Головний антиоксидант: Навіщо шкірі потрібен вітамін C
текст: Мур Соболєва, автор Telegram-каналу Fierce & Cute
Противна осіння погода відбивається на наших прекрасних осіб: Якщо влітку (нормальним, чи не цим) шкіра зазвичай сяє майже що сама по собі, то в інший час хочеться їй якось допомогти. Головний борець за рівну здорову шкіру - вітамін С. Але є, як то кажуть, нюанси.
Вітамін С відкрили тільки в 1912 році, але за минулі сто з невеликим років його однозначно визнали одним з найважливіших для людського організму речовин. Він синтезується з глюкози і виробляється здебільшого живих організмів на землі, виключаючи, однак, людський - нам, як і іншим приматам, в цьому відношенні не пощастило. Головна функція вітаміну С - боротьба з окислювальним стресом, тобто руйнуванням клітини під впливом токсичних форм кисню. Дієта, багата аскорбіновою кислотою, корисна і навіть необхідна організму, але для шкіри вона значення не має: все виводиться через систему виділення, тому, щоб забезпечити шкіру вітаміном С, доводиться підключати чудеса косметичної промисловості. Шкірі вітамін С (найвідоміша його форма - аскорбінова кислота) потрібен, перш за все, для тих же цілей, що і тілу, - як антиоксидант.
Пара слів про антиоксиданти. Їх безліч, і деякі з них виробляє наше власне тіло, але цей процес, як і багато інших, сповільнюється з роками. Містять антиоксиданти косметичні засоби, як пояснює доктор Майк Белл в інтерв'ю британському Marie Claire, не тільки нейтралізують вільні радикали в верхніх шарах шкіри, а й запускають відповідні внутрішні процеси. В ідеалі в той же час зсередини організм підтримується тими антиоксидантами, які ми отримуємо з їжі і в якості біодобавок. Головна проблема - засвоюваність і біологічна активність антиоксидантів, яка повинна зберігатися.
Вітамін С вважається в дерматології одним з головних, якщо не головним антиоксидантом. Медичний сайт WebMD згадує кошти з вітаміном С в якості "ймовірно ефективних" для якнайшвидшого загоєння шкіри після лазерних процедур і для боротьби з фотостарінням. Блог косметичних хіміків The Beauty Brains виділяє п'ять основних властивостей вітаміну С, які можуть впливати на шкіру: утворення колагену (вітамін С бере участь у формуванні стабільних колагенових волокон), лікування акне і постакне, підвищення бар'єрної функції шкіри, захист від УФ-променів і попередження гіперпігментації . Вітамін С - один з небагатьох інгредієнтів, здатних впливати на меланогенез, руйнуючи безпосередній процес освіти пігментної плями. Важливий момент: незважаючи на те, що вітамін С захищає від фотостаріння, він не є засобом захисту від сонця, так що поверх догляду з аскорбіновою кислотою в складі потрібно завжди використовувати креми з SPF.
У косметиці вітамін С може бути представлений в різних формах, але зазвичай це аскорбінова або L-аскорбінова кислота - добре вивчена і активна форма. Ефективність вітаміну С прямо пропорційна його концентрації, але більше 20% в засоби домашнього догляду зазвичай не кладуть: буває і 25%, але професійний журнал Indian Dermatology Online Journal, посилаючись на клінічні дослідження, стверджує, що більше 20% організм просто не засвоює. Стандартна концентрація - 5-10%: цього достатньо для ефективного догляду, а ризик роздратування при цьому мінімізований. Однак той же Indian Dermatology Online Journal попереджає, що важливі нюанси, оскільки деякі форми вітаміну С не залишаються біологічно активними в шкірі.
Головна неприємність, пов'язана з вітаміном С, - його нестабільність: як і всі антиоксиданти, він вкрай чутливий до впливу світла і повітря і дуже швидко розпадається. Успіх формули залежить від стабілізуючих агентів і рівня pH (він повинен бути нижче 3,5), але в ще більшому ступені - від упаковки: найкращі засоби з аскорбіновою кислотою в складі упаковані в непрозорі туби або (ще краще) в герметичні флакони з помпою. Крем в класичній банку, на жаль, буде ефективний дуже недовго, навіть якщо його формула стабілізована. Ідеальний формат для вітаміну С - це порошок, який безпосередньо перед використанням змішується з емульсією або кремом.
Животрепетне питання - сполучуваність вітаміну С з іншими активними інгредієнтами, але тут, як з'ясовується, все непогано. Найпопулярніше поєднання - вітаміни С і Е (він теж антиоксидант): їх часто додають в одні і ті ж засоби, щоб антиоксидантний ефект був могутніший, і в зв'язці вони добре вирівнюють тон шкіри. "Косметичний коп" Пола Бігун розвінчує популярні міфи про те, що вітамін С не можна використовувати разом з Ніацинамід і з ретинолом: виявляється, в комбінаціях всі учасники стають тільки ефективніше. Поєднання вітаміну С з кислотами теж можливо, але зверніть увагу на pH в ваших засобах: якщо він сильно різниться, є сенс почекати до повного вбирання кислотного кошти до того, як наносити крем з вітаміном С.
фотографії:Aizel, 3LAB, John Lewis, Kiehl's, Beauty Choice, Beauty Heaven, Priceline, Cosmo Synergy, Mecca