Лікар Анастасія Данилова про косметику і вітамінах
ДЛЯ РУБРИКИ "У наявності" ми вивчаємо вміст б'юті-кейсів, туалетних столиків і косметичок цікавих нам дівчат - і показуємо все це вам. У новому випуску - анестезіолог-реаніматолог Анастасія Данилова.
про волосся
Коли у тебе кучеряве волосся, найстрашніше, що може бути, - вийти на вулицю, не завдавши якесь переважна їх засіб. Я пробувала сто мільйонів коштів, потім десь прочитала, що потрібно користуватися бессульфатнимі шампунями. У цей момент я була в Нью-Йорку і пішла перший раз робити стрижку на сухе волосся - вона як раз для кучерявого волосся. Там мені сказали, що потрібно припиняти користуватися шампунями і засовувати все це сміття в волосся. Порадили знайти в звичайному Walgreens бессульфатную систему, ось там я і натрапила на L'Oréal Evercurl.
про аскетичности
Я бігаю десь чотири рази на тиждень і один раз роблю тренування на прес. Ніяких масажних щіток у мене немає, ось навіть засіб для зняття макіяжу закінчилося - і два місяці немає часу, щоб його купити. Але іноді мені здається, що я класно виглядаю, коли у мене розмазана підводка - хоча, може, я одна так думаю.
Ще у мене немає крему для обличчя. Мені всі кажуть, що в 25 потрібно вже замислюватися про майбутнє, і що далі все буде тільки гірше, але у мене немає ніяких прищів, я нічим не користуюся - крім мила - і мені добре. Головне для мене - волосся. Масла ніякі теж не використовую, ось у мене є масло для волосся, і іноді я його ж використовую на кутикулу - ну жирне і жирне (напевно, це абсолютно не те, що мені потрібно в цій рубриці говорити).
Трекера я теж ніяким не користуюся, хоча все навколо мене їх носять. У мене був Jawbone, але я і так добре сплю, а прокидаюся завжди погано. Коли спиш чотири-п'ять годин на добу, все одно, відстежуєш ти свій біологічний годинник чи ні. Але ось з айфоном я сплю під подушкою і недавно скачала додаток "Lift", яке мені опівдні нагадує випити ще води.
Про ефект плацебо і ноотропи
Оскільки я лікар, я точно знаю, що в біодобавки, як і у вітамінах, толку немає. Ну, ефект плацебо є, але можна замість всього цього є горішки. Єдине, що я їм, - електролітні желе, коли бігаю. Це смачно, і можна не запарюватися про калій. Але з тим же успіхом можна робити коктейль з картопляних шкірок і бананів. І Суперфуд все теж розлучення.
Єдине, я п'ю мелатонін, тому що багато літаю трансатлантичними рейсами. Ще я раніше зловживала фенотропілом, але один раз спробувала справжній адерол, і фенотропил в порівнянні з ним - цукровий пісок. В Америці його виписують половині людей, які приходять до лікаря поскаржитися на дефіцит уваги. Коли здавала тестовий іспит довжиною в дев'ять з половиною годин за комп'ютером, потрібно було якось концентруватися стільки часу, і ось з адеролом все пройшло чудово. А добова зміна в реанімації проходить чарівно: ти з усіма милий, добрий, ні на кого не дратуєшся.