На кого підписатися: телеграм-канал YogaEveryDay
ПРОДОВЖУЄМО РОЗПОВІДАТИ про гідних акаунтах в соціальних мережах, через які можна розглядати цілий світ.
Цей канал в Телеграма стане в нагоді тим, хто хоче прокачати в йозі або просто намагається змусити себе займатися їй будинку - хоча і на групових заняттях процес буде йти краще, якщо заздалегідь прочитати, на що варто звертати увагу в ті чи інші моменти. У Анни Колмакова за плечима одинадцять років практики і вісім - викладання. Вона простою і доступною мовою розповідає, як не завдати шкоди попереку, роблячи прогини, і навіщо концентруватися на колінах, показує пози для "ледачою" йоги в ліжку і дає рекомендації на випадок, якщо йога набридла.
