Порнозавісімость: Патологія або звичка
"УВАГА:" Пристрасті Дон Жуана "можуть бути серйозним тригером для людей з секс- і порнозавісімость. Якщо ви проходите курс позбавлення від секс- і порнозавісімость, вам слід поставитися до перегляду з обережністю. Після перегляду рекомендується зателефонувати спонсору чи іншої людини, який підтримує вашу боротьбу з залежністю ". З такого попередження інфоблог про психічне здоров'я Psych Central починає розбір фільму Джозефа Гордона-Левітта" Пристрасті Дон Жуана ", в якому пристрасть до перегляду онлайн-порно сильно отруює життя головному герою.
Це поведінка або хвороба
Детальний повідомлення, напевно, найкраще ілюструє ставлення до феномену порнозавісімость. Її масштаби непросто оцінити, але очевидно, що епоха інтернету і майже необмеженого доступу до будь-яких видів порнографії стала збільшувальним склом, які зробили проблему набагато більш помітною - і більш серйозною. Про болючою порнозавісімость наполегливо попереджають, її досліджують, про неї консультують, від неї намагаються лікувати. Існують лінії термінової психологічної допомоги для порнозавісімость і групи підтримки, в тому числі створені за образом анонімних алкоголіків і спираються на програми з N кроків. Порнозавісімость обговорюють в публічних виступах, документальних фільмах і художній культурі (ті ж "Пристрасті Дон Жуана").
Лікарі як і раніше не поспішають класифікувати порнозавісімость як патологію: аддикции немає в офіційних документах на кшталт Міжнародної класифікації хвороб або Діагностичного і статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5). Разом з тим психологи визнають, що непереборна тяга до порнографії може завдавати дискомфорт як самому аддікт, так і його оточуючим.
Поки фахівці обмежуються терміном "компульсивний поведінка" і окремо виділяють "проблемний перегляд інтернет-порнографії". Але що це означає на практиці? І де закінчується захоплення порнографією, по відношенню до якого суспільна мораль в останні роки сильно пом'якшала, і починається проблемна поведінка, яке руйнує особисте життя і дійсно впливає на психіку?
Багато це скільки?
Проведений десять років тому в США опитування виявило, що кожен п'ятий американець у віці від 18 до 24 років дивиться порно кожен день або через день. З тих пір цей відсоток навряд чи знизився (скоріше навпаки), а сама порнографія перестала бути чимось однозначно табуйованим. Так де та межа, за якою звичка переходить в залежність?
Ніякої "безпечної норми" споживання порнографії (тут і далі ми будемо перш за все мати на увазі онлайн-порно, як найбільш доступне), природно, не існує. Аддикция визначається не стільки частотою перегляду або часом, який користувач проводить в порнхабах, а індивідуальними психологічними ефектами, і головна "червона лампочка" серед них - втрата контролю над собою. Якщо ви відчуваєте "ломку" без порно і готові дивитися його в абсолютно невідповідних умовах (наприклад, в будинку, де повно людей, або в транспорті), про залежність можна говорити майже напевно.
Серед інших ознак і стадій занурення в порноаддікцію укладачі чекліст Вироблять: толерантність і втрату чутливості (людині потрібно все більше порно для того, щоб збудитися - або саме воно повинно бути куди більш натуралістичними і жорстким); падіння самооцінки і зростаючу незадоволеність реальним сексом (який починає здаватися "поганим порно"); потреба копіювати побачене на екрані (у тому числі доминацию, що переходила в насильство); необхідність брехати оточуючим (людина обіцяє кинути дивитися порно, але не робить цього або раз по раз зривається); загальний психологічний стрес (перегляд не дає розрядку, а, навпаки, робить людину ще більш нервовим), напади занепокоєння і самоізоляцію.
Руйнує чи порно сім'ї
Діагностика порнозавісімость ускладнюється тим, що виділити її в чистому, беспримесном вигляді, можна далеко не завжди. Непереборна тяга до порно і її ознаки самі по собі можуть бути наслідками і симптомами інших, більш глибоких психологічних проблем, в тому числі секс-адикції, депресії і незадоволеності особистим життям.
Статистика, зібрана ще в 2003 році, стверджувала, що півмільйона сімей в США розпадаються через перегляд порнографії, але фахівці ставлять ці дані під сумнів: кажучи "Ми розійшлися, бо він (а) постійно дивився (а) порнуху", опитані нерідко плутають причину і наслідок або свідомо їх підміняють. Звичайно, в питанні "Чи можна дивитися порно, перебуваючи у відносинах?" аж ніяк не всі виявляють ліберальні погляди. Але розмірковуючи про кореляцію між запійними переглядами порно і розлученнями, треба мати на увазі очевидну річ: ніяка залежність точно не має на меті зміцнення стосунків.
Як порно впливає на психіку
"Перегляд порно перетворює людей в гвалтівників!" - ще одна теза, популярний серед тих, хто наполягає на посиленні контролю над мережевий порнографією. Хоча він виглядає як міська страшилка, охоче тиражується пуританами (тими ж, що виводять однозначну зв'язок між прослуховуванням гангста-репу і зростанням злочинності), частка правди в ньому все-таки є: серед сумно знаменитих серійних вбивць на кшталт Теда Банді і Едмунда Кемпер дійсно чимало тих, у кого - з різних причин і в різному віці - розвинулася порнозавісімость. На думку Нілу Маламута з Університету Каліфорнії, порнографія може "підлити масла в вогонь" і посилити схильність людини до насильства. Це не привід для узагальнень, а й не привід закривати очі на можливі побічні ефекти - менш одіозні, але куди більш поширені.
Основною групою ризику, якщо говорити про пристрасть до порно, залишаються підлітки. Якщо вірити даним доктора Керолін Росс, перше знайомство з секс-відео у сучасної дитини нерідко відбувається вже в молодших класах, в 8-9 років. Настільки ранній поріг входження жахає сімейних психологів і батьківські комітети, і дійсно, звичка дивитися порно, що розвинулася у віці 14-15 років, може серйозно спотворити уявлення підлітка про реальний, непостановочном сексі (особливо коли нікому пояснити йому, що "фільми для дорослих" - це все-таки фантазія, якою б реалістичною вона не виглядала) і в майбутньому розвинутися в залежності (хоча це хвилює дослідників куди менше інших наслідків на зразок пропаганди незахищеного сексу, якій переважна більшість п рнороліков так чи інакше сприяє).
І тим не менше переконливого підтвердження згубного впливу порнографії на психіку підлітків знову-таки не виявлено. Одного тільки "небезпечного" інтернету явно недостатньо, щоб виростити монстра - або хоча б порнозавісімость людини. Відсутність своєчасного секс-освіту в цьому сенсі може нанести куди більше шкоди.
Лікування від порнозавісімость
Подолання порнозавісімость може виявитися тривалим і важким процесом, чреваті постійними зривами. Лікування найчастіше має на увазі групову терапію і програму, більш-менш нагадує "дванадцять кроків" для людей з алкогольною чи наркотичною залежністю. Окремі групи для порноаддіктов поки ще порівняно рідкісні - найчастіше їх об'єднують з людьми із залежністю від сексу, маючи на увазі, що одне підмножина входить у другу. Курси терапії від порнозавісімость проходили комік Кріс Рок і актор серіалу "Бруклін 9-9", колишній футболіст Террі Крюс.
У хід також йдуть різні контент-фільтри, відбраковуються інтернет-сторінки, де на очі людині, яка рятує від залежності, може попастися який-небудь банер-тригер, здатний спровокувати зрив. Медикаментозне лікування порнозавісімость залишається під питанням, хоча десять років тому повідомлялося і про його успішне застосування.
Варто пам'ятати, що порнозавісімость як і раніше знаходиться в області самодіагноз (фронтмен групи Red Hot Chili Peppers Ентоні Кідіс зізнавався, що в якийсь момент став відчувати свою пристрасть до порно як наркотичну залежність). Але люди, які називають себе порноаддіктамі, не завжди ними є насправді. І все ж якщо ви пройшлися по чекліст залежності і знайшли в ньому не одне, а кілька відповідностей, проконсультуйтеся з психіатром.
