Дизайнер марки A027 Люся Андреева про рівновагу і улюбленої косметиці

Для рубрики "Косметичка" ми вивчаємо вміст б'юті-кейсів, туалетних столиків і косметичок цікавих нам героїв - і показуємо все це вам.

про відхід

Особливість моєї косметички - акцент на які доглядають засобах. Віддаю перевагу відомі і аптечні бренди, мені спокійніше, коли я знаю, що ця косметика пройшла тисячу і одну перевірку, перш ніж потрапити до мене на полицю. Принаймні, хочеться в це вірити.

У мене є кілька ритуалів, які я намагаюся дотримуватися в будь-яких ситуаціях, навіть коли лінь, сумно або хочеться померти. Кожен день використовую міцелярно воду, вмиваюся пінкою і користуюся зволожуючим кремом для обличчя та області навколо очей. Після помітних спалахів акне я стала раз в два-три місяці відвідувати косметолога і кілька разів в тиждень робити маски: тканинні, глиняні і вівсяні. Часті походи до фахівця навчили мене стежити за шкірою: своєчасно очищати, зволожувати і захищати від сонця. Коли є час, роблю сухий масаж щіткою для тіла, використовую скраб, додаю в ванну сіль - виходить не завжди, але це ідеальна послідовність. Після ванни я не витираюся рушником, а відразу наношу на вологу шкіру масло для тіла.

Про спосіб життя

Догляд за собою для мене - це гарне харчування, фізичні навантаження і психічну рівновагу. На жаль, балансом всіх цих напрямків прямо зараз похвалитися не можу. Кілька років тому я відмовилася від строгого режиму їжі і тренувань, але до сих пір продовжую займатися йогою і проводити час з собакою на вулиці. Зараз, наприклад, для відновлення рівноваги я почала ходити до психотерапевта: ми регулярно відстежуємо мій раціон і настрій протягом дня. Мені здається, що вміння працювати з емоціями - це найкращий догляд за собою.

Про прийняття себе

У школі я завжди була худим дитиною з "величезним" носом і синюще мішками під очима. Гарною я себе не вважала, але приймала свою зовнішність з величезним задоволенням. Перші проблеми виникли, коли мені виповнилося п'ятнадцять і почали рости груди: замість розмов хлопчики стали відразу переходити до активних дій. Мене це надзвичайно лякало - мені хотілося ходити на концерти і малювати, а не цілуватися по підворіттях. Тоді я вирішила, що буду виглядати "своїм хлопцем", так що перестала носити сукні та спідниці, проколола в декількох місцях губи і розтягла величезний тунель. Мені здавалося, що я нарешті прийняла себе і вирішила, що я - інша, але виявилося, що це тільки початок шляху.

Наступним етапом після заперечення своєї сексуальності стало її "випинання": наращённие волосся і вії, величезні підбори, короткі спідниці і кольорові волосся. Зараз я розумію, що той агресивний образ мало відповідав внутрішньому стану. Моя зовнішність в ті роки здавалося фальшивої навіть мені.

Про харчування

У той же час їжа стала моїм єдиним приводом для радості. Щоб побороти цю залежність, мені довелося навчитися жити заново: по-іншому їсти і пити, більше гуляти і зберігати адекватний режим протягом тижня. Того літа я була на практиці в Швейцарії, в тихому місті без розваг, друзів і інтернету. Тоді я зрозуміла, що таке по-справжньому бути однією, наодинці зі своєю головою.

Наступні три роки мені здавалося, що я знайшла кращий спосіб життя. Захопилася спортом і здоровим харчуванням, завела блог і канал на Ютьюб, на якому розповідала про режим дня, цілі та раціоні. Центр моєї уваги змістився: щороку я відкривала для себе багато нового, відмовлялася від цукру і вивчала сироїдіння. Періодично у мене були зриви на "корисну" їжу: я могла з'їсти відро грецького йогурту разом з 300 грамами волоських горіхів і родзинок. Після цього, звичайно, єдине, чого мені хотілося, - це поплакати і лягти спати.

Я не розуміла, звідки береться таке деструктивна поведінка, і після трьох років тотального контролю над життям вирішила все кинути і зосередитися на причинах переїдання і надмірного вживання алкоголю. Зараз мені знову здається, що гармонія не за горами - але я намагаюся регулярно перевіряти себе і стежити за своїм емоційним станом.