Повернутися до коріння: Чи були люди раніше щасливіше і здоровіше
Ми нічого не знаємо про майбутнє, Але так чи інакше уявляємо собі минуле: пам'ятаємо недавні події і можемо знайти наукову інформацію про зовсім далекій давнині. Про "повернення до коріння" можна почути в самих різних контекстах: одні вважають, що для здоров'я нам потрібно харчуватися як в палеоліті, а заняття спортом звести до бігу босоніж; інші ностальгують за "щасливому радянському дитинству" - коли діти "проводили час на вулиці», не утикаясь в гаджети і далеко не відразу відгукуючись на мамин заклик до обіду. Розбираємося, чи були попередні покоління щасливіше і чим небезпечні заклики повернутися назад.
Щастя і прогрес
Юваль Ной Харари, автор книги "Sapiens. Коротка історія людства", в матеріалі The Guardian розповідає, що по відношенню до того, хто щасливіший - стародавні люди або сучасні, - існують дві полярні точки зору. Прихильники першої стверджують, що раз технічний, економічний, медичний прогрес зробили людей сильніше і подарували їм безліч можливостей, то вже тому вони повинні бути абсолютно щасливими.
Романтичний погляд на історію передбачає, що все навпаки і технічний прогрес на корені занапастив індивідуальність і емоційність людини, зробивши всіх нас лише гвинтиками в гігантській машині. Соціальна дезінтеграція, духовний вакуум і зомбування комп'ютерами і засобами масової інформації - це лише кілька наведених романтиками аргументів. При цьому Харари зазначає, що жодна точка зору, доведена до крайності, не може бути вірною, адже саме поняття щастя не можна однозначно пов'язати ні з матеріальним достатком сучасності, ні з відносною розміреністю життя в старовину.
Саме поняття щастя не можна однозначно пов'язати ні з матеріальним достатком сучасності, ні з відносною розміреністю життя в старовину
Так, наприклад, Європейська Комісія запустила проект "Крім ВВП" (Beyond GDP) - суть в тому, що одного лише ВВП як показник прогресу недостатньо і потрібно фіксувати громадські, екологічні та інші індикатори, щоб розуміти, наскільки добре чи погано живуть люди. У Великобританії з'явилася міністр з питань самотності, а міністри щастя є в Об'єднаних Арабських Еміратах та Індії (останній, правда, зараз знаходиться в розшуку за підозрою у вбивстві).
Відчуття щастя багато в чому залежить від наших очікувань: хто не розчаровувався, повечерявши в розхваленого друзями ресторані або з'їздивши на курорт, по фото якого в інтернеті не було ясно, що там виявиться так багато туристів? При цьому коли похід в ресторан був рідкісною можливістю, сам факт створював відчуття свята, незалежно від їжі і атмосфери. Подорожі в доінтернетні епоху і зовсім здавалися казкою: неможливо було заздалегідь уявити, які види, звуки і запахи чекають тебе там, куди несе літак або поїзд. Чи означає це, що було б здорово повернутися назад? Навряд чи, адже це означало б в першу чергу звузити власні можливості.
Інтернет і пластик
Навіть ті, хто хотів би повернутися в щасливе дитинство або в минуле з його більш спокійним ритмом, не зможуть цього зробити - машини часу поки не існує. Та й ностальгія за минулим часто виявляється замішаною нема на фактах, а на емоціях; можна сумувати за затишним вечорами з дитячими книжками з бібліотеки - а відкривши перевидану з тими ж малюнками книгу, жахнутися піонерської пропаганді або відвертого сексизму тексту. Якщо краще, що ми можемо взяти у власного минулого, - це здатність радіти дрібницям і менший обсяг інформації, то варто зайнятися питаннями розумного споживання і цифровий гігієни.
Якщо покупки не приносять радості, можливо, варто займатися шопінгом рідше і краще обмірковувати завдання; одна ретельно обрана річ, класно вписалася в гардероб, принесе більше приємних емоцій, ніж спонтанна покупка п'яти речей, які, виявляється, нема з чим носити. До розумного споживання можна привчати і дітей: вміння вибрати з безлічі іграшок потрібні і здатність віддати інші потребують - відмінна якість, яке точно стане в нагоді в житті.
Добре, що в епоху величезного вибору скорочення споживання може виходити саме з усвідомленого рішення, а не з бідності і дефіциту на полицях
Знову ж таки не варто кидатися в крайності, зводячи взуттєвий гардероб до однієї пари чобіт на сезон. Наші батьки змушували нас берегти одяг, тому що купити заміну було непросто, порване доводилося зашивати руками, і навіть швидко і ефективно випрати забруднене часом було не можна. Немає сенсу завалювати дітей нескінченними новими речами або купувати багато на виріст (магазини нікуди не дінуться), але стільки чистих футболок і штанів, щоб вистачало на тиждень ігор з піском і лазіння по деревах, цілком адекватний обсяг покупок. У будь-якому випадку добре, що в епоху величезного вибору скорочення споживання може виходити саме з усвідомленого рішення, а не з бідності і дефіциту на полицях.
Дещо запозичити у минулого варто, щоб подбати про майбутнє: наприклад, спробувати звести до мінімуму використання пластика і одноразових упаковок. Колись пакети з фотографіями знаменитостей на контрасті з авоськами здавалися ознакою багатства; Зараз багаторазова сумка для покупок - символ турботи про екологію та відповідального ставлення до навколишнього світу. Може здаватися, що виробництво меншого обсягу сміття або екологічний підхід до косметики в рамках однієї людини або невеликої сім'ї нічого не змінять для планети, але разом ми сила, та й на власні відчуття турбота про навколишнє середовище впливає однозначно позитивно.
Навіть якщо ви втомилися від нескінченного потоку новин, дивно повністю відмовлятися від інтернету. Варто всього лише задуматися про свої стосунки з інтернетом, соцмережами і гаджетами: наприклад, велика кількість акаунтів в соцмережах дослідники пов'язують з депресією (правда, поки незрозуміло, що тут є причиною, а що - наслідком). Лавина інформації і постійні повідомлення, з одного боку, нервують і дратують, підвищуючи постійний рівень стресу, а з іншого - роблять нас залежними від смартфонів і комп'ютерів. Має сенс видалити з телефону все зайве і виробити прості правила: наприклад, не брати гаджети в спальню і відключати їх на час сімейного обіду - щоб за столом можна було спокійно поговорити, "як в старі добрі часи".
Здоров'я і довголіття
Персонажі, описані в старих книгах, в тому числі релігійних, жили сотні років - і вчені продовжують сперечатися про саме поняття року в такій літературі; можливо, автори називали "роком" місяць або інший цикл часу або чомусь зводили реальні показники в квадрат. В сьогоднішніх заявках на рекордну довгожительство, вихідних, наприклад, з Непалу або країн Кавказу, звучать показники начебто 141 або 170 років - але документів, що дозволяють підтвердити реальність такого віку, не виявляється. Зараз довгожителями вважаються люди не молодше дев'яноста років - і в цілому можна стверджувати, що в усьому світі тривалість життя продовжує збільшуватися. У багатьох країнах вона в середньому перевищує 80 років - таких показників не було ні в епоху палеоліту, ні двісті років тому.
Звичайно, більш довгого і здорового життя посприяли і технічний прогрес, і урбанізація, і розвиток медицини - вакцини та антибіотики зробили ранню смерть від інфекцій відносною рідкістю. І хоча ми багато говоримо про те, що нездорове харчування і гіподинамія призводять до самих різних хвороб і підвищують ризик смерті від них, навіть офісна робота і достаток готової їжі в супермаркетах не завадили середньої тривалості життя вирости в два, а то і три рази. На цьому тлі заклики повернутися в минуле у вигляді пологів на дому або відмови від вакцинації здаються щонайменше неадекватними. До того ж зазвичай така відмова від сучасних досягнень вельми виборочен: мало хто готовий стати відлюдником і заодно відмовитися від транспорту, інтернету або водопроводу.
У багатьох країнах тривалість життя в середньому перевищує вісімдесят років - таких показників не було ні в епоху палеоліту, ні двісті років тому
У реальності так далеко зайшли, наприклад, члени релігійного руху амішів, які живуть в основному в США і Канаді. Вони не користуються інтернетом, телевізорами та радіо, переміщаються пішки або на кінних візках - хоча деякі громади вже переходять на готову (а не тільки домотканий) одяг і навіть автомобілі. Що стосується здоров'я, то, з одного боку, близькоспоріднені шлюби призводять до того, що серед амішів високо поширені генетичні захворювання. З іншого - хвороб "способу життя" у них менше: амішів майже не курять і не п'ють алкоголь, багато рухаються, захищаються від сонця, і в результаті відсоток різних онкологічних захворювань у них нижче, ніж у загальній популяції. Серед них набагато рідше зустрічаються ожиріння і цукровий діабет - хоча цього не можна сказати про захворювання серцево-судинної системи.
Багато амішів НЕ вакцинують своїх дітей - і це призводить до закономірним сумних наслідків: їхні діти більш ніж в два рази частіше виявляються в лікарнях через інфекцій, які можна було б запобігти вакцинацією. Вважається, що від пневмонії померла і майже вся сім'я Ликових - пустельників, які провели понад сорок років в повній ізоляції від зовнішнього світу; їх імунітет виявився неадаптованих до вірусів і бактерій, принесеним лікарями, вченими і журналістами, коли сім'ю виявили.
Брати приклад з пустельників або древніх людей радять прихильники палеодіети і "природних" видів спорту: автор книги "Born to Run" Крістофер Макдугал стверджує, що саме біг, причому біг без взуття - сама органічна для людини навантаження; він розповідає, як плем'я тараумара в Мексиці здатне загнати антилопу - пробігши за нею кілька сотень кілометрів і змусивши її впасти без сил. І все-таки розумніше керуватися здоровим глуздом: ніхто не заважає при бажанні збільшити фізичну активність або зменшити частку фастфуду. Але зовсім не обов'язково ганятися за антилопами.
фотографії:EvgeniiAnd - stock.adobe.com, dimakp - stock.adobe.com, daizuoxin - stock.adobe.com, HamsterMan - stock.adobe.com
