Студентка Марія Серветник про любов до себе і косметиці
Для рубрики "У наявності" ми вивчаємо вміст б'юті-кейсів, туалетних столиків і косметичок цікавих нам героїв - і показуємо все це вам.
Про прищах
Більшу частину свого життя я живу з "поганий" шкірою: не настільки, щоб підключати серйозну гормональну терапію, але досить, щоб переживати з цього приводу, - для мене це стало значною психологічною проблемою. Я сотнями скуповувала всі можливі засоби в пошуках "чарівної таблетки", яка вирішила б усі мої проблеми. На гроші, які я витратила на догляд, можна було б орендувати Ліхтенштейн. Я боялася визнати, що такий "таблетки" не існує - адже це означало б, що з такою шкірою мені ще жити довго, навіть якщо буду все робити правильно.
Зараз я доглядаю за шкірою за заповітами сабреддіта SkincareAddiction і всього супутнього кола блогерів. Наприклад, не додаю до поточного догляду більше одного засобу в місяць, тому що тільки так можна зрозуміти, що саме працює, а що ні. Люблю кислоти, ніколи не користуюся механічними відлущувальними засобами, не намагаюся "висушити" свою жирну шкіру і завжди наношу Санскрін. Згодом я стала ставитися до стану шкіри як до змін погоди: я знаю, що те, що я роблю, працює, але при цьому розумію, що за день ніяких змістовних змін не відбудеться, так що треба просто продовжувати в тому ж дусі.
Про макіяжі
Як багато дітей з подібною шкірою, я рано почала користуватися макіяжем. Зараз я цьому рада, бо в чотирнадцять років я навчилася малювати рівні стрілки або контур губ за п'ять хвилин. Так що макіяж, який багато хто вважає яскравим - тобто будь-який, що не «моє обличчя, але краще", - для мене повсякденна річ. Більш того, ось цей формат, який має на увазі, що ти користуєшся двадцятьма різними засобами, тільки щоб наблизитися до якогось конвенціональному стандарту, мені не дуже близький. Блискучі смоки хоча б відразу видно, зрозуміло, що я там десять хвилин розтушовувати!
Я не дуже женуся за модою і мало часу приділяю роздумів про макіяж, але естетика у мене така: мені подобається виглядати трошки дивно, як ніби мене викрадали інопланетяни і тільки що повернули назад. Класичний приклад мого повсякденного макіяжу: яскрава помада і мінімум інших засобів, щоб губи на обличчі виглядали инородно. Мені подобається грати з трохи менш очевидними речами, наприклад, малювати різну форму губ, "вовчі" дикі брови в півобличчя, або "по лінієчці", як в інстаграме, робити різний контурінг або не робити його зовсім. Ще я люблю помади незвичайних квітів, і раніше у мене на цей рахунок був якийсь мисливський азарт. Тепер, коли будь-який відтінок можна купити в кожному MAC, стало вже не так захоплююче, і це скоріше одна з рівноправних опцій: можна нафарбуватися червоною помадою, можна чорної, а можна яскраво-синьою - і на вибір впливає тільки мій настрій. Те ж саме з усім іншим, від підводки до хайлайтера.
Про манікюрі
Я стабільно і давно люблю все, що пов'язано з косметикою: люблю читати про різні види зволоження, розглядати Свотч тіней і вивчати огляди тональних засобів. Але одне з моїх справжніх хобі, пов'язане з б'юті, - це манікюр. Моя найкраща подруга ще в 2007 році читала співтовариство nail_ru, і в якийсь момент мене теж затягнуло. Тепер я співавтор в її каналі, де ми жартуємо про нігті і все, що пов'язано з їх красою, і модеруються затишний активний чат, в якому раптово виявилося майже півтори сотні людей.
Раніше мене захоплювали люди, у яких завжди нафарбовані нігті, і я була впевнена, що це вимагає неймовірних зусиль. Але з часом я навчилася самостійно робити нормальний манікюр і стала сприймати це як приємний акт любові до себе. Втім, і зараз мене навряд чи можна назвати фанатом лаків: чи не збираю їх, не слідкую за новими колекціями і роздаю схожі один на одного екземпляри. Але мені приємно, що я досить розбираюся, щоб орієнтуватися в новинках і з легкістю знаходити необхідне.
Про психотерапію
У мене є виснажлива схильність зациклюватися на чому завгодно. У підлітковому віці я худла за рахунок того, що тривалі проміжки часу не думала ні про що, крім власної ваги. Якщо ж я починала займатися спортом, то завжди робила це з установкою "дві години на день щодня все життя". Те ж траплялося з роботою, навчанням і всіма захопленнями. У якийсь момент я зрозуміла, що до довгострокових змін такі речі не призводять: для кого-то вони, може, і працюють, але точно не для мене.
Коли все це закономірно привело мене до депресії, я нарешті пішла до психолога. І продовжую з ним працювати і по сей день, хоча минулі проблеми давно вирішені. Я щиро вірю, що кожній людині на землі чотири сеанси у хорошого фахівця принесли б дуже багато користі. Я ходжу на терапію раз в тиждень останні два роки - я навіть уявити не могла, наскільки це зробить життя кращим. Психолог вчить мене бути людиною: не займатися самокатуванням, адекватно себе сприймати, сумувати, коли сумно, веселитися, коли весело, робити те, що я можу, і не страждати, якщо я чогось не можу.
Про здоровий спосіб життя
Саме завдяки роботі з психологом я вперше в житті стала регулярно ходити в спортзал і це нарешті приносить мені радість. А ще вчуся правильно харчуватися, не скочуючись у емоційне переїдання і орторексії. Я прийшла на першу зустріч з тренером з чітким настроєм навчитися отримувати задоволення від спорту. Цьому і вчуся. Мій план-п'ятирічка: навчитися віджиматися з бавовною і жати сто кілограмів від грудей. Спорт заради спорту виявився дуже класним заняттям, особливо в ті моменти, коли здається, що більше вже не можеш. Але з'ясовується, що немає, можеш, та ще й як!
Я надаю багато значення тому, наскільки здоровий спосіб життя я веду. По-перше, я намагаюся приймати такі рішення, про які не треба буде шкодувати в шістдесят років. Так що я намагаюся спати не менше восьми годин, пити багато води, медитувати, їсти побільше овочів і необроблених круп. По-друге, я планую все життя займатися наукою, а в академії є ця токсична риторика трудоголізму, мовляв, життя дане тобі для того, щоб присвятити її фізиці. Я проти такого підходу: мені важливий баланс, я не хочу допустити емоційного вигорання. Хочеться все життя займатися улюбленою справою і отримувати від нього задоволення. Але, щоб все вийшло, потрібна і життя за межами улюбленої справи. Мені взагалі здається, що щасливі люди краще працюють, так що перш за все я прагну бути щасливою.
