Оргазм від п'яти: Як мастурбують різні жінки

Довгий час мій спосіб мастурбувати здавався мені дивним і соромливим: з п'яти років я отримувала оргазми, піднімаючись по канату або стискаючи стегнами гімнастичні кільця. П'ятнадцять років після закінчення школи і прощання зі спортснаряди мастурбації в моєму житті не було взагалі: я соромилася розповідати про такий спосіб навіть коханим дівчатам і гінеколога, а знайти підходящий з "правильних" так і не змогла. Те, що жінки отримують розрядку за допомогою самих різних практик, я зрозуміла, коли стала читати дослідження і розпитувати подруг і передплатниць про те, як мастурбують вони.

Відома секс-дослідниця Емілі Нагоскі пише, що більшість її студентів представляють жіночу мастурбацію як вагінальне проникнення - цей образ настільки поширений, що я і сама довго вірила тільки в нього. Однак, за даними досліджень, навряд чи більше 20% жінок мастурбують з вагінальної пенетрацией. Навіть стимуляція клітора пальцями або струменем води - лише одні з величезної маси доступних практик.

Ймовірно, якби нам частіше розповідали про те, як можна по-різному отримувати задоволення, а саму тему мастурбації не тримали за сімома печатками, ми змогли б уникнути сумнівів в нормальності своїх бажань. Щоб розставити крапки над "і", я розпитала кілька десятків жінок, а також небінарних і транс * людей з вагиной про їх способи мастурбації.

м'язова мастурбація

Коли я вважала, що існує "нормальний" формат мастурбації, мені було ніяково за свої "безглузді" рухи тіла: я охоплювала ногами підвіси гімнастичних кілець і підтягувалася на руках - м'язи напружувалися, а кільця тиснули на вульву і прискорювали настання оргазму. Мені здавалося, що з моїм організмом щось не так і навряд чи хтось ще стане займатися такими "дивними" речами. Тоді у мене не було можливості дізнатися, що м'язова, або міотонічна, мастурбація - поширене явище. Зрозуміти, що зі мною все в порядку, я змогла, познайомившись з чужими історіями відносин з турніками, канатами і спортивними навантаженнями. "На заняттях гімнастикою я просто обожнювала підтягуватися - при цьому спеціально щільно стискала стегна"; "Особливе задоволення я отримувала від вправи" підйом з переворотом "" - писали мені респондентки.

М'язові практики мастурбації бувають дуже продуманими: "Щоб помастурбіровать, мені треба встати в колінно-ліктьову позицію, - розповідає Л. - Ноги схрещую так, щоб права нога перебувала ближче до тіла, а ліва була далі і трохи випрямлена. У такому положенні я починаю рухати тазом, напружую внутрішні м'язи стегна і, мабуть, якісь з пахових м'язів. Одночасно я можу регулювати інтенсивність стимуляції, випрямляючи руки або згинаючи їх. Максимальну розрядку я отримую саме в цьому положенні ".

Схожої вивіреності вимагає і секс-практика М .: "Лежу обов'язково на лівому боці і певним чином переплітаю ноги, проти годинникової стрілки. Якщо переплести їх навпаки - фокус не вийде". У масштабному дослідженні сексуальності, опублікованому сексологом Альфредом Чарлзом Кінсі (1953 р, 6 тисяч учасниць), 10% жінок сказали, що мастурбують, стискаючи стегна, а 5% - "напружуючи м'язи". Щодо недавнє дослідження Ани Карвальейри і Ізабель Ліл (2013 р 3687 учасниць) показало, що стискають стегна для досягнення оргазму 9,3% респонденток.

Ще мені подобалося мастурбувати з повним сечовим міхуром. Виявилося, що я така не одна: багато жінок додатково збуджуються, коли хочуть в туалет. Т. пише: "У мене виходить відчувати задоволення, коли хочу в туалет, але стримуюся, напружую м'язи і думаю про когось, хто мені подобається, або уявляю що-небудь збудливу". Деякі респондентки написали мені, що спеціально натискають на сечовий міхур при мастурбації, щоб посилити відчуття.

Не тільки секс-іграшки

Коли каната в моєму житті не стало, я стала шукати інші способи самостійно зняти сексуальну напругу. У дослідженні Карвальейри і Ліл 16% жінок мастурбировали, розміщуючи між ніг подушку або "щось подібне, давівшее на геніталії". Ще 5,5% сідали на будь-яку поверхню (диван, стілець, перила і т. Д.) У дослідженні Ширі Хайт 4% респонденток повідомили, що впливають на вульву або клітор за допомогою м'якого предмета.

Я дізналася, що жінки труться об різні поверхні і речі сидячи, лежачи на животі і на боці, випрямивши і напружуючи ноги до болю в м'язах або зігнутися особливим способом. Деякі просто затискають щось в промежині, деякі тиснуть на низ живота, навпаки матки. У мене самої виходило відчувати приємні відчуття, затискаючи між ніг згорнуте ковдру або натягнуте рушник, розгойдуючись на підлокітнику крісла і навіть просто катаючись на велосипеді. Ці практики не приводили до оргазму, але змусили задуматися: як багато навколо речей, які жінки використовують для сексуального задоволення наодинці з собою?

"Для мене не має значення, який саме предмет буде чинити тиск на чутливі місця, - ділиться своїм досвідом З. - Пальці, стегна, п'ята, кут стола, струмінь душа, ластик, який я кладу на свій стілець в офісі, кінчик олівця через одяг, сідло велосипеда, згорнуті ковдру або подушка, рушник, овочі і фрукти, книга, бульбашка, будь-яка відповідна іграшка, краплі спирту, які палять слизову, ручка гребінця ... "

Спілкуючись з респондентками, я часто одночасно переживала незручність, збентеження і захоплення сміливістю жінок, що розповідають про своїх практиках незважаючи на стигму. К. написала, що мастурбує пластикової лялькою: "Тру ляльковими волоссям клітор і вульву, іноді і вводжу її ногами вперед в піхву". Д. говорить, що ручка зубної щітки підійшла їй набагато краще випробуваних секс-іграшок: "Вона найзручніша і не така товста, як, скажімо, кінчик вібратора". Т. згадує, що в дитинстві сідала на рулон шпалер, а С. - як до появи в продажу секс-девайсів одягала презерватив на флакон дезодоранту.

"Жінки дійсно використовують для мастурбації найрізноманітніші предмети, - згодна гінеколог Христина Потрясаева. - Головне - підходити до всього з розумом. У таких речей не повинно бути гострих або травмуючих поверхню частин, щоб не пошкодити шкіру або слизову. Важливо, щоб завжди була можливість витягти предмет цілком - наприклад, щоб ковпачок дезодоранту не застряг усередині. і нарешті, важливо дотримуватися гігієни і дезінфікувати як секс-іграшки, так і інші предмети, якими ви торкаєтеся слизової ".

підсилювачі відчуттів

Мастурбуючи, жінки не тільки стимулюють геніталії, але і використовують безліч супровідних технік. Деякі вважають за краще мастурбувати в одязі: хтось, щоб знизити чутливість клітора, хтось, щоб посилити відчуття. "У мене є улюблені джинсові шорти, шов яких в певній позиції тисне на клітор. У них я мастурбують, схрестивши ноги і трохи соваючись на стільці", - розповідає М. В дитинстві я теж одягала джинси перед тим, як мастурбувати з канатом або кільцями : з одного боку, щільна тканина приємно стимулювала вульву, з іншого - захищала від зайвого тертя. В. розповідає, що може отримати сильний оргазм, використовуючи тільки одяг: рукою натягує труси так, щоб тканина давила на клітор.

Христина Потрясаева попереджає, що і в цьому випадку важливо не забувати про правила гігієни: "Якщо ви впевнені в чистоті білизни, то все в порядку, але якщо немає - краще одягнути чисту. Пам'ятайте, що слизову легко травмувати, і важливо не пошкодити і не натерти її тканиною. Нарешті, білизна після такого виду мастурбації слід відправити в прання ", - говорить спеціалістка.

Деякі переживають сексуальне задоволення гостріше, якщо відкривають рот при порушенні. "Це може здатися дивним, але для мене працює: я відкриваю рот особливим способом: як би тільки вгору, при цьому сильно напружуючи губи. Від цього порушення відразу зростає багаторазово", - розповідає Б. і зазначає, що також їй подобається спеціально стосуватися своїх губ і язика. Р. під час мастурбації подобається відчувати, що рот чимось зайнятий. Вона каже, що іноді однією рукою стимулює клітор і вульву, а кілька пальців другої руки кладе в рот: "Просто смоктав або рухаю ними. Також мені подобається міняти руки і відчувати смак вагіни".

Від К. я з подивом дізналася, що до миотонической мастурбації деякі підключають дихальні техніки: "Стоячи на прямих ногах, подумки пробігаю по тілу," підкручуючи "напруга в потрібних зонах: привожу в тонус м'язи тазового дна і анус, напружую і виводжу вперед стегна , прогинаються в попереку і при цьому руками стимулюють вульву. Оргазм настає дуже швидко. останнім часом мені подобається додатково експериментувати з різними техніками дихання для посилення збудження ". Н. повідомила, що у неї є "повністю дихальний спосіб мастурбації": "Я фантазую про щось сексуальному, при цьому затримую подих, а після повільно видихаю. При цьому на видиху збудження виростає дуже швидко і сильно. Такими вдихами-видихами я можу дуже сильно себе порушити, до пульсації в клітор ".

внегенітальная мастурбація

"Думаю, що мастурбація - це стимуляція не тільки промежини, але й інших ерогенних зон. Будь-які дії, які приносять задоволення, можуть бути мастурбацією. Щоб пережити сильні відчуття, я холодними пальцях погладжувати шию. Мій друг покусує подушечки пальців", - ділиться роздумами А. багато жінок мастурбують, не торкаючись геніталій навіть опосередковано: наприклад, багато хто просто стимулюють соски. Д. розповіла, що стає на карачки і треться сосками про ліжко, Н. - що чіпає руками груди і пірсинг в сосках. У дослідженні Кінсі про такий вид мастурбації повідомили 11% респонденток.

Деякі жінки доповнюють мастурбацію стимуляцією ануса, а деякі використовують її як самостійну техніку: пенетрируют анус пальцем або секс-іграшками. Так само і з фантазіями: хтось "дивиться кіно в голові" і чіпає себе, комусь достатньо однієї тільки сили уяви. "Замість мене все робить мій мозок, - описує свою практику Д. - Я просто уявляю, що мастурбують, і як би дивлюся на себе з боку". У дослідженні Кінсі мастурбировали, використовуючи тільки фантазію, 2% респонденток. До того ж від декількох творчих людей я дізналася, що для отримання сильних відчуттів вони пишуть еротичні історії або малюють щось збудливу.

лівою п'ятою

Слухаючи про те, як різні жінки доставляють собі задоволення, я подумки приміряла їх практики на себе. Про "мастурбації п'ятою" мені розповідали досить часто. "Я сиділа на підлозі на колінах, і якось так вийшло, що п'ята виявилася під клітором - раптом я відчула щось приємне. Трохи рухів - і несподівано я відчула оргазм", - приблизно так звучало більшість історій. Багато розповідали, що виявили цей спосіб мастурбації в дитинстві, і я згадала, що сама теж робила щось подібне. Хоча в той час це не давало особливого "ефекту", я вирішила спробувати ще раз.

Одного разу, коли я була сама вдома і відчула збудження, то підклала п'яту під промежину і стала повільно розгойдуватися на ній. Спіймати комфортний ритм вдалося досить швидко, але стимуляція не відображено мені особливо приємною. Незабаром я зрозуміла, в чому моя помилка: я використовувала тиск на зовнішню частину клітора (як робили багато моїх респондентки), хоча кліторальна стимуляція ніколи мені не подобалася. Я здогадалася перемістити п'яту під перінеум (ділянка між анусом і вульвой), про який жартома кажу, що "він у мене замість клітора" - так як до оргазму мене приводить саме вплив на нього. З перінеумом процес пішов веселіше, і мені стало цікаво, чи вдасться мені закінчити.

Оргазм не завжди важливий для мене в партнерському сексі, але мастурбацію я планувала використовувати саме для розрядки, тому працювала "на результат". Мої перші досліди "п'яткової мастурбації" пройшли без оргазму. Тобто в якийсь момент я просто розуміла, що "все закінчилося": розрядка начебто вже сталася, але ніяких яскравих відчуттів я не помітила. Втім, через пару тренувань мені вдалося зловити легкі приємні відчуття, а незабаром оргазм "від п'яти" став дійсно схожий на оргазм. Так після п'ятнадцяти років "утримання" я дізналася, що все-таки можу мастурбувати.

фотографії: Alexander Potapov - stock.adobe.com (1, 2, 3, 4, 5, 6)