Як впоратися з відчуттям монотонності життя?
У всіх нас накопичилося безліч запитань до себе і світу, з якими начебто колись чи не варто йти до психолога. Але переконливі відповіді не народжуються ні при розмові з собою, ні з друзями, ні з батьками. Ми завели нову регулярну рубрику, де професійний психотерапевт Ольга Милорадова відповідатиме на нагальні питання. До речі, якщо вони у вас є, надсилайте на [email protected].
Що робити з відчуттям монотонності життя?
Все дитинство і юність ми живемо за розкладом, сподіваючись, що виростемо, закінчимо вчитися і тут перед нами відкриється чудовий світ можливостей. Але потім виявляється, що все буде тільки гірше, а рутина буде посилюватися з кожним роком. І ось ти вже в ній по горло: сніданок, інстаграм, на роботу, з роботи, дитини в школу, дитину зі школи, відпустка два рази в рік. Освіжаючий ефект дауншифтингу (переїзду в іншу країну, зміни партнера, роботи, кола друзів) триває недовго і взагалі ілюзія. Здається, що далі буде тільки гірше. Що з цим робити?
Ольга Милорадовапсихотерапевт
Насправді це питання приховує під собою ще більш глибокий і великий - це питання про те, навіщо ми живемо. В "Автостопом по галактиці" відповідь на питання "В чому сенс життя і все таке?" був - "42". Як би це не здавалося комічно - це єдино правильна відповідь.
Коли дитина тільки народжується і росте, все для нього має сенс, тому як все нове, невідоме і цікаве. Їм володіє прагнення до пізнання, до зростання. У якийсь момент цей процес призупиняється. Дитина виросла, природа не підносить йому дивовижні чудеса на блюдечку з блакитною облямівкою. Можливо, він уже давним-давно знайшов якусь професію і зробив в рамках неї все, що міг. Що ж далі? Ось тут-то і з'ясовується, що офіційного всеосяжного сенсу просто немає. І що тоді, колапс, кінець і депресія або сартровская нудота? Нехай немає універсального сенсу, але у кожного є свій. І в різні періоди життя - різний. Часом закінчився один, а іншого ще не утворилося. І тоді так, депресія і порожнеча. Як би там не було, будь-який приватний сенс має на увазі зростання і розвиток. Просто треба шукати, куди рости. Що може ще дати моя професія? Чи влаштовує вона мене чи я все життя прагнув виправдати чиїсь надії, наприклад, батьків? Чи вмію я будувати відносини або навколо мене руїни і я весь час звинувачую в цьому когось ще? Я шкодую, але ви самі повинні зрозуміти, куди рухатися і що робити. Але головне рухатися і робити. І не приведи Господи вас від дітонародження щоб знайти сенс. Спочатку варто розраховувати на сенс, а вже потім відтворювати тих, з ким ми можемо поділитися тим, що змогли і знайшли - НЕ ЗУПИНИВШИСЬ.