Як не розгубитися і надати першу допомогу: 12 навчальних відео
текст: Ксенія Акіньшина
Нам здається, що небезпека нас ніколи не торкнеться. Але попереджений - значить озброєний: на жаль, непередбачені випадки не так вже й рідкісні і ніхто не застрахований від опіків, сонячних ударів або раптової гострої алергічної реакції. Мало хто з нас проходив курси надання першої допомоги, і частіше за все ми просто губимося, коли треба надати першу допомогу. Ми попросили лікаря Ксенію Акіньшину поділитися найважливішими порадами і підібрати інформативні відеоролики про те, що робити, якщо людині поблизу стало погано.
Основні принципи і безпечна поза
Перш ніж надавати допомогу іншим, потрібно переконатися, що вам ніщо не загрожує. На жаль, героїзм і самопожертву, хоча і цінні, в типовій ситуації можуть коштувати життя обом - і рятувати, і "герою". Оцініть обстановку, зателефонуйте за номером 112 і покличте на допомогу; тільки після цього можна зайнятися постраждалим. У багатьох випадках, в тому числі при втраті свідомості, пораненні або після судом, людину потрібно укласти в безпечну позу, яка дозволить йому спокійно дихати.
Якщо ви стали свідком ДТП, не потрібно брати на себе роль професійного рятувальника і намагатися дістати людину з машини будь-що-будь. Треба викликати допомогу, постаратися обгородити місце аварії, зупинити кровотечу, якщо воно є. Після цього ваша задача - розмовляти з потерпілим, поки не приїдуть лікарі, психологічно підтримувати, відволікати, підбадьорювати, жартувати. А ось тягти людину за руки і ноги з автомобіля можна лише в одному випадку - коли можливі наслідки транспортування будуть менше, ніж її ризик її відсутності. Наприклад, коли машина загорілася.
температурний опік
Логічно, що місце опіку треба охолодити, тільки ось робимо ми це зазвичай недостатньо довго. Як правило, Обпалившись людина ллє на хворе місце прохолодну воду поки не пройде біль - не більш хвилини, - а потім маже місце опіку кремом, кефіром або сметаною. При цьому в тканинах все ще повно надлишкового тепла, а речовина зверху лягає герметичній подушкою і не дає йому вийти на свободу. Так опік тільки посилюється. Краще не зупиняти воду хвилин десять - тоді буде зовсім інша розмова.
При поверхневих опіках їх потрібно охолоджувати прохолодною (не крижаною) водою десять-п'ятнадцять хвилин, а при підозрі на глибокий опік, інфекцію або будь-яке інше ускладнення краще звернутися до лікаря. Що стосується сонячних опіків, їх простіше попередити, ніж лікувати: завжди використовуйте сонцезахисний крем, краще з максимальним фактором, і більше перебувайте в тіні. Якщо ви все-таки обгоріли на сонці, шкіру потрібно намагатися охолоджувати і зволожувати; можна використовувати пантенол, який прискорить відновлення після опіку. Не забувайте пити воду, щоб попередити зневоднення; не завадять і протизапальні засоби на зразок ібупрофену.
Тепловий або сонячний удар
Після довгого перебування на сонці або в теплому приміщенні у людини може з'явитися різка слабкість, сильний головний біль, нудота, оглушення, невпевненість рухів, хитка хода, почастішання пульсу і дихання; може підвищитися температура, і людина навіть може втратити свідомість. Що робити в такому випадку? Швидко перемістити потерпілого в тихе прохолодне приміщення або в тінь, покласти на спину, направити на нього потік повітря, дати холодної води, зняти або розстебнути тісний одяг. Якщо є можливість, то потрібно накласти компрес з самочинного в холодній воді рушники або протерти тіло холодною водою.
електричний удар
Найголовніше - переконатися в тому, що вам ніщо не загрожує. Якщо людина лежить в калюжі, а навколо сипляться іскри, не треба кидатися перевіряти пульс. Спочатку потрібно відключити джерело струму. Якщо ви бачите провід, скиньте його з потерпілого сухим довгим дерев'яним або пластмасовим предметом (чимось на кшталт ручки від швабри). Тільки після цього можна починати надавати допомогу: охолодити опіки, покласти в безпечну позу, викликати швидку, почати серцево-легеневу реанімацію, якщо вона потрібна.
Чужорідне тіло в дихальних шляхах
Якщо хтось поперхнувся, навколишні найчастіше радять поплескати його по спині. На жаль, така "допомога" в кращому випадку лише посилить кашльовий рефлекс (а 99% поперхнувшись людей відкашлявся і без неї), в гіршому - шматок їжі впаде в дихальні шляхи глибше з усіма витікаючими наслідками, від необхідності медичного втручання до смерті від зупинки дихання . Не треба стукати по спині, навіть якщо просять.
Якщо людина може дихати, попросіть його зробити кілька дуже повільних вдихів і різких видихів, злегка нахиляючись вперед. В результаті цього відкашлювання посилиться і чужорідне тіло вилетить само собою. Якщо ситуація більш серйозна, потрібно провести прийом Геймліха, який показаний в цьому відеоролику. До речі, автор цього маневру, американський лікар Генрі геймлей, вперше скористався ним і врятував життя літньої жінки, коли йому самому було 96 років.
З маленькими дітьми удари по спині ефективні, тільки повинні виконуватися в певному положенні, бути сильними і спрямованими чітко між лопаток. Після них потрібно виконати п'ять таких же ударів по грудині, як показано у відео.
важка алергія
Гостра алергічна реакція - це однозначний привід викликати швидку допомогу. Поява червоних плям на шкірі, набряк обличчя і губ, кашель, порушення дихання - це симптоми важкої алергічної реакції. Викликайте швидку і постарайтеся заспокоювати і відволікати потерпілого, поки не приїдуть лікарі. У деяких країнах людям, які знають про схильність до важкої алергії, видають автоматичні шприци з адреналіном; якщо людина під час алергічної реакції показує на свою сумку, перевірте - можливо, там є ліки, яке може врятувати його життя.
непритомність
Причина непритомності - недостатнє надходження кисню в головний мозок. Перед втратою свідомості у людини можуть виникнути запаморочення, дзвін у вухах, потемніння в очах, слабкість, нудота, нудота, нестача повітря. Буває, що проступає холодний піт, німіють руки і ноги, шкіра стає блідою, а подих рідкісним. Людину з такими симптомами потрібно якомога швидше посадити або покласти, забезпечити йому доступ повітря і розстебнути тісний одяг.
Якщо ви самі відчуваєте, що можете втратити свідомість, постарайтеся сісти і залишіться в людному місці, щоб вам надали допомогу, якщо вона знадобиться. Якщо ж ви хочете допомогти людині, вже опинився без свідомості, алгоритм той же: безпечна поза і дзвінок в 112, якщо потерпілий дихає, або дзвінок в 112 і серцево-легенева реанімація, якщо ознак дихання немає.
Епілептичний припадок або судоми
Одне з поширених помилок - впевненість в тому, що людині, у якого стався напад епілепсії, необхідно розтиснути зуби і вставити між ними що-небудь. Це обґрунтовують тим, що людина в припадку може відкусити собі язика. Насправді це неможливо: під час нападу все м'язи людини знаходяться в тонусі, в тому числі мову, який напружений і не потрапить між зубів. Як максимум людина може прикусити кінчик язика, і, хоча крові при цьому трохи, перемішавши зі спіненої слиною, вона створює видимість небувалих руйнувань - так і підігріваються міфи про відкушених мовами.
Також не слід фізично стримувати судоми; краще спробувати захистити людину від можливих травм. Якщо дійсно хочете допомогти, то встаньте на коліна біля голови потерпілого і покладіть під голову щось м'яке, щоб не допустити ударів об землю. Коли активна фаза нападу пройде, тобто судоми закінчаться, акуратно покладіть людини в безпечну позу на боці; після судом настає фаза сну, якої не потрібно лякатися і плутати з втратою свідомості.
утоплення
Головне в порятунок потопаючого - не дати йому потягти себе під воду. Потрібно підпливти ззаду, схопити за волосся або пахви, перевернути горілиць і тримати голову над поверхнею води. Після цього потрібно, утримуючи людини руками від себе, повернутися на берег. Після цього першим усуньте воду з дихальних шляхів; для цього потерпілого можна покласти животом на своє коліно. Коли дихальні шляхи прохідні, виявляйте необхідну першу допомогу: якщо людина дихає, то покладіть його в безпечну позу, а якщо немає - почніть реанімацію. І обов'язково викличте швидку.
інсульт
Щоб зрозуміти, що у людини інсульт, попросіть його посміхнутися, вимовити будь-яку пропозицію зв'язно, підняти обидві руки. Зовнішні ознаки, найбільш часто впадають в очі, - це асиметрична усмішка, коли одна зі сторін особи погано слухається людини, заїкання, сплутана мова. Руки при цьому піднімаються нема на один рівень, а мова при висовиваніі відхиляється в сторону. Якщо ви підозрюєте інсульт, терміново викликайте швидку допомогу.
Серцево-легенева реанімація
Іноді ситуація буває настільки серйозною, що необхідно підтримувати життя людини до приїзду швидкої допомоги. Спочатку потрібно відновити прохідність верхніх дихальних шляхів - видалити круговим рухом пальців з порожнини рота все, що там є. Під час непрямого масажу серця потерпілий повинен лежати на жорсткій рівній поверхні. Ваші руки повинні бути прямими; щоб продавлювати грудну клітку на потрібні три-чотири сантиметри, буде потрібно не тільки сила рук, але і вагу всього вашого тіла. Швидкість масажу серця - два удари в секунду; на кожні тридцять натискань виконуються два вдиху. Правда, в новітніх рекомендаціях є застереження, що непрямий масаж серця сам по собі важливіше штучного дихання, і, якщо ви не впевнені, що все зробите правильно, можна проводити тільки масаж серця.
Обкладинка: paul prescott - stock.adobe.com