Засновниця Beauty Insider Юлія Гребьонкіна про улюблену косметиці
Для рубрики "У наявності" ми вивчаємо вміст б'юті-кейсів, туалетних столиків і косметичок цікавих нам героїв - і показуємо все це вам.
Про професію б'юті-блогера і помилках
Я б'юті-блогер і б'юті-редактор вже шість років як. І, хоча цього і не скажеш за моїми запасами косметики, мій головний б'юті-принцип у житті - "без фанатизму". Я пережила етапи "мені потрібно все" і "хочу спробувати сама неодмінно", а також неминучий етап "щось це все не працює". Я більше не чекаю чудес від косметики доглядає і не шукаю незвичайних відтінків в декоративній - мені здається, зараз можна купити взагалі будь-який колір чого завгодно, якщо не в "масі", то у інді-марок. Моєї цікавості до всього цікавого-новому-кумедному це не скасовує, але градус напруження пристрастей змістився.
Цьому сприяв, з одного боку, досить аскетичний догляд за шкірою (в моєму випадку різноманітність - зло, і як би руки ні тягнулися до кожної нової баночці, сама себе по ним і б'ю). З іншого боку, розуміння, що моє уявлення про те, що таке з точки зору б'юті нормально, не збігається з рекламним. Чи повинна я напружуватися і переживати, якщо до середини будь-якого дня моя шкіра все одно заблищить, так як вона жирна, якщо мої пори досить великі, у очей починають утворюватися зморшки? Індустрія каже, що так. І я дружу з людьми, яким приносить задоволення раз о другій годині перевіряти в дзеркалі, як вони виглядають і чи не треба підправити макіяж. Але я про своє зазвичай згадую або випадково, або до вечора. І якщо побачу, що треба б матирующей серветкою пройтися по обличчю - пройдуся. Але забивати цим голову як окремої завданням - немає, у мене багато інших справ.
Тим більше що я до сих пір не знаю реального способу зробити так, щоб жирна шкіра стала матовою на весь день, акне повністю пройшло, а зморшки в 33 роки повернули назад. Так чому я повинна про це так вже сильно хвилюватися? Приймати себе яким є - це робити для себе те, що ви самі вважаєте достатнім, перебуваючи при цьому в розслабленому настрої. Для кого-то це будуть курси процедур, для кого-то один крем на поличці у ванній, але ось цей маркер розслабленості, на мій погляд, дуже важливий. Він означає не боротьбу зі своїми, прости господи, недосконалостями, а здорові очікування і здоровий підхід до вирішення певної задачі.
Про догляд за тілом
Кілька років тому засновниця Decléor Соланж Дессімулі приїжджала в Москву і розповідала про те, як вона ділить дівчат на "дівчина-особа" і "дівчина-все-тіло". Я багато років була "дівчиною-особою" - дбала про свою проблемній шкірі, але все, що нижче шиї, залишала без уваги. Зараз я розумію, що, по суті, мого тіла в моїй свідомості не існувало - це було просто щось, що дозволяло робити мені те, що я хочу (працювати, працювати і працювати). Мені був нецікавий спорт і було жахливо лінь навіть мазати шкіру тіла кремом, настільки його для мене не існувало.
Такий підхід вичерпав себе ближче до 30 років - я емоційно вигоріла на роботі, звідусіль звільнилася і почала вчитися простому правилу: неможливо весь час тільки вичавлювати з організму максимум, необхідний час на відпочинок і відновлення. І якщо грамотно стежити за своїм станом і дозувати навантаження і відпочинок, то якість життя змінюється в рази. Приблизно півтора роки я тільки відсиплялася, потім перейнялася спортом, і він став постійною частиною мого розкладу, потім - більш збалансованим харчуванням. І ... несподівано, хоча і логічно стала отримувати кайф від догляду і за тілом.
Про догляд за обличчям
У мене жирна шкіра зі схильністю до акне, в той же час зневоднена і дуже чутлива, з почервоніння. А ще серйозна пігментація на щоці, позбутися від якої я вже не сподіваюся. Пігментація, особливо гормональна - найскладніша проблема в косметології, і я яскравий тому приклад. Жоден новий косметолог не вірить, що я ходжу постійно і цілий рік в SPF не менше 30. Я ж, перепробувавши все, просто розслабилася по її приводу настільки, що навіть маскувати перестала в макіяжі: ну ось є я, а є два плями у мене на щоці, що з того?
З акне живеш, ніколи не знаючи, що чекає тебе завтра на обличчі, плюс досить часто одне лікуємо, інше калічимо (передаю привіт кислотам і ретиноїдами, які поліпшили стан, але зробили шкіру дуже крихкою і посилили пігментацію). Тому зараз базовий домашній догляд у мене простий: добре зволоження в дуже легких структурах (все, що важче гелю або емульсії, забиває пори), саме м'яке очищення для проблемної шкіри і ... все.
Про догляд за волоссям
Цікаво, що і з волоссям мені якось не пощастило (прямо б'юті-блогер-знахідка): кілька років тому я дійшла до трихолога (до речі, здається, кращого в Росії - у мене до цих пір мінімум раз в тиждень запитують його контакти) , мені діагностували андрогенетичного алопецію (АГА) і себорею. Загострення себореї трапляється при будь-якому стресі, тому під рукою завжди дерматологічні шампунь-маска-сироватка. Ну а АГА - це вічне: тут можна тільки в міру сил постійно боротися з власною ДНК за якість волосся. Я роблю це в ліниво-розслабленому режимі: іноді на мене нападає "треба щось терміново робити" і я біжу до свого лікаря за новими призначеннями (добре, що він досвідчений і давно в дзен з цього приводу), але частіше місяцями не роблю взагалі нічого.
Єдине, з чим у мене строго, - це прийом вітамінів, які мені трихолог-ендокринолог прописав і які, як виявилося, дають ефект не тільки на стан волосся. Це обов'язково вітамін D з періодичним контролем аналізами (нормальний рівень вітаміну D так серйозно впливає на мій рівень енергії, що я тепер за ним стежу завжди), препарати заліза (як тільки починається дефіцит феритину, у мене загострення АГА і лізуть волосся, не кажучи вже знову-таки про рівень енергії - я люблю бігати, але від цього запаси заліза у мене особисто виснажуються легко), іноді вітаміни групи B курсами (але теж під наглядом - у мене якось на них була алергія). У періоди інтенсивних тренувань п'ю калій і магній, інакше у мене починаються судоми (іноді банальний "Панангин", іноді комплексні спортивні вітаміни, де вони є в складі).
Про косметологічних процедурах
В креми від зморшок я не вірю: на мій погляд, крем повинен просто добре зволожувати і більше нічого чекати від нього не варто. Навіть антиоксидантні сироватки, які вважаються the must в плані базового антивікового догляду, вже особливо не застосовую - шкіру, поки вона нормально себе почуває, не хочеться перевантажувати нічим.
За серйозними результатами я ходжу до професіоналів. У мене є кілька процедур з розряду "ну чому ти не зробила їх раніше ?!". Це ботокс, який я спробувала в минулому році, лазерна епіляція, відбілювання зубів на Philips Zoom 4 (до речі, не боляче зовсім, як багато пишуть - вибирайте лампи останнього покоління і грамотного лікаря, який зробить двотижневу підготовку). А також кератіновие випрямлення, на нього мене умовив мій перукар Алекс Конт, і з тих пір життя моїх пористих і стирчать пушком навколо голови волосся змінилася. Також дозвольте заспівати оду гель-лаків: я перестала умовляти себе, що коли-небудь нафарбована нігті тими двома сотнями лаків, що у мене є, роздала або викинула з дому їх все і вже другий рік щаслива.
Про макіяжі і його метою
Коли я потрапляю в прес-тур з колегами б'юті-блогерами, у них завжди валізи декоративки, а у мене одна скромна косметичка з цілої однієї палеткой Urban Decay Naked 2 Basics. В цьому плані я самий нудний б'юті-блогер (зате у мене є десятка три нюдових палеток!). Я люблю, коли вау-макіяж для зйомок на мені малюють профі, але самій мені ліниво цим займатися, для мене мейк дуже прикладна річ, а не творча: вирівняти тон, зробити очі і брови яскравіше. І все. Останнім часом, буває, ходжу взагалі без макіяжу, чого десять років тому собі і уявити не могла (# даздравствуетфемінізм). Але я - за різноманітність: нехай все роблять все, як їм подобається. Мені зручно ось так.
Єдине, що мене в цьому всьому хвилює, - це щоб дівчата усвідомлювали, що інстаграмний full makeup або макіяж для зйомки, який круто виглядає на фото в їх стрічках соцмереж, в житті виглядає зовсім інакше і зовсім не всім потрібен. Я розумію ефект від перетворень, які в своєму інстаграме показує Гоар Аветисян, наприклад. Але ще я розумію, що цей макіяж в житті виглядає як грим. І не потрібно відчувати з цього приводу комплекси "ах, я так не виглядаю" - та й не треба, у нього мета інша. Це фан, це арт, це, врешті-решт, для того, щоб фільтр в інст накладався легше або щоб фотошоп потім фотографу треба було менше. Не треба порівнювати себе в дзеркалі з цією картинкою.
Про спорт і здоров'я
Я прийшла до спорту, як і багато моїх знайомих, через біг. Чотири роки тому через Саші Боярської і Ані Заболотної захопилася бігом; починала за програмою C25K (хоча зараз я її нікому не рекомендувала б), довго бігала по чуть-чуть, потім пробігла з I Love Running напівмарафон, почала готуватися до марафону ... І травмувалася. Не критично для здоров'я, але грунтовно для моїх спортивних досягнень і, як виявилося, дуже корисно для перебудови голови. Тому що тепер, варто мені перенапружити, травма вилазить знову, нагадуючи, що себе треба берегти.
Травма змусила перебудувати спочатку все тренування - мені не хотілося, але довелося зайнятися зміцненням м'язів всього тіла, поставою, - а потім і ставлення до спорту взагалі. На першому етапі спорт був історією про подолання себе, досягнення кращих результатів завтра, ніж були вчора, швидше-вище-сильніше, помри-но-зроби. Після травми довелося навчитися слухати тіло, давати йому відпочинок і, головне, саме те навантаження, яке воно може перенести (а не яку, як ти чомусь вважаєш, воно повинно перенести). Акценти змістилися з досягнень і медальок на турботу про здоров'я.
Я так захопилася цією темою, що навіть надійшла на курси фітнес-тренерів, але успішно їх провалила ще до першого іспиту з анатомії - такий пласт знань освоїти просто часу немає, хоча мрія залишилася. Тому в цьому році я знайшла собі тренера, який на перше місце ставить ті ж принципи: здоров'я, функціональність, гарне самопочуття кожен день. З ним ми займаємося виправленням моєї постави і загальним оздоровленням. Періодично він прищеплює мені різні корисні думки: наприклад, що моя надмірна худорба була результатом дуже високої тривожності, з якої я погано справлялася; або, що, якщо я перестану всюди спізнюватися, як я стала робити, коли відмовилася від офісної роботи, я знижу свій рівень стресу як мінімум наполовину (так і виявилося). Але головне - він вчить постійно звертати увагу на своє самопочуття, думати про те, що на нього вплинуло і як його можна поліпшити. Поки що тренер - це моя найбільша і відчутна по віддачі інвестиція у власне благополуччя.
