Справа техніки: Чи правильно ви чистите зуби
Чищення зубів вранці і ввечері - це, напевно, найпоширеніша звичка людства. Більшість з нас робить це на автоматі, не замислюючись про якість. Взяв пасту, видавив на щітку - здавалося б, що тут складного? Перевірте, чи правильна у вас техніка чистки, на нашій 3D-моделі. Спершу виберіть щітку - ручну або електричну - і дізнайтеся, чи вмієте ви видаляти наліт, не пошкоджуючи при цьому емаль.Виберіте зубну щеткуручная зубна щеткаелектріческая щеткаКакой щіткою ви зазвичай користуєтеся для гігієни порожнини рота? НачатьРезультатвсе поради з чищення зубів Правильні техніки: РУХ # 1Щетка масажує шийку зуба і ясна, потім зсувається до краю зуба: Така техніка - найбезпечніша і ефективна для зубів. Залишилося вибрати відповідні щітку і пасту і не забувати про регулярності.ДВІЖЕНІЕ # 2Щетка рухається на верхніх зубах зверху вниз, а на нижніх від низу до верху: У вас хороша техніка чищення, досить безпечна і ефективна. Не забувайте, що щітку не можна притискати до зубів занадто сільно.ДВІЖЕНІЕ # 3Електріческая щітка повільно переміщається горизонтально уздовж зубного ряду: Така техніка чистки звуковий щіткою - найбезпечніша і ефективна. Прикладати зусилля не потрібно - щітка повинна просто стосуватися зубов.Неправільние техніки: РУХ # 4Щетка рухається вертикально в напрямку від краю зуба до ясен: Такі рухи можуть заганяти наліт глибше під ясна і травмують її. Спробуйте змінити техніку чистки, направляючи щітку від ясен до краю зуба і не притискаючи її занадто сільно.ДВІЖЕНІЕ # 5Щетка рухається горизонтально вліво-вправо: Найпоширеніша і, на жаль, неправильна техніка чистки. Такими рухами ви очищаєте зуби не повністю, а залишився наліт заганяєте під ясна. Спробуйте спочатку масажувати шийку зуба і ясна, а потім зрушувати щітку до краю.ДВІЖЕНІЕ # 6Електріческая щітка рухається вертикально в будь-якому напрямку: Така техніка - невірна, так як щетинки самі рухаються уздовж зубів. Спробуйте чистити, злегка доторкнувшись до них щіткою і повільно ведучи її під кутом 45 градусів на стику між зубами і десной.ДВІЖЕНІЕ # 7Електріческая щітка рухається горизонтально туди-сюди: Такі руху звукової щіткою можуть пошкодити ясна і емаль. Вони не видаляють наліт уздовж лінії ясен, заганяючи його глибше під ясна, підвищуючи ризик запалення. Спробуйте змінити техніку чистки, злегка доторкнувшись щіткою до зубів і повільно ведучи її уздовж ніх.Что потрібно знати про догляд за зубами? Як правильно чистити зуби? Виберіть тип вашої щітки і ми на ДІФКУ розповімо як доглядати за порожниною рта.Ручная зубна щеткаЕлектріческая щеткаВи вибрали ручну щеткуТехніка # 1Ваша щітка масажує шийку зуба і ясна, потім зсувається до краю зуба: Така техніка - найбезпечніша і ефективна для зубів. Залишилося вибрати відповідні щітку і пасту і не забувати про регулярності.Техніка # 2Ваша щітка рухається на верхніх зубах зверху вниз, а на нижніх від низу до верху: У вас хороша техніка чищення, досить безпечна і ефективна. Не забувайте, що щітку не можна притискати до зубів занадто сільно.Техніка # 3Ваша щітка рухається вертикально в напрямку від краю зуба до ясен: Такі рухи можуть заганяти наліт глибше під ясна і травмують її. Спробуйте змінити техніку чистки, направляючи щітку від ясен до краю зуба і не притискаючи її занадто сільно.Техніка # 4Ваша щітка рухається горизонтально вліво-вправо: Найпоширеніша і, на жаль, неправильна техніка чистки. Такими рухами ви очищаєте зуби не повністю, а залишився наліт заганяєте під ясна. Спробуйте спочатку масажувати шийку зуба і ясна, а потім зрушувати щітку до краю.Електріческая щеткаВи вибрали електричну щеткуТехніка # 1Ваша щітка рухається вертикально в будь-якому напрямку: Така техніка - невірна, так як щетинки самі рухаються уздовж зубів. Спробуйте чистити, злегка доторкнувшись до них щіткою і повільно ведучи її під кутом 45 градусів на стику між зубами і десной.Техніка # 2Ваша щітка рухається горизонтально туди-сюди: Такі руху звукової щіткою можуть пошкодити ясна і емаль. Вони не видаляють наліт уздовж лінії ясен, заганяючи його глибше під ясна, підвищуючи ризик запалення. Спробуйте змінити техніку чистки, злегка доторкнувшись щіткою до зубів і повільно ведучи її уздовж ніх.Техніка # 3Ваша щітка повільно переміщається горизонтально уздовж зубного ряду: Така техніка чистки звуковий щіткою - найбезпечніша і ефективна. Прикладати зусилля не потрібно - щітка повинна просто стосуватися зубов.Ручная щеткаПолезние поради від стоматологаWONDERZINE x PhilipsКак правильно чистити зубиГлавная завдання гігієни - запобігти карієс, що викликається бактеріями Streptococcus mutans. Для профілактики важливо робити професійну чистку в кабінеті стоматолога хоча б раз на рік - і, звичайно, правильно доглядати за зубами кожен день.Самий головний інструмент - це, безумовно, щітка і паста. Якщо ви користуєтеся ручної, то рухайтеся від ясен до краю зуба - тобто знизу вгору на нижній щелепі і зверху вниз - на верхній. Найкраще щіткою спочатку злегка масажуйте ясна і шийку зуба, а потім робіть рухи, що вимітають - це методи Стіллмана і Басса. Не можна терти щіткою горизонтально або по вертикалі в напрямку ясна - це може травмувати слизову, та ще й загнати під неї частки бактеріального нальоту. Щітку тримаєте під кутом 45 градусів до поверхні зуба, її щетина повинна бути м'якою, а натиск - мінімальним.Щетку тримайте під кутом 45 градусів до поверхні зуба, її щетина повинна бути м'якою, а натиск - мінімальнимЕслі переборщити, можна пошкодити емаль - при цьому неважливо , ручний або електричної щіткою ви користуєтеся. Ми вже писали, що сучасних щіток не варто боятися. Правильно чистити ними зуби нескладно: потрібно наблизити щетину до емалі і краю ясен і дати звуковим хвилям і піні з води і пасти зробити свою роботу. Те ж саме і для електричних щіток з головками, що обертаються - їх потрібно просто вести вздовж зубного ряду, а край ясен вони масажують круговими рухами головки. Проблеми з емаллю можуть виникнути, якщо користуватися такою щіткою як мануальної - тобто притискаючи її до зубів і активно двігая.Чтоби не пошкодити емаль, не варто чистити зуби відразу після кислого, наприклад цитрусових та інших фруктів. Солодке теж сильно закисляет середу порожнини рота, тому до чистки прополощіть рот водою або ополасківателем.Паста не повинна бути занадто абразивної, інакше вона може буквально подряпати емаль. Абразивність визначається за шкалою RDA і пишеться на упаковці; пасти до 70 одиниць RDA вважають низькоабразивні, а максимальна допустима величина - це 250 одиниць. Паста повинна містити сполуки кальцію і фтору, а ось вживання харчових добавок з кальцієм, хоча і корисно для кісток, на стан зубів дорослих вплинути не может.Обичной щіткою важко якісно почистити міжзубні проміжки, тому раз в день варто додавати до процедури флоссінг (чистку ниткою ) або використовувати іригатор. Завдання обох інструментів - видалити наліт з бічних, або контактних, поверхонь зубів. Іригатор промиває проміжки потоком води, масажуючи ясна, а ось ниткою при неакуратному використанні можна порізатися. Бувають і спеціальні щіточки-йоржики для міжзубних проміжків, але вони потрібні в особливих випадках (наприклад, тим, хто носить брекети), і не варто користуватися ними, якщо вам не рекомендував врач.Обичной щіткою важко якісно почистити міжзубні проміжки, тому раз в день варто додавати до процедури флоссінг (чистку ниткою) або використовувати іррігатор4 міфу і факту про електричні щітки # 1Міф # 1Електріческая щітка чистить гірше звичайного. Ручний щіткою простіше контролювати руху і вичищати налёт.Факт # 1Двіженія вліво-вправо ручної щіткою можуть заганяти наліт глибше під ясна, що, в свою чергу, може підвищити ризик її запалення. Крім того, області між зубами і поверхні задніх зубів складно прочистити ручної щіткою, а що скупчується там наліт викликає карієс. Багато стоматологи рекомендують чистити вимітаючими рухами вгору-вниз. У електричної щітки Philips Sonicare такі рухи запрограмовані, потрібно просто піднести її до зубів і повільно вести уздовж лінії ясен. За рахунок швидких рухів щетинок охоплюється широка поверхня, а рідина більш активно циркулює в порожнині рота, вимиваючи наліт між зубами. # 2Міф # 2Електріческая щітка може стерти чутливу емаль і пошкодити десни.Факт # 2Клініческі доведено, що звукова щітка Philips Sonicare на 50% дбайливіше впливає на емаль в порівнянні з ручною щіткою. Спеціальна насадка AdaptiveClean поглинає надлишковий тиск і захищає зуби під час чищення. # 3Міф # 3Електріческая щітка може розхитати пломби, коронки, вініри, не підходить тим, у кого є брекети.Факт # 3Подобний ризик існує при неакуратному використанні ультразвукових зубних щіток - їх щетинки рухаються з дуже високою частотою. Звукові ж щітки, такі як Philips Sonicare, безпечні, так як частота рухів щетинок нижче і клінічно доведено їх безпечність для пломб і ортодонтичних конструкцій. # 4Міф # 4Електріческая щітка - це просто гаджет для ленівих.Факт # 4Електріческая щітка, наприклад Philips Sonicare, зручна тим, що комплексно доглядає за порожниною рота. На відміну від ручної, вона краще масажує ясна і може поліпшити її стан. Крім того, електрична щітка видаляє в кілька разів більше нальоту (в тому числі від тютюну, вина, чаю, кави) і підтримує природну білизну зубів.далі
?
Вам може підійти:
Іригатор для міжзубних проміжків
Іригатор для міжзубних проміжків Philips AirFloss Ultra
ПодробнееПройті зановоМатеріал підготовлений за підтримки