Хвороба або самонавіювання: Чи існує метеозалежність
Коли день починається з сірого неба, що мрячить дощ і калюж під ногами, Велика спокуса списати погане самопочуття на погоду. Однак в Міжнародній класифікації хвороб, де зібрані всі відомі захворювання, термінів "метеозалежність" або "метеочутливість" немає. Немає ніяких наукових доказів прямого зв'язку між атмосферним тиском, кількістю опадів, швидкістю вітру і змінами в фізіології організму. Чому, проте, при змінах погоди може нездужає, ми з'ясували у фахівців: головного лікаря ізраїльської клініки медичного туризму LevIsrael, лікаря вищої категорії Віктора Леві, серцево-судинного хірурга ГБУЗ "ДКБ імені С. С. Юдіна ДЗМ" Павла Торубарова і лікаря -КОНСУЛЬТАНТ Центру молекулярної діагностики (CMD) ЦНДІ епідеміології Росспоживнагляду Михайла Лебедєва.
Що таке метеозалежність
Людському організму комфортно в певних умовах - в рамках сприятливої температури повітря і атмосферного тиску, коли він отримує потрібну кількість кисню і сонячного світла. Зміна будь-якого з цих параметрів може викликати дискомфорт, але ось відреагувати тіло людини може по-різному. Лікар Павло Торубаров пропонує порівняти реакції двох організмів: здорову дитину і дорослої людини, у якого вже є ряд вікових змін. І той, і інший реагують на зміни навколишнього середовища за рахунок однакових механізмів, але у першого здатність до адаптації набагато вище. Тому здорова дитина навряд чи помітить зміна тиску повітря або вологості, на відміну від дорослого з хронічними захворюваннями.
Багато людей вірять в залежність свого самопочуття від погоди, не маючи на те об'єктивних підстав. За словами лікаря Михайла Лебедєва, первинним є саме розвиток з віком того чи іншого захворювання. "Метеочутливість" може супроводжувати недуга, але не є ним сама по собі - це скоріше стан з елементами і реального захворювання, і самонавіювання. А якщо людина схильна сильно переживати, його погане самопочуття "накладається" ще й на нестійкий емоційний фон, що підсилює дискомфорт.
Доктор Віктор Леві зазначає, що певні незручності при зміні погоди складно заперечувати. Наприклад, різка спека може помітно погіршити загальне самопочуття - через недостатню адаптації організму, перегріву або, наприклад, зневоднення. Але перепади атмосферного тиску і інші зміни погодних умов не впливають на здоров'я самі по собі. Чому ж багато звинувачують в поганому самопочутті погоду? Справа в тому, що краще запам'ятовуються ті випадки, коли після нездужання (або перед ним) змінювалася погода, а ситуації, коли так само нездужала, але погодні умови зберігалися, швидко забуваються. Це суб'єктивне сприйняття, обумовлене самонавіюванням.
Чому перед дощем ниють суглоби і хочеться спати
Сонливість і дискомфорт в суглобах можуть виникати незалежно від погодних умов, наприклад, як симптом того чи іншого захворювання - але в силу особливостей психіки людини запам'ятовуються саме випадки, що виникли перед дощем. Віктор Леві зазначає, що нерідко спрацьовує психосоматика: очікування погану погоду провокує неприємні відчуття в тілі. А сонливість і занепад сил після довгого перельоту зі зміною часових поясів набагато простіше пов'язати зі зміною кліматичних умов, ніж зі збоєм біологічних годин організму - реальною причиною нездужання.
Коли збирається початися дощ, багато хто скаржиться на болі в суглобах. Павло Торубаров зазначає, що така "метеочутливість" не більше ніж сигнал-нагадування про наявність старої травми або хронічного захворювання, наприклад артриту. Це легко пояснити: перед випаданням опадів атмосферний тиск знижується, на що реагують рецептори, що посилають сигнали в мозок. Останній "зчитує" інформацію в тому числі з нервових закінчень в пошкодженій зоні. Такі сигнали сприймаються як тривожні - і виникає біль в "проблемному" місці.
Інший поширений приклад: перед дощем нерідко хилить в сон. У цьому випадку зі зниженням атмосферного тиску зменшується і кількість кисню в повітрі. Організм відчуває брак і таким чином намагається заощадити енергію. Звідси відчуття втоми і сильне бажання прилягти. Але через деякий час організм пристосовується до нових умов.
Чим небезпечна метеозалежність і що з цим робити
Під маскою "метеозалежності" можуть ховатися самі різні проблеми зі здоров'ям: захворювання суглобів (артрити і артрози), неполадки серцево-судинної або дихальної системи, гормональні порушення (особливо в період статевого дозрівання, менопаузи, вагітності, а також при хворобах щитовидної залози), хронічна анемія (низький рівень гемоглобіну) та інші. Слабкість, підвищена стомлюваність, порушення сну (сонливість або безсоння), головний біль, запаморочення, прискорене серцебиття, задишка, різкі перепади настрою - симптоми, які помилково називають метеозалежність.
Навіть якщо ці прояви не рідкість, не варто призначати ліки самим собі: лікування повинне підбиратися лікарем і бути спрямоване не тільки на симптоми, але і на їх причину. Тому лікарі настійно рекомендують відмовитися від самодіагностики, а замість цього звернутися до терапевта і пройти обстеження - зробити загальний клінічний аналіз крові, а також аналізи на ШОЕ (швидкість осідання еритроцитів) і С-реактивний білок (CRP), який вказує на наявність запальних процесів.
Магнітні бурі: чи потрібно їх боятися
Земля має невидиму оболонку - магнітосферу. Вона, як броня, захищає все живе від сонячної радіації. Коли на Сонці бувають спалахи, збільшується швидкість іонізованих частинок (так званого сонячного вітру) та підвищується тиск на магнітосферу - вона немов стискується над планетою. Цей перепад тиску називають магнітною бурею. Михайло Лебедєв звертає увагу, що магнітна буря не впливає на атмосферний тиск, а її вплив на здоров'я людини не вивчено - великих наукових досліджень на цю тему досі не проводилося.
За словами лікаря, деякі вчені припускають, що спалахи на Сонці можуть провокувати головний біль, підвищувати артеріальний тиск, знижувати працездатність і викликати загострення різних хронічних хвороб. В першу чергу це відноситься до серцево-судинних захворювань - а механізм таких загострень пов'язують з порушенням електромагнітних процесів всередині організму. Але і в цьому випадку важливо замислитися над тим, що все-таки первинно - недоведене вплив геомагнітного збурення або захворювання, про яке його носій, можливо, навіть не підозрює.
Експерти сходяться на думці: здоровий спосіб життя з дотриманням режиму відпочинку і сну, збалансованим харчуванням і регулярної, але розумною фізичним навантаженням, а також низьким рівнем стресу - найкраща профілактика можливого впливу магнітних бур і метеочутливості. При хронічних хворобах вірним рішенням стануть планові візити до лікаря і дотримання його рекомендацій.
Коли варто міняти кліматичну зону
Алергія і захворювання органів дихання (хронічний бронхіт, бронхіальна астма) не пов'язані зі змінами погоди - але вони багато в чому залежать від стану навколишнього середовища. Наприклад, важливу роль відіграє наявність в повітрі мікрочастинок пилку, смол тютюнового диму, пилу, що викликають роздратування в бронхах. Якщо подразник специфічний, наприклад пилок берези або тополиний пух, досить виключити контакт з ним. У разі алергії на вуличну пил, яка постійно знаходиться в повітрі, повністю вилікувати бронхіт, швидше за все, не вийде, навіть змінивши місце проживання. Зате тим, хто страждає на бронхіальну астму, зміна холодного і вологого клімату на теплий і сухий піде на користь і помітно поліпшить якість життя.
Для хворих на псоріаз кращим варіантом стане проживання у місцевості, де сонячних днів набагато більше, ніж похмурих: інсоляція покращує стан при наявності різних шкірних захворювань. До речі, за словами Віктора Леві, брак сонячного світла - один з чинників розвитку депресії, тому перебування в теплих країнах може виявитися гарною підмогою лікуванню. Але перш ніж пакувати валізи, слід обговорити необхідність переїзду з лікуючим лікарем і пройти обстеження, зваживши всі за і проти. Зміна кліматичної зони - це завжди випробування для організму, адже йому потрібен час для адаптації до нових, незвичних умов.
фотографії: Kanate - stock.adobe.com, wittayabudda - stock.adobe.com, dzimin - stock.adobe.com, lucato - stock.adobe.com
