Теплий прийом: Правила сексу в холодну пору року
текст: Тетяна Ніконова, автор секс-блогу Sam Jones's Diary
Довга осінь, нескінченна зима і непереконлива весна ще не привід відмовлятися від сексу, хоча часом це останнє, чого нам хочеться. Є дев'ять правил, яких варто дотримуватися, щоб насолоджуватися сексуальним життям цілий рік. Навіть в Росії.
утеплювати. У холодну пору року ми постійно мерзнемо і намагаємося залізти під ковдру зовсім не для сексу, а щоб зігрітися і розслабитися. В результаті переохолодження ми хочемо небагато: поспати та позбутися відчуття затискачів в тілі, які виникають, коли зіщулюються, намагаючись зберегти тепло. Жінки часто безстрашно виходять на січневі морози в коротких спідницях і тонких колготках, проте постійне охолодження позначається на еротичної сприйнятливості. Лижні штани, насунута до брів продувається шапка і теплі черевики - ось секрет збереження сексуального бажання.
Слухайте бабусю. Вчені з нідерландського Університету Гронінгена з'ясували, що теплі ноги у жінки підвищують ймовірність оргазму на 30%. Тобто холодні ноги говорять не тільки про те, що ви одягаєтеся не по погоді, але і захищають вас від розрядки, примирною з навколишньою дійсністю. Товсті високі шкарпетки, які ваша бабуся в'яже в промислових кількостях, зроблять куди більш щасливою і сексуально задоволеною, ніж ніжні панчохи з дорогого секс-шопа. У всякому разі на найближчі півроку.
Чи не худніть. Незважаючи на шкарпетки, зниження сексуального бажання у жінок в холодну пору року - саме звичайна справа. Опитування показують, що в холоди дві третини жінок перестають радіти сексу або відчувають, як слабшає до нього інтерес. Одна з причин - мерзнуть організм відсуває секс до кращих часів і знижує вироблення тестостерону. Тестостерон в нормальних кількостях допомагає підтримувати сексуальний потяг, зате знижений сприяє відкладенню жиру. З точки зору виживання взимку жир набагато важливіше якогось там сексу, оскільки з достатньою прошарком тіло краще зберігає тепло. Відповідно, вже наявна вгодованість дозволяє менше мерзнути і при цьому зберегти здатність насолоджуватися сексом.
Розігрівати ШКІРУ. Взимку сексуальне бажання може притуплятися і через зниження чутливості шкіри. Охолоджена шкіра слабкіше реагує на ласку, а без неї потяг не розбудиш. Приємний спосіб повернути відчуття - використовувати масажні засоби з розігріваються ефектом. Підійдуть свічки, при горінні розтоплюють в масажне масло, кошти, що гріють шкіру при подиху, або розігрівають самі по собі. Масаж та інші неквапливі тілесні практики для двох і так збільшують близькість між людьми, а тут ще й можуть допомогти порушення. Не завжди, але буває.
Стійте на своєму. У чоловіків взимку справи йдуть зовсім навпаки. В одному з досліджень гетеросексуальним чоловікам показували фотографії жінок (особи і в повний зріст в бікіні) кожні три місяці. Так, з грудня по лютий жінки в купальниках здавалися їм набагато привабливіше, ніж з червня по серпень. Можливо, влітку навколо і так все роздягнені, а може, тепло одягнений чоловік набагато чутливіший. Їм-то в колготках по морозу бігати не доводиться! Загалом, зима може стати перевіркою відносин. Якщо партнер починає бухтеть через меншої кількості сексу і не йде на комунікацію, пора шукати відповіді на запитання, а з чого взагалі ваші відносини складаються.
зволожуйте шкіру. Росія - країна центрального опалення, завдяки якому ми можемо спати в грудні з відкритою кватиркою (і ще вмудряємося з цього приводу голосно страждати). Зворотний бік недорогого способу не мерзнути взимку - постійно пересушене повітря, від якого шкіра на обличчі й тілі сохне. Через це вона точно так само втрачає чутливість, як і на холоді. Поставте зволожувач повітря (якщо є така можливість), пийте більше чистої води (це вже точно не проблема), скоротіть кількість кави і чаю (зігрітися хочеться, але після них і в туалет бігаєш набагато частіше), відмовтеся від обжигающе гарячого душу, навіть якщо сезон для нього здається найбільш підходящим (гаряча вода теж дуже сушить).
Грейт ІГРАШКИ.Товари для дорослих ніколи не втомлюються і від холоду НЕ скукожіваются. Однак деякі так точно передають навколишнє температуру, що геть-чисто відбивають бажання ними користуватися. Огидніше всього поводяться металеві іграшки: вони завжди здаються трохи холодніше повітря, хоча, здавалося б, куди вже холодніше! На другому місці скляні - по відчуттях збігаються з температурою приміщення, в якому знаходяться, але взимку і це не радує. Найкраще поводяться силіконові і покриті лаком дерев'яні. У них низька теплопровідність, тому, коли берете в руку, немає відчуття моментального охолодження. Металеві і скляні девайси можна швидко нагріти, підставивши під струмінь гарячої води, а силіконові і дерев'яні - засунувши незадовго до початку дії під пахву.
вибирайте теплі пози. Опалення опаленням, а вилазити з-під ковдри часто не хочеться, особливо вранці. Щоб секс не витягав вас на мороз, починайте з поз, максимально зберігають тепло. Уже в процесі розігрієтеся, і питання виходу у відкритий космос зніметься сам собою. Тепло зберігається в позиціях з максимально великим контактом шкіри і можливістю обніматися. Для цього вам обом треба сидіти або лежати, притиснувшись один до одного. А ось обличчям один до одного чи ні - не суттєво.
охороняйтеся. У Росії найвищі показники народжуваності з липня по жовтень. Це означає, що взимку діти робляться особливо активно. Важко сказати з певністю, чому так виходить: чи то взимку замало інших розваг, то чи романтичний секс в шкарпетках і фланелевою піжамі змушує забути про контрацепцію. Як би там не було, але на сезонність підвищеного рівня зачаття варто звернути увагу, якщо в доступному для огляду майбутньому дітей ви не плануєте. Перерваний статевий акт, розрахунок менструального циклу і "встигну вийняти" - способи запобігання з доведеною неефективністю. Внутрішньоматкова спіраль і гормональна контрацепція - набагато більш надійні способи. Не забувайте і про найпростіший варіант - презервативи, якщо у вас або партнера немає алергії на латекс (але на цей випадок існують поліуретанові).
фотографії: ksena32 - stock.adobe.com, Mara Zemgaliete - stock.adobe.com, Bed Time Toy, Etsy