Мікроізмени: Що означають лайки, емодзі і фоловерів наших партнерів

У цьому році нарешті з'явився термін, позначає постійне занепокоєння про поведінку партнерів у фейсбуці і інстаграме. Професор психології Університету Південного Уельсу Мартін Графф придумав "мікроізмени", які, на відміну від "повнорозмірних", трапляються тільки в соцмережах і навіть необов'язково мають на увазі секстинг.

Лайки під фотографіями дворічної давності, фривольний використання емодзі з квіточками і сердечками, раптова підписка на інстаграм колишнього, тіндер в списку додатків, двозначна історія запитів у пошуковій системі - все це так чи інакше підходить під визначення мікроізмен. По суті, мікроізменой можна назвати все, що стає тригером для підозрілу людину.

Якби мій хлопець ніколи не лайкать мене, але виділяв інших дівчат - я б точно насторожилася. Або якби став лайкать фотографії нової колеги, хоча на інших звичайно не звертав уваги. Постійні лайки конкретну жінку, раптові сердечка колишньої одногрупниці або колезі - все це змусило б мене задуматися

Маша

Лайки не привід для занепокоєння і ревнощів - скоріше привід задуматися про власні психологічні проблеми. Хоча я б напружилася, якби записи мого чоловіка стала постійно лайкать і коментувати знайома, яка раніше цього не робила

Лена

Багато раптових лайків під старими фотографіями конкретного хлопця - однозначно мікрочітінг

Миша

більше лайків

Колумністи розділів "Відносини" б'ють на сполох - мікроізмени нібито все частіше стають причиною розлучень. Можливо, комусь здасться, що через лайків під чужими фотографіями здатні посваритися тільки підлітки, проте заперечувати, що інтернет став частиною відносин, майже те ж саме, що знецінювати проблеми жертв Кібербулінгу. Проблему не вирішити, вимкнувши комп'ютер або смартфон. Навряд чи можна говорити про те, що соціальні мережі абсолютно точно зробили нас відчуженість - в кінці кінців, вони ж дозволяють листуватися з партнером і на роботі, і в черзі до лікаря, і з сусідньої кімнати. Швидше вони подарували додатковий мову, за допомогою якого можна як сказати про симпатії, так і позначити байдужість.

Питання в тому, що вірно вважати його знаки виявляється в рази складніше. Що значить десять лайків поспіль під фотографією хлопця, з яким ви познайомилися вчора на вечірці? Навіщо швидко гасити екран телефону, коли ви сідаєте поруч? Чому після конфлікту на роботі партнер цілий вечір обмінюється "Войс" з новою подругою, а не обговорює проблему з вами? Чому повідомлення від контакту "Катя" написані в чоловічому роді?

Спілкуватися з колишніми можна, якщо ти чесно кажеш про це партнеру і він нормально на це реагує. В інших випадках я б задумалася

Іра

Моя дівчина ніколи не викладала сексуальні фотографії, і якщо вона почне це робити, я спробую дізнатися, чому вона відчуває в цьому необхідність зараз, але навряд чи буду просити видалити. Мені, звичайно, це не сподобається, але у всіх свої межі дозволеного, і з ними треба рахуватися

Вова

У визначення "мікроізмени" можна включити все, що викликає побоювання і почуття непотрібності. Але як можна всерйоз звинувачувати партнера у зраді, коли той сидить на іншому кінці дивана і явно не збирається нікуди йти? До того ж чутливість у всіх різна: якщо один не звертає уваги на листування з колишніми, то інший бачить місце екс-партнерів тільки в чорному списку.

Все це значно ускладнює механіку відносин, хоча б тому що визначення мікроізмени для кого-то включає не тільки пряму комунікацію (лайки, листування або раптовий фолловінг), але і навіть "невластиве" поведінку. Чому зазвичай тихоня в фейсбуці випускає по дві посади в день і замість традиційної вечірньої бесіди всю ніч відповідає на коментарі? Звідки взялося стільки Селфі в інстаграме? Навіщо ці напівголі фотографії? Навіть такі, на перший погляд, безневинні зміни можуть викликати занепокоєння і нерозуміння, що підточують довіру у відносинах.

Чи існують мікроізмени

Втім, використовувати слово "зрада" щодо зміненого або навіть насторожує поведінки партнера навряд чи коректно, вважає психотерапевт Анна Нечаєва. На її думку, "мікроізмен" не існує - бувають лише передвісники "повнорозмірних", які багато хто шукає в соціальних мережах: "Лайки, підписки і чати складно вважати об'єктивними ознаками відчуження, до всього потрібен індивідуальний підхід. З усіх ознак мікроізмен тільки наявність умовного тіндера здається мені реальним приводом для занепокоєння ".

При цьому додатки для знайомств можуть залишитися в телефоні просто через забудькуватість з часів життя поза відносин, в чатах обговорюватися тільки робочі питання, а лайки виставлятися виключно з любові до прекрасного. Рівне тому "мікроізмени" часто залишаються лише домислами і причиною для роздратування і прихованою образи, не разрешівшейся в чесному розмові. Інтерес до сторінки колишнього може ніколи не перерости в реальну зустріч або навіть переписку, а ось відносини, присмачені недомовками через соціальних мереж, можуть дійсно закінчитися швидше - виною тому недовіру.

Я іноді помічаю, як моя дівчина переписується з якимись хлопцями в Телеграма, в тому числі і зі своїм колишнім. Мені неприємно, я ревную, але нічого не кажу їй, тому що не бачу дійсно об'єктивних причин для занепокоєння

Вова

Я б насторожилася, якби чоловік видалив наші спільні фотографії з соціальних мереж, а ще якби його телефон став постійно дзвеніти від нових повідомлень і я не знала б точно, з ким він спілкується

Марія

Межі між "мікроізменой" і просто неприємним поведінкою в Мережі кожна пара, очевидно, повинна визначати сама. Без обговорення цілком може виявитися, що для одного нормально малювати серця і квіточки під кожною фотографією симпатичного колеги, а іншого - не ставити лайки ніде і нікому.

"Обговорюючи лайки, потрібно пояснити партнеру, чому вони для вас так важливі. Можливо, без них ви відчуваєте себе менш значущим або хочете, щоб люди у вашому оточенні бачили ці лайки і вважали ваші відносини у всіх сенсах" нормальними "", - говорить Нечаєва . Але незважаючи на те, що соціальні мережі вже давно стали повноправною частиною "реальному житті", далеко не всі вважають коментарі та лайки однаково важливими. Якщо партнер приділяє вам достатньо уваги всюди, крім інстаграма і Фейсбук, турбуватися, швидше за все, нема про що. До того ж механізми видачі постів в стрічках соціальних мереж постійно змінюються - людина може просто не побачити вашу нову аватарку.

Втім, раптове зникнення грайливих коментарів або спільних фото в профілі у партнера може стати останньою краплею для назрілого розмови. І справа виявиться зовсім не в лайок, а цілком собі реальний кризі відносин, який обидва воліли ігнорувати, заміщаючи щасливими знімками в фейсбуці.

Макроревность

Соціальні мережі не здатні зіпсувати наші відносини самі по собі - швидше вони змушують всі зміни, образи і недомовки спливти на поверхню, вважає Нечаєва. Для людини без проблем з патологічної ревнощами це плюс: теоретично це дозволить діагностувати проблему якомога раніше і заспокоїтися, обговоривши проблему. Для ревнивця ж круговорот лайків і коментарів "підозрілим" особистостям стане приводом ще глибше зануритися в невроз.

Моя дівчина сидить "ВКонтакте" одночасно з колишнім. Вони заходять майже в один час і виходять з різницею в кілька хвилин. Коли його немає онлайн - вона теж майже не сидить в соцмережі. Запитує її, в чому справа - каже, що спілкується з подругами. Сам я з нею рідко листуюся "ВКонтакте", в основному в Телеграма. Я не можу їй не вірити, тому що інших приводів для ревнощів немає, але занадто багато збігів!

Костя

Напружує, коли хлопець не відповідає на мої повідомлення в месенджері, хоча сидить онлайн і явно переписується з кимось іншим. Здається, що є хтось важливіше мене

Даша

Для патологічного ревнивця не працюють доводи навіть в «реальному» житті, що говорити про заплутаною знаковій системі соціальних мереж, постійно підкидає приводи для ревнощів. Загадкова підпис під фото в інстаграме, пісня про кохання на сторінці людини, до якого ви ревнуєте, пара годин офлайн без переконливого пояснення - по суті, все що завгодно може стати тригером для поганого настрою, занепаду сил або навіть скандалу.

В ідеальному світі соціальні мережі стали б більш ніж вагомим приводом замислитися про свої проблеми з ревнощами і звернутися в фахівцеві. На ділі більшість тільки посилює цю проблему, вимагаючи від партнера зробити все паролі загальними, а приватні листування - справою обох. "Що тобі приховувати?" - запитують в таких випадках, ставлячи партнера в глухий кут. Однак таке питання відверто маніпулятівен: навіть якщо приховувати зовсім нічого, у кожного є право обговорювати проблеми і інтереси без постійного примари партнера за спиною, вважає Нечаєва.

Моя колишня партнерка відразу помічала, коли я додавав в друзі якусь дівчину, і писала щось у дусі: "Що, на молоденьких потягнуло?" Або кидала фотки зі сторінки цієї дівчини, чекаючи моїх виправдань. Вона залазила в мій ноутбук, телефон, читала листування, знаходила за що зачепитися і використовувала це як аргумент в сварках. Вона не погоджувалася обговорювати неетичність своїх дій, тому що вважала, що мета виправдовувала засіб. Ми розлучилися не через цього, але постійна недовіра теж наклало відбиток

Вова

Думаю, якщо людина дійсно хоче спати з іншими за спиною, то він це буде робити, скільки не відстежуй лайки і не читай пошту. Зради (саме зради, а не закоханість в нову людину) так не відстежиш

Катя

Теоретично ми можемо уявити ситуацію, в якій люди пошерят паролі від акаунтів один одного без особливих страждань. Але навіщо? Якщо людина так вже побоюється зради, набагато чесніше розповісти про свої проблеми з ревнощами, попередити партнера про можливі триггерах, попросити не робити особливо болючі речі, але точно не просити паролі. Практика показує, що відносини непогано працюють без повчального контролю, а ось без довіри - точно немає.