Питання експерту: Чи шкідливо ходити без трусів
ольга Лукинський
ВІДПОВІДІ НА БІЛЬШІСТЬ хвилює нас ми звикли шукати онлайн. У новій серії матеріалів задаємо саме такі питання: актуальні, несподівані або поширені - професіоналам в самих різних сферах.
Нещодавно ми з'ясували, що спати краще всього оголеними - це дозволяє не перегріватися і робить сон більш якісним і здоровим. Але так чи потрібно спідню білизну в години, коли людина не спить? Що шкідливіше - ходити без трусів або в тісних трусах? Чи важливий бюстгальтер для здоров'я грудей? Які тканини краще вибирати і як за ними доглядати? Ми поставили ці запитання експерту.
Тетяна Койчева
автор блогу garterblog і телеграм-каналу "Пробра"
Будь-який матеріал, який сприяє підвищенню вологості в області геніталій, може привести до розмноження бактерій, створюючи для них комфортне середовище. Це відноситься і до одягу, і до білизни - але при цьому труси перевіряються на гігроскопічність, тобто здатність вбирати вологу, і за нормативами цей показник для нижньої білизни повинен бути не нижче 6%. Сукні, спідниці, штани та інший одяг, яка може стосуватися геніталій, якщо не носити труси, на гігроскопічність ніхто не перевіряє, принаймні якщо ми говоримо про одяг для дорослих, а значить, ситуацію з ростом бактерій ці тканини можуть погіршити.
Гуляти в теплому кліматі без трусів в спідниці або плаття цілком комфортно і навіть корисно. Аерація геніталій корисна для жінок, схильних до вагінальних інфекцій, свербіння і подразнень. Правда, навіть при таких симптомах фахівці радять знімати труси тільки на ніч, а протягом дня використовувати не надто тісна бавовняне білизна (це не повинні бути стринги). Варто стежити, щоб до геніталій не прилягають щільно тканину, яка не пройшла необхідних санітарних нормативів і не призначена для такого контакту. До того ж шви одягу можуть викликати роздратування на шкірі.
Підчепити ІПСШ, сівши на лавку без трусів, шансів мало (з цієї причини не так вже небезпечний і громадський туалет): що передаються статевим шляхом інфекції не даремно називаються саме так. А ось тертя сильно прилеглої щільної тканини може травмувати шкіру і слизову оболонку; дихав тканини, як сказано вище, сприяють розмноженню бактерій, які вже живуть в вульве і піхву. Це підвищує ризик таких неприємних запальних процесів, як цистит або уретрит.
Не варто забувати і про вагінальних виділеннях: в нормі секреція може досягати чотирьох мілілітрів на добу і обсяг змінюється в залежності від фази менструального циклу. Практично у всіх трусів є додатковий шар з бавовни, який називається ластовицей, призначений для вбирання цих виділень. У брюк або спідниць ластовіци немає, тому виділення можуть виявитися на одязі і залишити плями, в тому числі видимі з зовнішнього боку.
Гуляти в теплому кліматі без трусів в спідниці або плаття цілком комфортно і навіть корисно
Проблема і в тому, що мало хто готовий прати одяг так само часто, як нижня білизна: згідно з опитуванням британської організації Yougov, 93% опитаних жінок і 74 чоловіків стирають труси після кожної шкарпетки, а ось джинсам така частота прання дістається тільки у 5% жінок і 4% чоловіків. Правда, немає статистичних даних про те, як часто стирають джинси люди, які вважають за краще носити їх на голе тіло.
При цьому варто мати на увазі, що прання нижньої білизни в холодній воді може призвести до поширення таких мікроорганізмів, як стафілокок, або сприяти рецидиву молочниці. Патогенні мікроорганізми відмінно виживають на самих різних тканинах протягом багатьох днів і місяців, тому білизна краще прати при температурі не нижче 60 градусів. Якщо мова про делікатних тканинах, яким рекомендована прання в холодній воді, варто користуватися антибактеріальними засобами для прання або рідинами з кисневим відбілювачем в складі.
Що стосується тканин, то для здоров'я вагіни оптимальні ті, які не утримують тепло і вологу. Згідно з деякими дослідженнями, серед чинників ризику, що ведуть до молочниці (кандидозу), - синтетичне і занадто тісна нижня білизна. Більшість фахівців радять носити білизну з бавовни, але і це не завжди кращий варіант. При рясному потінні (в спортзалі або жаркому кліматі) бавовна може стати відмінною середовищем для зростання бактерій; він добре вбирає вологу, але сохне не так швидко, як спеціальне білизна для занять спортом з сучасних видів синтетики.
Хороший варіант - труси з шовку; вони комфортні в спеку і в холод, швидко вбирають вологу і сохнуть. Правда, шовк набагато дорожче інших тканин і педантичний в догляді. Ще варто звернути увагу на бамбукове полотно - м'яке, пропускає повітря і вбирає вологу; воно може навіть мати антибактеріальні властивості. Правда, під виглядом такої тканини часто пропонують рейон - тканину, піддану такий хімічній обробці, що від властивостей бамбука у неї мало що залишається. Чоловікам же краще вибирати нижню білизну з бавовни або вовни: дослідження показали, що труси з синтетичних тканин можуть погано впливати на сексуальну активність.
Хороший варіант - труси з шовку, вони комфортні в спеку і в холод, швидко вбирають вологу і сохнуть
Що стосується бюстгальтерів, з їх впливом на здоров'я пов'язано безліч міфів - наприклад, що вони нібито здатні викликати рак молочної залози; вчені підтвердили, що такого зв'язку не існує. Крім того, прийнято вважати, що відмова від бюстгальтера сприяє птоз (тобто опущення) грудей. При цьому на сьогодні немає жодного наукового дослідження, яке б підтвердило, що носіння бюстгальтера запобігає птоз. Опущення сприяють інші чинники: вік, високий індекс маси тіла, вагітність, різка втрата ваги. При цьому грудне вигодовування, збільшення ваги під час вагітності, а також відсутність регулярних фізичних вправ верхній частині тіла не були факторами ризику опущення грудей.
Є й дані (хоча не дуже переконливі), що носіння бюстгальтера, навпаки, сприяє атрофії грудних м'язів. У 1990 році в Токіо було проведено дослідження за участю 11 дівчат у віці від 23 до 29 років - і виявилося, що за період носіння бра груди опускалася більше, ніж за період, коли дівчата не носили бюстгальтери. Протягом року в Лабораторії спортивної медицини Безансона йшло дослідження молодих (18-25 років) спортсменок, які не носили бюстгальтери ні в повсякденному житті, ні при заняттях спортом. Результати вимірювань показали відсутність птозу, більш високу пружність грудей і кращий розвиток м'язів, що оточують молочні залози. Французька дослідниця зробила висновок, що "носіння бюстгальтера засноване скоріше на соціальних і культурних нормах, ніж на науковій основі".
Звичайно, ці результати потрібно інтерпретувати обережно - наприклад, ні в одному з перерахованих досліджень не вказано розмір грудей учасниць, а їх число було дуже обмеженим. Ходити без бюстгальтера не вредно, але для багатьох це питання зручності; заняття спортом без хорошої підтримки, особливо якщо груди великі, можуть бути просто хворобливими. І, звичайно, носити чи не носити ліфчик - питання зручності, звички, любові або нелюбові до білизни в цілому і навіть соціально-політичних поглядів.
фотографії: Etsy, Bombay_foto - stock.adobe.com