
Основні ідеї, які обнародувано на тренінгу, відразу викликали розуміння: секс без участі клітора - все одно що без пеніса, хочеш множинний оргазм - поменше думай в процесі про партнера, навчання фантастичним оргазмів з чоловіком неможливо без регулярної вдумливої мастурбації в самоті. З рештою виявилося складніше: "ПМС - час показати себе справжню" і "Жінки близько сорока років більш сприйнятливі, тому що ближче до землі" пропускала повз вуха. Мене цікавив виключно вагінальний оргазм.
Підхід перший: до мозку через тіло
Техніка "Рефлекс оргазму" побудована на однойменному вправі Вільгельма Райха, засновника тілесно орієнтованої психотерапії і щирого прихильника сексуальної освіти. Райха на тренінгу мовчали, вправа модифікували, і, може, це й на краще: оригінальна ідея базується на полуезотеріческом омані. Райх вважав, що весь світ просякнутий оргоном - енергією життя, а "Рефлекс оргазму" дозволяє її вивільнити якраз в районі статевих органів, де вона імовірно заблокована, якщо оргазму немає.
Теорія оргона не зустріла підтримки у науковій громадськості, зате численні центри тантри і духовних практик досі на ній паразитують і ганяють по бажаючим Оргона енергію від чакри до чакри. Коли в другому сезоні "Коханців" Ноа не може знайти собі місце для роботи в ретрит-центрі, тому що там то мантри виспівують, то звільняють енергію зі звільненням травмуючих спогадів методом Райха, - це якраз воно.
Райховский "Рефлекс оргазму" - психотерапевтичний вправу тривалістю в годину - припускає скидання психологічної напруги, а оргазм здатний трапитися в кінці сам собою - до себе під час вправи не торкаєшся. Зате можна кричати, бити по підлозі руками і випускати будь-яким чином виникають емоції. Для правильного виконання краще знайти інструктора, відпрацювання "Рефлексу оргазму" пропонують як деякі йога-центри, так і курси чудових коханок - вибирати вам. Головне в процесі не серіал дивитися, а повністю зосереджуватися на тому, що відбувається, інструктор допомагає сфокусуватися.
Написала давньому прихильнику, що вільна ввечері з переходом в ніч, з тих пір про нього не чула
Модифікована програма домашніх тренувань - п'ять днів поспіль виконувати вправу з чотирьох частин, для нього знадобиться відповідна обстановка (ніхто не повинен заважати) і килимок (виконується лежачи). Частина перша: ляжте, витягніть руки уздовж тіла, зігніть ноги в колінах, поставте стопи максимально близько до сідниць, підніміть таз так, щоб спиратися тільки на стопи і лопатки, тримайте 15 хвилин. Частина друга: перебуваючи в тій же позі, повільно і плавно піднімайте і опускайте таз, 15 хвилин. Частина третя: лежачи зігніть ноги в колінах, п'яти поставте разом і підтягніть до сідниць, повільно і максимально широко розводите і зводите коліна, 15 хвилин. Частина четверта: лежите 15 хвилин, ви втомилися. Після проходження курсу займіться сексом і подивіться, що буде, обіцяють оргазм від проникнення.
Чи вийшло у мене? Чи не вдалося з'ясувати - не знайшла партнера, щоб діяти точно в рамках запропонованої техніки, а мастурбація виявилася б чітерством. Подзвонила колишньому, але в потрібний день він виявився зайнятий. Пару раз пропонувала зустрітися симпатичним хлопцям в Tinder, але вони зливалися, дізнавшись, що я не п'ю (це ж треба настільки в себе не вірити). Написала давньому прихильнику, що вільна ввечері з переходом в ніч, з тих пір про нього не чула. Так що охочим доведеться перевіряти все на собі. Безкоштовний бонус - стегна тепер виглядають помітно краще.
Підхід другий: до тіла через мозок
Обробка відчуттів і їх інтерпретація як приємних відбуваються виключно в мозку. Наомі Вульф свою книгу "Вагіна. Нова історія жіночої сексуальності" починає з того, що з часом втратила яскравість сексуальних переживань і пішла до лікаря, а не стала приймати розради співчуваючих. Проблема виявилася в які проводять нервах, а не в уявному природному згасанні ближче до клімаксу. Але навіть при фізіологічних порушеннях мозок можливо тренувати: жіноче тіло - суцільна ерогенна зона. Не виходить з однієї зоною, вийде з іншого, головне - дати мозку можливість виявити це місце на своїй внутрішній карті тіла і позначити його як джерело задоволення. Іншими словами, мозку треба пояснити, що тепер кінчаємо тут, і не дати йому ухилитися.
Десятиденна програма тренування по переключенню оргазму з клітора на точку G (виявлення вагінального оргазму пообіцяли на десятий день) вимагає часу, уваги і неабиякого терпіння і наполегливості. Тренування полягає в одночасній стимуляції клітора і місця, на якому ймовірно перебуває точка G, - хоча досить стимулювати передню стінку піхви без зациклення на одній зоні. Необхідно кілька разів майже доводити себе до клиторального оргазму, але дозволяти його собі тільки в кінці тренування.
У перший день доводиш до кінця лише третє предоргазменного стан, в другій і третій - п'ята (я не даремно згадала терпіння). Цикл будується за схемою три дні тренувань - день відпочинку - три дні тренувань - день відпочинку - два дні тренувань. Важливе: необхідно використовувати відповідні за розміром і зручності девайси - руки теж підійдуть, але вони швидко втомляться, до того ж не в змозі забезпечити рівномірну стимуляцію довгий час. Очевидним варіантом виглядають Magic Motion Flamingo, We-Vibe в будь-який модифікації, Tokyo Design G & C Vibe, LELO Noa та інші подібні іграшки для пар: один кінець притиснутий до зони ймовірного знаходження точки G, іншим легко управляти зовні.
У чому сенс? Відмова від оргазму кілька разів поспіль дозволяє готовому до розрядки мозку помітити і інші місця, які в цей момент стимулюються. Коли йому в черговий раз не дадуть вибухнути оргазмом звичним способом, він переключиться на інший - доступний. Відчуття треба запам'ятати і частіше практикуватися, щоб мозок добре запам'ятав ще одну зону для розрядки. Таким же чином можна перемкнути оргазм з будь-якої розвиненої оргазмогенерірующей точки на іншу, менш активну. Наприклад, навчитися оргазміровать від стимуляції сосків або задньої, а не передній, стінки піхви. Звучить як план на новорічні канікули.
Жінку не робить більшою жінкою оргазм завдяки чомусь в неї засунути
Чи вийшло у мене? Так! Причому в перший раз саме через соски: випадково зачепила - і тут же оргазм, відчувається при цьому в промежині. Здатність жіночого тіла до насолоди дивовижна, кожна з нас - парк фонтанів щастя, треба тільки розуміти, як їх запускати. Оргазм від стимуляції передньої стінки піхви виявився слабкою подобою лівої руки, відчувався швидше як швидкий скидання напруги, ніж щось більше, але впевнена, що додаткові заняття зроблять його цікавіше. Кліторальний оргазм в перший час теж часто приємний, але не більше того, а фантастичні переживання з виходом в трансові стану приходять, тільки якщо приділяєш мастурбації час досить регулярно.
Але не все відразу: замість десяти днів мені знадобилося три тижні. По-перше, як звично згадаєш кого-небудь, хто вдало туди-сюди ходить і допомагає прискорити процес, утриматися складно, оргазм приходить само собою, і тренування доводиться починати знову і знову. По-друге, я кудись (ні, не туди) засунула свій We-Vibe і організувала процес з двома іншими іграшками, а не однієї. На час вправ собаку із спальні виганяла, щоб не приходила цікавитися, чим це я займаюся так довго. Ображений песик під час моєї відсутності таємно проник в заборонену зону і зжер пару іграшок, в тому числі використовувану. З помсти, або силікон настільки якісний, поняття не маю. Загалом, довелося брати інші девайси і починати все заново з іншим типом стимуляції.
Так що не турбуйтеся, якщо у вас щось не вийде. По-перше, гарантовані результати за короткий термін щиро обіцяє тільки "Магазин на дивані". По-друге, завжди можна трохи обдурити організм: використовуйте разогревающие лубриканти на водній основі, продаються навіть в аптеках, подивіться на полиці поруч з презервативами. Вони викликають прилив крові до місць нанесення, підсилюють збудження і збільшують шанси на успіх. Щоб не підкидати тілу змішані сигнали, наносите лубрикант тільки на ту ділянку іграшки, яким обробляєте передню стінку піхви.
І головне: не важливо, в якому місці або місцях у вас виникає оргазм, це ваше тіло і ваші відчуття, а не обов'язок по відпрацюванню чужих уявлень про вашу сексуальність. Просто насолоджуйтеся процесом, його єдине призначення - радувати вас. Жінку не робить більшою жінкою оргазм завдяки чомусь в неї засунути. Більш того, розповіді про попередню дівчині, яка закінчувала по три рази за ніч після пари фрикций, легко присікаються одним питанням: "Рада за неї. До речі, чому вона з тобою не залишилася?" А з вами в будь-якому випадку все в порядку.
