5 матеріалів, які допоможуть розібратися в своїх почуттях
Чи не втомлюємося повторювати, що не буває "поганих" або "шкідливих" емоцій - кожна з них відіграє свою роль і важлива, і "відключити" неприємні почуття, на жаль, не вийде. Ми зібрали кілька улюблених матеріалів про емоції, яких прийнято уникати - від злості і заздрості до смутку, а також про ситуації, коли наші почуття, здавалося б, не відповідають ситуації (наприклад, коли наше життя змінюється на краще, але нам все одно некомфортно) . Сподіваємося, в новому році вони допоможуть вам краще розібратися в собі.
Чому злитися потрібно - і як робити це правильно
Хоча ми всі сердимося, така поведінка прийнято засуджувати: на відміну від радості, ця емоція вважається "негативною" і "неприємною", а багато хто хотів би в принципі ніколи її не відчувати. Розбираємося, чому не варто так робити, навіщо нам потрібна злість і як висловлювати її так, щоб вона не залишала після себе руйнувань
Читати повністю
Чому ліні не існує
Психологія відноситься до ліні не так, як ми звикли: вона вважає, що це не почуття і не якість характеру, а соціальний конструкт. Такого почуття, як лінь, не існує - є відчуття втоми або стан апатії, є агресія, яка може виражатися в небажанні щось робити. Розбираємося з цими складними ідеями
Читати повністю
Як отримати користь з заздрості
Розбираємося, як виникає почуття заздрості і як навчитися з ним звертатися так, щоб воно приносило користь, а не руйнувало
Читати повністю
Чому зміни на краще - це теж випробування
Чомусь ми не завжди негайно відчуваємо захват, коли в житті трапляються зміни на краще. Багато в цей момент визнаються, що нічого не відчувають або відчувають спустошення, смуток і інші, зовсім нерадісні відчуття. Розбираємося, чому - і що з цим можна зробити
Читати повністю
Як прожити горе, що не уникаючи його
Наше суспільство уникає всього, що пов'язано зі смертю і втратою - і тема горя через це теж виявляється закритою. Розбираємося, які емоції пов'язані з горем і чому його обов'язково потрібно прожити, як би не було важко
Читати повністю
ОБКЛАДИНКА: hanna000000 - stock.adobe.com