Не шкодуючи живота: Що не так зі сприйняттям жіночого тіла після пологів
текст: Маргарита Вирів, Ольга Лукинський
Багато жінок стикаються з ситуацією, коли очікуване нескінченне щастя, пов'язане з материнством, так і не настає: вагітність, пологи і подальше життя з новонародженим обертаються складними і не завжди приємними процесами. Зокрема, змінюються відносини жінок зі своїм тілом: кожна переживає період відновлення і у всіх він проходить по-різному. Його особливості, проте, чомусь нерідко зводять виключно до набору і втрати ваги - і самі жінки, і їх оточення, та й медіа люблять розглядати життя після пологів виключно під таким вузьким кутом.
Навіть повернення живота до плоского залежить не тільки від міцного пресу, а й від того, як швидко скоротиться розтягнута матка - а вплинути на це не можна
Про вагітність і пологи ми написали вже дуже багато - і в майбутньому напишемо ще. І хоча інформації дуже багато, процес як і раніше оточений міфами від "народиш - відбудеться Всеукраїнський фестиваль" до "кесарів розтин - для ледачих". Обговорення наслідків вагітності і зовсім рідко виходить за рамки штампів про "зайвій вазі". Схиляння перед зірками вносить свої корективи у формування популярних уявлень. Вагітність знаменитості - це великий інфопривід, предмет інтересу, який підтримується фанатами і дає можливість ростити рейтинг всім, навіть дуже умовно причетним до події. Перші фотографії новонароджених традиційно продаються пресі за великі гроші, а перший вихід матері після вагітності - подія, до якого виявляється прикута увага сотень видань про світське життя та незліченних шанувальників.
Закінчується все, правда, одним і тим же обговоренням: тих, хто схуд, хвалять і підтримують, а тих, чиї десять-п'ятнадцять-двадцять кілограмів з народженням дитини НЕ схлинули за помахом чарівної палички, критикують за "занадто" обтягуючі наряди. Найпопулярніший атракціон інстаграма - зусилля популярних фітнес-блогерів: вони блискавично повертаються "в форму" і щедро сиплють порадами, які в реальності підходять і допомагають далеко не всім, якщо ви не фітнес-блогер, звичайно.
Тим часом в'їдливий аудиторії догодити важко, а натреновані тіла спеціалісток з фітнесу піддаються не тільки печені схваленню, але і не менш запекла осуду. Якщо під час вагітності натреновані м'язи преса не дають животу пролунати в розмірах, жінку в кращому випадку оголошують дивиною (такого роду заголовки дісталися Ханне Полайтс), в гіршому - оголошують егоїсткою, яка голодує заради фігури (що зовсім вже дивовижний висновок) на шкоду майбутній дитині ; так було, наприклад, з володаркою двохмільйонної аудиторії моделлю Сарою стейдж. Популярний жанр - документування післяпологових успіхів в "прокачування" тіла - теж багато хто сприймає неоднозначно: хтось підносить зусилля на п'єдестал, а хтось оголошує блогерів "несправжніми" матерями.
Показова історія Теммі Хемброу: її фото, викладене після народження першої дитини, оголосили очевидним продуктом редакторів зображень. Коли після других пологів блогер показала відповідає всім правилам фітнес-тіло, звернувши при цьому увагу на розтяжки на животі, її колегами, б'юті-журналістами і шанувальниками це сприймалося як без п'яти хвилин революція.
Не варто забувати, що всі люди в принципі різні - і схильним до повноти або худорбі може бути складніше або простіше повернутися в колишню форму. Іноді метаболізм після вагітності і пологів сильно змінюється, і тут вже як пощастить. До того ж далеко не всі ставлять програму "назад у майбутнє" на перше місце: багатьом цілком комфортно в своєму новому тілі. Виходить, що критикують або хвалять жінок часто за те, що від них особливо не залежить, до того ж не питаючи їхньої думки. Навіть повернення живота до плоского залежить не тільки від міцного пресу і низького відсотка жиру, але і від того, як швидко скоротиться розтягнута матка - а вплинути на це жінка не може.
Навіть при відсутності розривів неприємні відчуття посилюються - болить і промежину, і наливають груди, і місце вкола епідуральної анестезії
До речі, жінки, захоплені спортом, теж не застраховані від різких стрибків ваги. Як і від більш суттєвих і неочевидних змін - від поведінки гормонів до загострення захворювань. Про те, як проходять пологи, які відносять до важких, говорити багато і голосно в принципі не прийнято - але ж відновлення після розривів піхви (і, відповідно, заживання накладених на них швів) або кесаревого розтину набагато важливіше, ніж турбота про "зайвих" кілограмах.
Перші дні або навіть тижні після пологів - це час з безліччю нових, дивних, хворобливих або як мінімум сторонніх відчуттів. Не всі можуть вийти на подіум через двадцять днів після пологів, як Наталя Водянова - а з одного цього факту рано робити які-небудь висновки про самопочуття жінки. Навіть при відсутності розривів або інших ускладнень через недосипання і загального стресу неприємні відчуття посилюються - болить і промежину, і наливає молоком груди, і місце вкола епідуральної анестезії або установки катетера на руці.
Деяким стає боляче виконувати найпростіші речі: сидіти без спеціальної подушки, пересуватися, чхати і кашляти, ходити в туалет; годування грудьми може провокувати навіть "сутички" - про ці речі розповідали, наприклад, героїні нашого матеріалу. Додайте до цього глобальний поворот в житті - поява в родині нового людини, про який потрібно піклуватися і до якого треба звикнути. У цій ситуації зазвичай не до думок про те, як повернути колишню фігуру - знайти б в холодильнику щось, що можна з'їсти і вгамувати голод без відриву від немовляти.
Багатьом повернення до колишньої форми і можливість носити улюблений одяг допомагають відчути спокій - воно дає зрозуміти, що ситуація під контролем, що ти справляєшся з тим, що відбувається, і справляєшся добре. Але добре, коли ці процеси обходяться без зовнішніх оцінок. Взагалі важливо, щоб інформація про те, як жити після пологів, зводилася не тільки до постбеременной формі матері і підозріло щасливим фотографій з немовлям. Видів тиску, з яким стикаються вагітні і народили жінки, і без того занадто багато - так чому б заодно не розібратися з дратівливим засудженням їх зовнішнього вигляду? Зрештою, тіло, яке, як 3D-принтер, надрукувало нову людину, вже гідна захоплення.