Травневі на природі: 10 Лайфхак для успішної поїздки за місто
текст: Ксенія Акіньшина
На носі довгі вихідні і, якщо погода не встигне налагодитися до першого травня, можна сподіватися, що хоча б наступний уїк-енд вийде провести за містом. Травневі свята - це часто перший виїзд на природу, перші шашлики, свіже повітря і море задоволення. Ми підготували десять простих порад, які стануть в нагоді тим, хто зібрався відкрити сезон заміського відпочинку.
Захищайтеся від сонця
Сонце - справжня радість після затяжної зими, яка в цьому році особливо не збиралася йти. Але навіть при низькій температурі повітря під сонячними променями можна обгоріти, а це небезпечно; радіючи довгоочікуваного весняному сонечку, не забувайте про захист. Крім особи, для якого крем з сонцезахисним фактором, сподіваємося, давно став буденністю, не забудьте нанести засіб з SPF на шию, руки і плечі - в загальному, на будь-які відкриті ділянки шкіри. Не забудьте захистити волосся кепкою, а очі - сонцезахисними окулярами, які повинні бути з вами на протязі всього перебування на сонці.
Бережіться комах
Настирливі мухи і комарі поки ще сплять, а ось кліщі активізувалися щосили і готові відкрити полювання на людей і домашніх тварин. Якщо ви збираєтеся в ліс, не забудьте надіти сорочку або футболку з довгим рукавом і довгі штани - втім, до шортів погода поки і не має в своєму розпорядженні. Варто мати на увазі, що кліщі зазвичай знаходяться в траві, а не лазять по деревах, тому шкарпетки і штани важливіше, ніж головний убір.
Укус кліща може призвести таким небезпечним захворюванням, як кліщовий енцефаліт і хвороба Лайма; перед поїздкою на природу варто перевірити ендемічність району на предмет інфекцій. Візьміть з собою засоби від комах, які можна наносити на одяг і шкіру; для кішок і собак теж існують спеціальні нашийники на цей випадок; перевіряйте періодично поверхню їх тіла - кліщі вміло ховаються в вовни тварин. Якщо ваша дача знаходиться на території з високим ризиком кліщового енцефаліту, має сенс на наступний рік пройти курс вакцинації, а потім повторювати щеплення кожні три роки.
Їжте із задоволенням
На травневих святах прийнято смажити шашлики - і над дачами і селами все вихідні відчувається характерний запах свежезажаренного м'яса на вугіллі. На жаль, атмосфера свята в поєднанні зі свіжим повітрям і смачною їжею часто призводить до переїдання і відчуття тяжкості. Спробуйте замінити жирне м'ясо індичкою, куркою або креветками - і не маринують шашлик в майонезі, навіть якщо так рекомендують улюблені родичі. Не забудьте про свіжих овочах - найкраще по дорозі на дачу заїхати на ринок. Дотримуйтесь цих заходів безпеки: рідина для розпалювання ні в якому разі не можна лити на жар - флакон може практично вибухнути в руці і привести до важких опіків.
Правильно вибирайте напої та їх кількість
Закиньте в багажник побільше негазованої води - вона стане в нагоді не тільки для пиття, але і для чищення зубів або умивання, якщо раптом після довгої зими виникнуть проблеми з кранами на дачі (або якщо ви їдете в ліс). Що стосується вина, пам'ятайте, що одна пляшка - це п'ять келихів, і правильно розраховуйте кількість. Радимо вибрати столове вино і не витрачатися на вишукане - все одно в його тонкощах на свіжому повітрі буде не розібратися. Якщо берете біле вино або шампанське - переконайтеся, що буде можливість їх охолодити; за відсутності холодильника для цього можна опустити пляшки в ємність з холодною водою і поставити її в тінь.
Будьте активними без фанатизму
Вихідні не час для перфекціонізму, а поїздка на дачу - не привід переживати через пропущеної тренування в залі. На користь піде будь-яка фізична активність, тому візьміть з собою бігові кросівки, ракетки або килимок для йоги. Щоб отримати задоволення від футболу, не потрібні двадцять два гравця і арбітр - досить м'яча і бажання рухатися, а імпровізовані ворота цілком можна позначити парою гумових чобіт. Забудьте про підрахунок кроків, кілометрів і калорій - просто рухайтеся, бігайте, стрибайте або позаймайтеся розтяжкою і розслабленням на свіжому повітрі. Якщо поруч є озеро або річка, обов'язково прогуляйтеся і подивіться на воду - це допоможе відволіктися від думок про повсякденні справи.
все одноразове
Для багатьох травневі свята - ще й можливість покопатися на грядках. Якщо вас не зупинити і бажання садити, поливати і прополювати виникає, лише тільки календар покаже перше травня, не забудьте надіти рукавички - при контакті з землею шкіра рук починає сохнути. Рукавички допоможуть запобігти сухість і захистять від можливих подряпин і також не завадять, якщо ви збираєтеся готувати шашлик або нанизувати м'ясо на шампури. Має сенс взяти кілька упаковок сухих і вологих серветок, побільше пакетів для сміття (бажано біорозкладні) і достатню кількість одноразового посуду, щоб не відмивати тарілки або стакани після свята, - і буде зовсім добре, якщо потім ви здасте весь пластик на переробку.
Візьміть запасний одяг
Майське сонце оманливе, і, як тільки воно зайде за хмару, може швидко похолодати, а вечора поки зовсім нежаркі. Варто взяти довгу куртку і навіть шарф, особливо якщо ви плануєте проводити на вулиці вечора. Прихопіть пару зайвих футболок або спортивних штанів - вони стануть в нагоді вам або комусь із друзів, якщо одяг забрудниться чи намокне. Навіть якщо ви звикли спати без одягу, захопіть піжаму - так тепліше. Варто взяти навіть зайву пару взуття; і звичайно, якщо з вами діти, кількість запасний одягу для них краще помножити на два.
Підготуйте фотоапарат і інші гаджети
Якщо ви знімаєте на серйозну камеру, саме час взяти макрооб'єктив: прокидається природа подарує вам чудові кадри. Тим, хто звик знімати на телефон, не завадить звільнити місце для нових фотографій, а то буде прикро, коли пам'ять закінчиться в самий цікавий момент. Зайві знімки можна видалити, наприклад, по дорозі на дачу - в електричці або машині (звичайно, якщо ви не за кермом). Не забудьте електронну книгу і будь-які інші звичні вам гаджети, а головне, візьміть зарядні пристрої - тим більше що хтось із друзів обов'язково забуде свою зарядку вдома.
Придумайте ритуал
Нехай відкриття заміського сезону асоціюється з чимось особливим для вашої родини, компанії друзів або для вас особисто: це може бути щорічне фото у одного і того ж дерева, яке щороку стає вище, або на тлі будинку, що будується, починаючи ще з фундаменту. В ритуал можна перетворити читання однієї і тієї ж, затертих до дір книги в кожній такій поїздці або просто символічне шампанське, яке ви відкриєте після довгої дороги. Від чого краще відмовитися, так це від петард і феєрверків: вони небезпечні, а насолодитися видовищем ви і так зможете дев'ятого травня.
Не забудьте потрібні ліки
Обов'язково подумайте заздалегідь, що потрібно взяти з собою і, якщо вам так зручніше, складіть список. Не покладайтеся на автомобільну або дачну аптечку - там можуть виявитися ліки з простроченим терміном придатності. Крім очевидних парацетамолу та ібупрофену візьміть флакон антисептика і що-небудь від алергії і діареї. І звичайно, не забудьте таблетки, які ви приймаєте щодня і яких може не виявитися в аптечці у друзів - навряд чи в лісі можна буде терміново купити звичний гормональний контрацептив або інше небанальне ліки.