Розтяжки: Лінії на тілі, з якими безглуздо боротися
Якщо целюліт можна назвати звичайним ознакою жіночого фенотипу, то розтяжки є у більшості людей незалежно від статі. Вони не болять, не доставляють фізичного дискомфорту, не впливають на розмір одягу - і все одно викликають у багатьох почуття сорому. Навколо них сформувалася величезна індустрія: нам весь час намагаються продати "інноваційні" процедури для усунення ліній на тілі, натякаючи, що розтяжки - це щось погане. На ринку налічується не одна сотня спеціальних кремів для профілактики - в першу чергу виробники роблять ставку на вагітних, яким впарюють диво-засоби під виглядом "органічних", "натуральних" і "абсолютно безпечних". І поки активістки закликають полюбити розтяжки як частину себе і побачити в них красу, багатьом жінкам такі "недосконалості" все ще не дають спокійно жити.
Звідки беруться розтяжки
Уявіть собі стрічку з еластичної тканини, на яку наклеїли папір - якщо стрічку розтягнути, папір розтріскається в декількох місцях. Те ж саме може статися з середнім шаром шкіри - дермою, - якщо тіло різко збільшиться в розмірах: дерма недостатньо еластична і не розтягується з такою ж швидкістю, як лежить нижче жирова клітковина або поверхневий шар шкіри епідерміс. У підсумку виходять атрофічні рубці - результат загоєння травмованої тканини. Як будь-які інші шрами, вони позбавлені волосяних фолікулів, сальних і потових залоз, а в порівнянні з навколишньою шкірою менш пружні. Слово "атрофічний" означає, що такий шрам розташований врівень зі шкірою, а тканину під ним атрофована.
Найчастіше це відбувається, коли змінюється гормональний фон, наприклад під час вагітності, пубертату або при прийомі деяких ліків; гормони до того ж впливають на еластичність шкіри. І хоча отримані розтяжки помітні відразу, пильну увагу на них зазвичай звертають вже пізніше - коли завершилася вагітність, людина втратила у вазі або підліткова "припухлість" змінилася більш стабільним статурою. Найчастіше розтяжки виникають на стегнах, сідницях, грудях, животі, верхньої частини рук або плечах.
Перші розриви з'являються, як правило, саме в підлітковому віці, коли тіло різко зростає у висоту і в ширину. Розтяжки виглядають як лінії на шкірі, які відрізняються від неї кольором і текстурою; спочатку вони можуть бути червоними або фіолетовими, але поступово бліднуть і набувають білий або сіруватий відтінок. Якщо розтяжок дуже багато в одному місці, наприклад на животі, то шкіра може обвисати - але зазвичай гладкі лінії виділяються тільки кольором або роблять поверхню шкіри злегка ребристою.
Як можна запобігти розтяжки
Хоча розтяжки є у більшості людей, боротися з ними намагалися ще в Стародавньому Єгипті: збереглися артефакти у вигляді невеликих судин для масла, яким вагітні жінки мазали живіт. Давньоримський поет Овідій у "Любовних елегіях" згадує жінку, яка зробила аборт, щоб зберегти тіло і вберегти живіт від розтяжок (правда, в перекладі на російську ці слова виявилися втрачені).
Запобігти появі розтяжок або хоча б знизити його вірогідність, якщо дуже хочеться, можна - правда, згадують про це зазвичай, коли робити що-небудь вже марно. Ми звикли думати, що перші розтяжки з'являються під час вагітності, але це, звичайно, не так: вони дають про себе знати в підлітковому віці, коли зростає і змінюється все тіло.
Еластичність шкіри багато в чому визначається дією гормонів; наприклад, вона знижується під впливом кортикостероїдів (це гормони надниркових залоз) або надлишку естрогену. Іноді розтяжки з'являються при тривалому використанні стероїдних кремів. Якщо взяти двох людей, у яких рівні одного гормону будуть в нормальних межах, але ближче до верхньої або нижньої меж норми, то у першого схильність до утворення розтяжок може бути вище. У періоди статевого дозрівання і вагітності гормональний фон швидко змінюється, і в якийсь момент баланс може виявитися не на користь еластичності шкіри.
Суть профілактики - в підтримці еластичності шкіри, в першу чергу за рахунок її зволоження. Звичайно, допомагає і розумний контроль маси тіла: якщо не набирати вагу занадто швидко, ймовірність того, що шкіра не витримає навантаження, буде менше. При цьому, звичайно, відмовлятися від їжі і ігнорувати підлітковий апетит, тільки щоб зберегти шкіру по-дитячому гладкою, не варто: на першому місці має бути здоровий розвиток організму, а не служіння конвенційної красі. До того ж не виключено, що в схильності до розтяжок грає роль і генетика - тобто комусь не вдасться їх уникнути ніякими стараннями.
Для зволоження можна використовувати будь-який подобалися засіб, навіть якщо на ньому не написано "від розтяжок" - на це можна орієнтуватися і підліткам, і навіть вагітним. Іноді переживають, що не в міру активний крем проникне в кров або пройде через плаценту, але такі побоювання марні: компоненти зазвичай працюють на самому поверхневому рівні, не доходячи навіть до дерми. Купувати спеціальні креми "для вагітних" тільки з міркувань турботи про майбутню дитину зовсім необов'язково - краще звертати увагу на наявність конкретних компонентів. Хоча засіб, гарантовано запобігає розтяжки, що не знайдено, є деякі дані на користь мигдалевого масла і гіалуронової кислоти.
Важливо не забувати і про достатню кількість рідини. Хоча додаткове (понад норму) питво навряд чи зробить суху шкіру більш зволоженою, зневоднення точно знижує її тургор. У недавньому дослідженні у людей, зазвичай п'ють мало води, при збільшенні її обсягу в раціоні шкіра ставала більш зволоженою і еластичною.
Як прибирають розтяжки
За словами Юлії Щербатової, дерматокосметолога і головного лікаря "Клініки сучасної косметології Юлії Щербатової", рубці неможливо перетворити в звичайну шкіру. Один із способів на них вплинути - випарувати за допомогою лазера частина змінених клітин і запустити зростання свіжої тканини, яка буде виглядати і функціонувати майже як незмінені дерма. Крім лазера використовують стимулятори синтезу колагену, які вводяться за допомогою внутрішньошкірних ін'єкцій в рамках мезотерапії. Ще в область розтяжок колють кошти для биоревитализации, тобто глибокого зволоження.
У московських клініках обробка одного квадратного сантиметра шкіри лазером коштує 1000-2000 рублів, вплив на розтяжки на всій поверхні живота обходиться в 15-20 тисяч, а мезотерапія розраховується виходячи з обсягу введеного препарату - близько 5000 за п'ять мілілітрів. Це ціни за один сеанс - і на сайтах клінік сказано, що зазвичай їх потрібно від трьох до десяти. Виходить, що на спроби позбутися від розтяжок на одному тільки животі можна витратити пару тисяч євро - при тому, що, як пояснила Юлія Щербатова, остаточно вони не зникнуть.
В якості засобів для боротьби з розтяжками пропонують і активні компоненти на зразок похідних ретинолу, і натуральні масла (какао або оливкова), і кислотні пілінги. При цьому серйозно їх ефективність найчастіше взагалі не вивчалася. Як відзначають автори недавньої публікації, для ефективного усунення розтяжок засіб повинен стимулювати вироблення колагену посилювати кровотік, прискорювати розмноження клітин, зволожувати шкіру, підвищуючи її еластичність, а ще мати протизапальні властивості. Проаналізувавши інформацію про кремах і мазях, їх підносили як усувають розтяжки, дослідники прийшли до висновку, що даних про їх ефективність мало, а ті, що є, хаотичні і не вказують, що якийсь засіб може бути ефективніше інших.
В іншій, минулорічної, публікації розглядаються засоби, які для профілактики або "лікування" розтяжок використовуються найчастіше: третиноин може бути ефективний, коли розтяжки тільки з'явилися і ще червоні, але він викликає роздратування і заборонений під час вагітності; дані досліджень гелів на основі силікону важко інтерпретувати однозначно; на використання безрецептурних косметичних засобів "від розтяжок" витрачаються гроші і сили, але їх ефективність ніким не підтверджена. Зрозуміло, що якби існували креми, що дозволяють усунути розтяжки, та ще й позбавлені побічних ефектів, їх би активно призначали для нанесення на шрами людям, у яких були серйозні травми або операції. Але таких коштів немає навіть серед ліків з по-справжньому активними компонентами - так що очікувати серйозного ефекту від звичайної косметики просто безглуздо.
Як полюбити розтяжки
Частка людей, у яких є розтяжки, досягає 88% - а серед респондентів невеликого опитування на сайті GirlsAskGuys про наявність розтяжок розповіли 90% жінок і 70% чоловіків. Фактично людей з розтяжками більше, ніж, наприклад, людей, які кожен день п'ють каву. При цьому вже до 12-13 років у багатьох дівчаток складається відношення до розтяжок як до чогось поганого - просто тому, що вони натрапили на рекламу крему, який обіцяє їх усунути, або при пошуку в інтернеті відповіді на інше питання система запропонувала популярний варіант " як позбутися від розтяжок ".
За запитом англійською Google пропонує два мільйони сторінок, російською - 848 тисяч. На сайті iHerb 116 засобів, які обіцяють позбавити від розтяжок або запобігти їх появі, на американському Amazon їх більше трьох тисяч. Щоб замаскувати розтяжки, деякі вирішуються покрити їх татуюванням під колір шкіри.
Проте, хоча в інтернеті повно постів в дусі "я ненавиджу свої розтяжки, вони доводять мене до сліз", все більше людей закликає спокійно ставитися до особливостей тіла. В одному з обговорень на Reddit більшість коментаторів висловилися, що розтяжки - це абсолютно нормально, а купувати дорогі засоби в надії їх позбутися не варто (вони все одно не допомагають). Найкраще, що можна зробити для свого душевного спокою, - це не сприймати розтяжки як дефект або хвороба, перестати їх соромитися і повірити, що це такий же нормальний елемент тіла, як родимки або волосся.
На знаменитій фотографії вагітної Демі Мур, опублікованій в 1991 році, не видно жодної розтяжки, але тепер втомлені від необхідності відповідати глянсовим стандартам знаменитості - від Сальми Хайєк до Скарлетт Йохансон або Різ Уіверспун - все частіше з'являються на фотографіях, де розтяжки НЕ відретушовані, і говорять про них спокійно або зі сміхом. Джессіка Альба каже, що любить свої розтяжки, тому що вони нагадують про прекрасне періоді вагітності; в глянцевих журналах з'являються розповіді жінок, які називають розтяжки частиною власної історії.
У жовтні 2016 року в зйомці Victoria'a Secret модель Жасмин Тукс з'явилася в бюстгальтері за три мільйони доларів - і з неотретушірованнимі розтяжками на стегнах. Подія назвали безпрецедентним, а Cosmopolitan засумнівався, що публікація необробленої фотографії взагалі була навмисною. Зараз марок, які не фотошоп розтяжки, стає все більше: серед них ASOS, Target, Aerie і Missguided. У класичного живопису важко знайти зображення жіночого тіла з розтяжками на шкірі - ймовірно, це пов'язано з культом здорового розуму: лінії на тілі, найчастіше асоціюються з вагітністю або пологами, не вписувалися в таку ідеалізацію жіночого тіла. Але є і виключення - наприклад, "Три віку жінки і Смерть" Ганса Бальдунга. У сучасному мистецтві ситуація змінюється: розтяжки розфарбовують у різні кольори або покривають глітером, перетворюючи в арт-об'єкт - в проектах Сари Шакіл вони нагадують смуги на тигрячої шкурі.
Тіло людини постійно змінюється, і розтяжки - лише невелика видима зміна; навряд чи варто надавати їм особливого значення, враховуючи, що вони не несуть небезпеки і не завдають болю. Це не суперечить догляду за шкірою - але набагато приємніше мазати кремом заради задоволення, ніж в нескінченних і безуспішних спробах позбутися тонких шрамів.
фотографії: phanuwatnandee - stock.adobe.com, phanuwatnandee - stock.adobe.com, kanachaifoto - stock.adobe.com, thepoo - stock.adobe.com, khobenz - stock.adobe.com
