Телеведуча Марія Командна про спорт і улюбленої косметиці
ДЛЯ РУБРИКИ "У наявності" ми вивчаємо вміст б'юті-кейсів, туалетних столиків і косметичок цікавих нам героїв - і показуємо все це вам.
Про необхідність догляду
Якби мені довелося розповідати, як я доглядаю за собою, ще півроку назад, я б просто не знайшлася, що відповісти. Тому що відповідь мій був - ніяк. Мені здавалося, це так класно: мені 27, я жодного разу в житті не була у косметолога, я через раз користуюся зволожуючим кремом, а в ефір мене можна випускати без тонального крему, просто припудривши (так, до речі, робили на моїй попередній роботі, чому я була дуже рада). Але півроку тому з моєю шкірою почали відбуватися зміни, які викликали у мене жах. У мене почалося сильне роздратування, я дізналася, що таке акне і комедони (без цього знання мені жилося набагато краще), я зрозуміла, що йти до косметолога мені просто необхідно.
Перше, що рекомендував мені фахівець, - почати нормально знімати косметику після ефірів і зробити комбіновану чистку обличчя. Я працюю на телебаченні, тому практично кожен день на мене накладають телевізійний грим. Це досить щільний шар тону і пудра. Я раніше не замислювалася про те, що косметику треба знімати ретельно - так, протерла міцелярної водою і далі побігла у справах. Косметолог відкрила для мене ізраїльську марку Anna Lotan - і тепер я користуюся тільки нею. З моєю шкірою вона творить справжні чудеса: після пінки, тоніка і крему вона починає світитися. Трохи раніше візажисти на роботі навчили мене знімати макіяж з очей: він теж досить активний і "бере" його тільки спеціальна двухфазная рідина.
Про догляд за волоссям і перукаря мрії
Якщо з особою і доглядом за ним я якось розібралася тільки зараз, то з доглядом за волоссям мені довелося розбиратися сильно раніше. Мої подружки кажуть мені: "Як же тобі пощастило, ти приходиш на роботу і кожен день тебе укладають і фарбують". Я кажу їм, що, по-перше, якби я думала про це і це було моєю метою, то я б ніколи не працювала на телебаченні. Моєю мрією завжди було розповідати людям про те, що я люблю найбільше на світі, - про спорт. А то, що мене ще укладають і фарбують, - це просто приємне доповнення до професії.
По-друге, коли тебе укладають кожен день, то починаються проблеми з волоссям. Мені волосся і спалювали, і ламали гофре - тому за ними я доглядаю особливо ретельно. У мене приголомшливий перукар, я знаю її майже десять років. Вона справжня селф-мейд-вумен і приклад для наслідування. Один раз мене невдало пофарбували на роботі, і вона сказала, що більше не буде зі мною працювати - тому що в свою справу вона вкладає душу і не готова до того, щоб хтось псував волосся, треба якими вона працювала стільки років. З тих пір я пообіцяла, що не буду фарбуватися і стригтися десь ще, і дуже задоволена. Щомісяця я роблю процедуру, яка в салонах називається "Абсолютна щастя для волосся" (я роблю її будинку). Вона реально допомагає моїм волоссю - раджу її всім, хто користується праскою і плойкою. Після кожної процедури ти відчуваєш, що твоє волосся наситилися зсередини. Класне відчуття, ніби між іншим. Ще вона дає блиск - мені важливо це в тому числі і для роботи в кадрі.
Про макіяжі в кадрі і в житті
Сама я фарбуюся не дуже багато - наприклад, я не наношу тон, тільки пудрою. Малюю верхню стрілку до середини зіниці і трохи підводжу очі знизу. Трошки рум'ян - і ... Хотілося сказати, що готово, але немає. У мене досить проблемні брови. Вони, звичайно, не дають мені спокою, але олівець для брів - це перше, за що я беруся, якщо мені потрібно кудись піти. На роботі мені раз в 2-3 тижні їх фарбують - для мене це щастя. Дивно, як брови формують твоє обличчя і роблять його виразним. Я пам'ятаю, як перший раз робила корекцію. Мені було років чотирнадцять, і майстер вже тоді порадила мені зробити татуаж. Більше я до неї, ясна річ, не поверталася. Я взагалі чула цю фразу, що мені треба зробити татуаж брів, напевно, сотню раз.
Добре, що візажисти з роботи так не вважають. У нас дійсно дуже крута команда. Я працюю на телебаченні в цілому десять років (ох, матусі) і побачила, звичайно, всяке. Нашому образу приділяється дуже велика увага. Наприклад, коли "Матч ТВ" тільки запускався, Наталя Білан, наш головний продюсер, порадила мені постригтися, з однієї довжини зробити каскад - і на екрані волосся стали дійсно виглядати об'ємніше. Телевізійних секретів і фішок дуже багато - але я їх такими вже не сприймаю. Наприклад, багатьом моїм колегам перед ефіром кладуть під очі патчі - щоб не було синців під очима. У мене вони рідко бувають (а якщо бувають, то тут рятує консилер). Хоча, коли ти ведеш ранковий ефір, встала о третій ранку, приїхала на роботу в чотири, то консилер тобі просто необхідний.
Сон - дуже важлива частина нашої роботи (як би комічно це не звучало). Коли ти виспалася, ти краще виглядаєш, у тебе свіженьке особа - а це все до біса важливо. Мене так вчили: глядачеві не важливо, виспалася ти чи ні, було у тебе час подивитися вчорашній нічний футбол чи ні, його не цікавлять твої проблеми і твій настрій. У кадрі ти завжди повинна виглядати чудово, повинна все знати і вміти складно розповісти про це. Але коли ти не змогла заснути вчасно, тебе дратує навіть дотик пензля, якою тебе фарбують. Це дивно, але тобі реально здається, що її ворс складається з голок і дряпає твою шкіру. Мені, до речі, більше подобаються пензлика з синтетичним ворсом, тому що він м'якше. У мене є набір Verba - ці кисті робить головний візажист "Матч ТВ" Віра Баратова. Ось вони супер, що не колються. Ще я обожнюю пензлика MAC - вони, звичайно, чудові. Одна з останніх покупок - кабукі.
Скажу чесно, я не читаю нічого, що стосується догляду за собою і краси (замість цього годинами зависаю на спортивних сайтах). Я стежу за західними сайтами про ЗСЖ, але там зазвичай не пишуть про косметику, хіба що про догляд за собою і своїм тілом. Але щось цікаве мені завжди розповідають візажисти на роботі або подружки - одна з них, Саша Зеркалёва, теж була героїнею рубрики "У наявності". Ми на The-Challenger.ru, до речі, теж не так давно вирішили писати про красу, завели рубрику "Страшна сила" і страшенно задоволені - але там, звичайно, про косметику зовсім трохи.
Про любов до спорту
До речі, спортом я займаюся не для того, щоб краще виглядати, а щоб краще себе почувати. Спорт був в моєму житті завжди: в дитинстві лижні гонки, потім аеробіка і фітнес і ось зараз функціональний тренінг. У минулому році Паша Осовцов, який тоді займався просуванням Rocky Road Gym, запропонував мені взяти участь в їх Челлендж - два місяці я безкоштовно займалася з тренером три рази в тиждень, слідувала плану харчування і повинна була служити прикладом того, як можна змінити своє тіло за такий короткий термін. Тіло дійсно змінилося, у мене з'явилися кубики на животі, а також я придбала одного.
Мені подобається, коли люди щиро люблять свою роботу, як мій тренер Гоша, не належать до неї як-небудь і працюють над своїми професійними якостями. Моя улюблена історія: я в приходжу в кафе зустрічатися з подружками, фотографую меню, відправляю Гоше, а він пише, що можна з'їсти. Або, якщо не знаходить в меню нічого легкого і білкового, просить, щоб я передала трубку офіціантові - а він уже пояснить йому, що мені принести. Гоша - профі. До мене часто звертаються з проханням порадити тренера, навіть професійні спортсмени. Мені не соромно радити Гошу, я знаю, що він чесно зробить свою справу. Наприклад, медалістка Ігор в Сочі, прекрасна Олена Заварзіна запитала мене, з ким їй тренуватися в міжсезоння - я відправила її самі знаєте до кого. Мені здається, результатом вона була дуже задоволена.
Про тренування і розкладі
Зараз я тренуюся не так багато, як хотілося б, але намагаюся, щоб спорт в тому чи іншому вигляді присутній в моєму житті кожен день. Десь місяць тому я виступала на заході "Life Picnic" - переді мною читав лекцію Миша Хомич, який займається стартапами і студентами в "Сколково". Миша розповідав про те, як він готувався до одного з найскладніших марафонів в світі - Marathon des Sables (учасники повинні подолати 250 кілометрів Сахари). Тоді ж Міша завів в "екселя" табличку: в лівій колонці він перерахував справи, які потрібно було робити, а верхній ряд перетворив в календар.
Справи були приблизно такі: підтягнутися стільки-то раз, простояти в планці стільки-то хвилин. Підтягнувся - поставив в графі одиничку, немає - поставив нулик. І так далі. Такий простенький мікроменеджмент реально працює, запевняв Міша, і я теж вирішила спробувати. Склала табличку, де моїми цілями були щодня стояти в планці мінімум по 2-3 хвилини, віджиматися 50 разів (можна не за один підхід), робити 50 присідань, медитувати хоча б 2 хвилини, не їсти на ніч і читати енну кількість сторінок. І, знаєте, зараз я дійсно стою в планці кожен день. Навіть якщо ви пізно приходите з роботи і вам потрібно заповнити свою табличку, ви отожмётесь або зробите присідання - спробуйте, вам сподобається.
