Як доглядати за збезводненої шкірою
текст: Адель Міфтахова
Зневоднення - одна з найпоширеніших проблем шкіри. Навіть ті, хто не стикався з нею на своєму досвіді (везунчики!), Напевно чули, як сильно псують людям життя стянутость шкіри, сухість і дрібні зморшки. При цьому самостійно розібратися з причинами зневоднення і повернути шкірі комфортний рівень зволоженості не так-то просто: зневоднений шкіру часто плутають із сухою і намагаються усунути проблему випиванням великої кількості води, але це не допомагає. Автор Telegram-каналу Do not Touch My Face Адель Міфтахова розповідає, як зрозуміти що ваша шкіра страждає від нестачі зволоження, усунути причини, які до цього призвели, і відновити шкіру доглядають засобами.
Як зрозуміти, що ваша шкіра зневоднена
Зневоднення - одне з найпоширеніших станів шкіри, але нерідко навіть авторитетні видання плутають її з сухістю. Однак сухість і зневоднення викликані різними причинами, і, хоча за відчуттями вони можуть бути схожі, ключова відмінність між ними полягає в тому, що суха шкіра страждає від нестачі природного жиру, а зневоднена - води.
Суха шкіра, як і жирна або нормальна - це типи шкіри, які характеризують її постійне властивість. Те, скільки жиру виробляє шкіра, залежить головним чином від спадковості і генів і в деякій мірі - від віку і харчування. Це означає, що якщо ви володарка сухої шкіри, то, швидше за все, це надовго, і вплинути на це практично неможливо. Зневоднення ж - тимчасове (і можна поправити) стан, при якому шкіра втрачає надто багато води, причиною тому можуть стати як зовнішні, так і внутрішні чинники. При цьому збезводненої може бути шкіра будь-якого типу - від вкрай сухий до дуже жирною. Якщо ви живете в великому місті і не дотримуєтеся строго здорового способу життя, то з високою ймовірністю ця стаття про вас.
Майже всім власникам жирної та комбінованої шкіри знайома ситуація, коли незважаючи на очевидний жирний блиск особи протягом дня все одно відчувається сухість і стягнутість, а іноді є і лущення. І це, мабуть, самий явна ознака того, що шкіра зневоднена. Через те, що їй не вистачає води, зволожуючі креми вбираються миттєво, а тональні засоби вже до середини дня скочуються і стають помітними. Це відбувається тому, що шкіра вбирає всю воду з тонального засобу і на поверхні залишається тільки пігмент. Зневоднена шкіра будь-якого типу виглядає сірою, тьмяною, і на її поверхні багато дрібних тонких зморшок, які легко розгладжуються завдяки зволоженню. Зазвичай найсильніше зневоднення проявляється на лобі, щоках і в зоні навколо очей.
Що призводить до зневоднення
Причин, за якими наша шкіра втрачає вологу, кілька, і хоча внутрішні чинники теж присутні, більшу роль відіграють фактори зовнішні. На поверхні нашої шкіри є захисний ліпідний шар, який зберігає в ній воду. Часто зневоднення - результат ослаблення цього захисного шару: в результаті випаровування води з шкіри посилюється (в дерматології цей процес називається трансепідермальній втратою води, або TEWL). З одного боку, суха шкіра більш схильна до зневоднення, так як за замовчуванням виробляє менше шкірного жиру, що захищає від втрати води, але з іншого - жирну і проблемну шкіру прийнято очищати агресивними засобами, які начисто позбавляють епідерміс і води, і природного бар'єру.
Інша поширена причина - погода і сухість повітря. Так, в зимовий час, коли опалення працює на повну потужність, вологість повітря наближається до нуля, і це незмінно відбивається на стані шкіри. Влітку на зміну батареям і обігрівачів приходять кондиціонери. У сухому повітрі шкіра втрачає велику кількість води за рахунок випаровування і на дотик стає як промасленим папером. Тривале перебування на сонці також активізує випаровування води з шкіри - і це ще одна причина, крім багатьох інших, через яку не варто довго перебувати під прямими сонячними променями.
Якщо пити багато води - це допоможе?
Справитися з зневоднення шкіри і зробити її гладкою і сяючою нескладно, і косметика в цьому випадку відіграє чи не найважливішу роль. В ідеалі починати вирішення будь-яких проблем шкіри потрібно з усунення внутрішніх причин, але раз зневоднення багато в чому обумовлена зовнішніми факторами, то і позбутися від неї допоможе вплив безпосередньо на поверхню шкіри.
В останні роки з усіх прасок доноситься рада - пийте достатньо води. І дійсно, може здатися, що якщо пити більше, то це допоможе шкірі відновити водний баланс і вирішити проблему зневоднення. На ділі ж досліджень, які вивчали залежність кількості води в шкірі від кількості випитої води, проводилося вкрай мало, і жодне з них не довело, що прямий зв'язок існує. Вода корисна для організму, але шкірі потрібно зволоження ззовні. Так, проблема сухого повітря в приміщеннях легко вирішується за допомогою зволожувачів. Вологе повітря дозволить шкірі випаровувати менше води і, як наслідок, підтримувати рівень її зволоженості.
Знизити втрату води також можна, якщо дотримуватися дієти. Куріння, алкоголь і цукор вносять свій внесок в складний процес старіння, в якому задіяно і зневоднення. Не будемо радити вам повністю відмовитися від вина і десертів, але нагадаємо, що все добре в міру і вживати їх краще в розумних кількостях.
Як правильно доглядати за збезводненої шкірою
У догляді за збезводненої шкірою головне не перестаратися. З огляду на, що ліпідний шар є мало не головною перешкодою, що не дає шкірі втратити вологу, рекомендуємо звернути увагу на щадні кошти, що не містять агресивних ПАР і спирту. Вони, безумовно, пошкоджують захисний шар, але не в тій мірі, в якій це роблять пінки для вмивання з сульфатами. Наприклад, CeraVe Hydrating Cleanser - просте, але ефективний засіб для вмивання без сульфатів. Само по собі воно, звичайно, не зволожує, але і не сушить і відмінно підійде навіть жирній шкірі. Або гідрофільний бальзам для очищення на основі масла сафлору Clinique Take The Day Off - він не залишає плівку на шкірі, відмінно змиває макіяж і забруднення.
Важливо не забувати і про відлущування - воно допомагає видаляти з поверхні шкіри омертвілі клітини, щоб зволожуючі засоби могли краще проникати в шкіру і діяти ефективніше. АНА-кислоти в низькій концентрації в додаток до отшелушивающим властивостях здатні ще й утримувати воду в шкірі, що ніколи не буває зайвим. При виборі отшелушивающих коштів також краще зупинитися на м'яких і не містять спирту, благо таких зараз на ринку безліч. Наш лідер - кислотний тонік Clarins Gentle Exfoliator, він підходить власникам будь-якого типу шкіри: оновлює, надає сяйво і позбавляє від лущення.
У боротьбі з збезводненої шкірою будь-якого типу відмінно працює нашарування зволожуючих засобів. Про це доступно і цікаво пише автор блогу LabMuffin Мішель Вонг. В першу чергу після очищення (і опціонально відлущування) варто наносити засіб на водній основі, що містить зволожуючі компоненти, наприклад гліцерин або гіалуронову кислоту. Найчастіше вони випускаються у вигляді сироваток і підходять будь-якого типу шкіри, так як зволоження потрібно навіть самої жирної і проблемною. Такі засоби заповнюють недолік води в шкірі і миттєво надають приємне відчуття зволоженості. Шукайте на упаковках написи "moisture", "hydrating" або "dehydrated". Кошти на водній основі найкраще наносити на ще вологу після вмивання або застосування тоніка шкіру, щоб забезпечити максимум зволоження.
Зверніть увагу на легку емульсію Holika Holika 3 Seconds Starter з гіалуроновою кислотою або сироватку Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching Serum, яка миттєво зволожує шкіру, прибирає лущення буквально за пару днів, а головне - швидко вбирається і зовсім не відчувається на обличчі. Зовсім бюджетний варіант - Chanel Hydra Beauty Micro Serum - розкішна сироватка, яка відмінно працює як в парі з іншими засобами серії Hydra Beauty, так і сама по собі.
Легкі водянисті засоби швидко вбираються і миттєво зволожують шкіру, і тут важливо зберегти цей їхній ефект якомога довше. Щоб утримати воду в шкірі, відразу після зволожуючою сироватки варто нанести крем, що містить масло (тобто майже будь-який). На ніч і при дуже сухій шкірі можна і зовсім використовувати спеціальні масла для особи. В даному випадку вони виступлять аналогом природного ліпідного шару і не дозволять волозі випаруватися. Таким же непоганим Водоутримуюча компонентом є силікони.
Придивіться до лінійки Estée Lauder DayWear - в ній знайдуться кошти для всіх типів шкіри, з приємною текстурою і сонцезахисними фільтрами. Якщо шкіра схильна до жирності, рекомендуємо зволожуючий крем Bliss Drench'n'Quench: він не провокує додатковий блиск, а при нанесенні перетворюється в воду. Ну і важка артилерія - нічна сироватка в маслі для шкіри будь-якого типу The Body Shop Vitamin E Serum-In-Oil. Вона допомагає перетворити шкіру, зробити її м'якою, пружною і при цьому не провокує додаткову жирність.
фотографії: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrey Kuzmin - stock.adobe.com