Та й немає: Як доглядати за собою влітку
Ми вже розповідали про те, які речі з літніх колекцій знадобляться вам цього літа (а які краще залишити на подіумі). Але врятуватися від спеки неможливо лише вибором одягу. Редакція Wonderzine вирішила скласти вичерпний перелік речей, які допоможуть максимально комфортно пережити наступні три місяці. А також тих, які робити не варто.
Це ОК
Додатковий догляд за волоссям
Незабарвлені - сохнуть і стають більш ламкими, пофарбовані - ще й набувають невиразний відтінок. До базового догляду за волоссям додаються спреї і маски, що компенсують теплове і сонячний вплив. А ще краще взяти за правило носити кепки, панами, капелюхи і обов'язково промивати волосся проточною водою після купання в морі або басейні.
Креми з SPF
Детальніше про Санскрін ми скоро розповімо, але вже зараз тезисно виступимо: ультрафіолет проникає через хмари, сприяє старінню шкіри і навіть може викликати рак. Щоб нівелювати його вплив, Санскрін вибирайте з SPF не нижче 30, кожен день наносите за 15-20 хвилин до виходу на вулицю і повторюйте процедуру кілька разів на день.
Засоби проти мозолів
Туфлі і навіть сандалі - це не вериги, і кров їх не прикрашає. Пластир є і тілесні, і прозорі, і з картинками, але практичніше за все "набори туриста" - в них є всі мислимі розміри і форми. І якщо слідувати правилу "кожної сумці - по пластиру", жити влітку стає набагато приємніше. А взагалі, вкрай радимо обзавестися стіком для запобігання мозолів - тоді і пластирі не знадобляться.
туш
Звичайна туш не тільки змивається Ремувер і сльозами (ох), але і друкується на століттях, коли дуже жарко, - тому влітку краще користуватися водостійкою. Багато туші, до речі, зараз випускаються в обох варіантах, так що з пошуком заміни проблем не буде.
"Літній" тональний крем
Влітку, по-перше, шкіра обличчя все одно стає темніше шиї і така різниця виглядає негарно. По-друге, щільні, з сильною маскує здатністю кошти можуть виявитися (і швидше за все будуть) занадто важкими. Так що новий тональний повинен бути трохи темніше - якщо збираєтеся засмагати, можна в пару до нього завести бронзірующей пудру - і легше "зимового". Відмінний варіант - tinted moisturizer (зволожуючий крем з тональним ефектом).
Дезодорант або антиперспірант
Тут все зрозуміло. Звичний краще змінити на більш сильний, без екстремальних ароматів.
Ментол і м'ята
Ці запахи, мабуть, єдині, які не дратують в духоту. Плюс до того, ментолові гелі для душу і креми відмінно холодять і цим допомагають перенести спеку. Тільки прибирайте такі кошти подалі від кішок - вони їх їдять.
протинабрякові засоби
Влітку буває жарко навіть в сандалях, а від набряків не рятує, здається, ніщо. Єдине, що можна зробити - подбати про відхід пост-фактум. І комплексний підхід в цьому випадку вітається - охолоджуючий спрей працює набагато краще після очищення.
зволожуючі спреї
Якщо доводиться багато часу проводити в офісі (а кому не доводиться), непогано б замінити крем для рук на зволожуючий спрей для особи або тіла - він набагато швидше всмоктується, так що відразу після нанесення можна братися за роботу (тільки перед цим не забудьте промакнуть руки серветкою, інакше волога буде випаровуватися, а шкіра - сохнути).
Фізкульт в парку
У теплу погоду з'являється маса можливостей для спорту поза домом і залу: можна займатися йогою, гімнастикою, бігати з клубом або поодинці. Якщо лінь тягати з собою змінний одяг і прогумований килимок, можна проміняти машину на велосипед, самокат або лонгборд - це досить непогана фізичне навантаження.
Це не ОК
Вмиватися ...
… занадто часто. Шкіра - розумний орган, і у неї є власний механізм зволоження. Разом з забрудненнями змиваються природні масла і кераміди, без яких сповільнюється оновлення клітин шкіри і сама вона висушується.
Важкі, солодкі запахи
Ваніль, шоколад, квіткові та інші густі аромати більш-менш стійко переносяться оточуючими в холоди, але точно не влітку. Та й самій в духоту не дуже приємно нести навколо себе задушливе хмара. До того ж - оси.
шампанське
Незважаючи на те, що від шампанського трапляються найгірші головний біль і похмілля, пити його ніколи не перестануть, все зрозуміло. Але на сонці це потрійний бич: надшвидкий сп'яніння, зневоднення і, як наслідок, тепловий удар. Та й будь-який газований алкоголь, в тому числі просекко і каву, в спеку краще не пити взагалі.
праймери
Силіконові бази незамінні для побачення або вечора, де потрібно виглядати отретаченной, але не на пляжі. Уявіть: Санскрін, праймер, тональний крем, пудра - такий листковий пиріг під палючим сонце зовсім не потрібен. З корекцією тони добре впораються пудра, в тому числі і загарного, консилер (точково) і матирующие серветки.
Відхід з кислотами
Про креми, маски і тоніки з усіма кислотами, крім гіалуронової, потрібно забути до осені (краще - до зими). Шкіра від них стає надто вразливою до сонця, і загар їй протипоказаний - інакше з'являться пігментні плями і інші малоприємні штуки.
Лазерна епіляція
В принципі, її можна зробити. Але не можна засмагати два тижні до і після процедури, так що доведеться з місяць ходити в довгих штанах.
Термальна вода
Їй можна зволожити тільки що очищену шкіру, але ніколи не можна розпорошувати на вулиці для того, щоб охолодити особа - так вся пил, яка неминуче осідає на шкірі протягом дня, припечатує і утворює своєрідну маску. Брудну.
Не є
Влітку людині потрібно практично така ж кількість калорій, як і взимку, так що їсти треба. Питання - що: не всякий джанк, а очевидні фрукти, овочі, холодні супи, смузі, соки (вони теж зараховуються), салати і взагалі все, що розуміється під корисною їжею.
ревно засмагати
Не всім подобається блідий колір шкіри, але якщо і загоряти, то з розумом: чи не підставлятися під сонце в середині дня, не обгорати до почервоніння і не лежати кілька годин на лежаку, коли шкіра вже сильно потемніла, - це не означає, що їй тепер заподіюється менше шкоди.
зловживати БАДами
При зміні сезонів потреби організму, звичайно, змінюються, але не варто компенсувати їх пригорщами випадкових біодобавок. Потрібно розібратися, для чого потрібні, як поєднуються ті чи інші БАДи і, тим більше, вітаміни, і краще за все розібрати ці питання з лікарем.
