Мова, підборіддя, ніс: Як зробити відмінний кунілінгус
Мої стосунки з куннилингусом довго не складалися. Отримувати оральну стимуляцію самої було нуднувато, а мої дівчата віддавали перевагу інші види сексу. Потім я закохалася в Аню, і коли ми стали обговорювати наші переваги, з'ясувалося, що кунілінгус - єдиний відповідний Ані вид генітальних ласк. Загальні уявлення про практику орального сексу у мене, звичайно ж, були, але тут захотілося підійти до справи ґрунтовно. Я сіла вивчати матчастину і швидко втягнулася.
Дослідження говорять, що більшості жінок легше досягти оргазму, якщо секс включає кунілінгус. Кунілінгус допомагає розслабитися, зосередитися на собі і своїх відчуттях - можливо, більш тонких і різноманітних, ніж при вагінальному сексі або трибадизм. Тривати все може хоч п'ять хвилин, хоч півгодини. Може призводити до оргазму, а може бути частиною прелюдії. Головне, щоб усім учасникам в процесі було приємно.
Незважаючи на те, що в тексті використовується умовний термін "жінка", рекомендації можуть підійти людям незалежно від гендеру, якщо у них є вульва і вагіна.
З чого почати
Перш за все буде здорово освіжити в пам'яті будову вульви - незалежно від того, роблять кунілінгус вам або робите його ви. А головне - познайомитися з особливостями тіла конкретної дівчини (або зміцнити знайомство, якщо ця дівчина - ви самі). Всі жіночі геніталії виглядають по-різному: відрізняється форма малих губ, відстань від клітора до входу у вагіну, величина клиторального капюшона і так далі. Зазвичай перед сексом я прошу у партнерки дозволу розглянути її вульву, акуратно чіпаю і задаю питання.
З Анею ми по черзі розглядали її і мене, відразу озброївшись дзеркалом, щоб кожної було видно і себе теж. Вирішили, що не так часто розглядаємо власні промежини, щоб упустити шанс зробити це зайвий раз, до того ж в приємній компанії. Паралельно ми обговорювали, що кожної з нас подобається при кунілінгусі, а що не підходить. Я розповідала, що "Не піднімайте капюшон клітора!" - моє друге ім'я, а ласки перінеума (проміжку між анусом і вульвой) і анальну стимуляцію я вітаю. Аня пояснювала, що її не можна пенетріровать, зате вона любить прямий вплив на клітор. І що якщо у мене вийде одночасно стимулювати їй соски - буде взагалі чудово.
Обговорити перед сексом, що партнерка хоче, що для неї є неприйнятним, а що можливо з застереженнями - дуже важливо. У Ані був чіткий список "куннілінгусових" запитів, тому я фактично отримала "інструкцію", від якої могла відштовхуватися. У мене самої переваг не було: я смутно уявляла, що конкретно мені може подобатися. Тому зі мною ми вирішили експериментувати.
Порядок дій
Промовляти переваги важливо тому, що у кожної жінки свої ерогенні зони, і техніки стимуляції всім теж подобаються різні. До того ж побажання можуть змінюватися з плином часу або від разу до разу. У багатьох посібниках по куннилингусу рекомендують не сильно запарюватися з техніками і послідовністю дій, а керуватися інтуїцією і прислухатися до партнерці. Проте чим ширше ваш "бойовий арсенал" -тим легше вам буде підібрати те, що підійде конкретній жінці. Зрозуміло, технік стимуляції нескінченну кількість, і перелік нижче - просто приклади того, як по-різному можна взаємодіяти з вульвой вашої партнерки. Пробуйте ці варіанти або винаходьте свої.
Всупереч распротранённому стереотипу, кунілінгус - це не "мова + клітор", а скоріше "особа + промежину". Приємно можна робити всією вульве, перінеуму і анусу - за допомогою губ, язика, носа, підборіддя і навіть щік. Чим більше частин обличчя ви використовуєте для стимуляції - тим більше різноманітних відчуттів дістанеться вашої партнерки.
Починайте оральні ласки повільно - тоді, коли ви вдвох досить розігрілися. Неспішний темп дасть жінці можливість прислухатися до своїх відчуттів, а вам - стежити за її зворотним зв'язком. Головне - не накидається відразу на клітор. Це високочутлива зона (8000 нервових закінчень!), І підбиратися до неї краще поступово. Проведіть кінчиком язика між малої та великої губами - зліва і справа по черзі. Можна обійти зовнішній контур вульви круговими рухами - легкими або більш інтенсивними. Спробуйте різні варіанти і запитаєте вашу партнерку, як їй подобається більше.
Мова - джерело куннілінгусового креативу. Можна міняти силу, швидкість і площа впливу, використовувати всі поверхні язика: верхню, нижню, бічні і кінчик. Мовою можна робити плавні або різкі рухи, його можна скручувати і випрямляти. Перед майбутніми навантаженнями дайте мови розслабитися і щільно притисніть його до вульве - так, щоб він покривав і "укутував" собою всі вигини. Плавно проведіть "розкритим" мовою знизу вгору. Повторіть. Отримайте зворотний зв'язок від партнерки і продовжуйте, або змініть техніку.
Як правило, базові рух в кунілінгусі - вертикальні (від низу до верху) і кругові. Також можна експериментувати з поперечними, діагональними, зигзагоподібними. Спробуйте постімуліровать мовою перінеум партнерки (ділянка між анусом і вульвой) - у деяких жінок ця зона дуже чутлива. Чи не потрапляючи в анус (в ім'я гігієни!) Проведіть язиком по перінеуму, і якщо партнерка Не проти - в кінці шляху злегка проникніть мовою в вагіну.
Втім, пестити перінеум можна і без вагінальної пенетрации. Єдине: якщо вирішите підключити анілінгус, то пам'ятайте, що мікрофлорі ануса вульва не зрадіє. Тому або використовуйте латексну серветку, або робіть анілінгус окремо і перед поверненням до вульве добре прополощіть рот з антибактеріальним засобом.
Приділіть увагу малим губах. Спробуйте смоктати їх, охоплювати своїми губами (тими, які на обличчі), проводити мовою вертикальні лінії. Дізнайтеся: можливо, вашій партнерці подобаються м'які покусування? Якщо вона погодиться - ретельно регулюйте щелепи. В цьому випадку краще недотиснути, ніж перетиснути.
Коли пристрасті або ніжності киплять, може захотітися "пірнути" або "заритися" в партнерку. Кунілінгус дозволяє втілити ці метафори практично буквально: ваше обличчя, її промежину - і будь-які комфортні вам обом руху.
пенетрація мовою - зручний варіант для "все і відразу". При цьому ніс стимулює клітор, а губи і язик - все інше. Можна зафіксувати ніс на клітор, забезпечуючи постійну стимуляцію, а активні дії залишити мови і губ. У цій позиції зручно проникати в вагіну мовою. Якщо складеться анатомічно, то ваш підборіддя може ще й вдало вписується в її перінеум. І тоді буде повне бінго.
Пряма стимуляція клітора не всім до душі. Кому-то вона подобається дуже сильно і допомагає бурхливо кінчити (як Ані). Комусь не подобається зовсім (як мені: "Аааа, відвалите від мого клітора!"). Якщо безпосередній контакт з клітором можливий і узгоджений з його власницею, спробуйте спершу попестити клітор через капюшон. Стимуляція мовою, захоплюючі руху губами, посмоктування, а для кого-то і покусування (головне знову ж, щоб вам його погодили "зверху") - тестируйте різний! Наступна техніка підійде не всім, але у неї є віддані фанатки. Губами акуратно відсуньте кліторальний капюшон і смокчіть головку клітора. Якщо все йде добре, можна спробувати підключити додаткову стимуляцію головки мовою. А ось кругові рухи язиком навколо клітора не передбачають прямого контакту і подобаються багатьом.
Оргазм і ритм
Як і будь-який секс, кунілінгус не обов'язково призводить до оргазму. Чи не фокусується на оргазмі "будь-що-будь" і обговоріть питання заздалегідь: кому-то в принципі складно досягати оргазму, хтось не любить цього робити. При цьому для багатьох жінок кунілінгус дійсно надійний спосіб отримати розрядку, так що якщо ваша партнерка налаштована на оргазм, дайте їй час і допоможіть своїми діями.
Жіноче задоволення багато в чому залежить від ритму, в якому ви робите руху. І якщо на старті краще не поспішати, то в міру наближення оргазму найчастіше важливо зберігати стабільний темп. Тому якщо жінка дає вам знати, що оргазм наближається - словами, прискореним диханням, стискаючи стегна, - просто зосередьтеся і продовжуйте робити те ж, що вже робите. Не зупиняйтеся, не міняйте техніку.
Для тих, хто хоче урізноманітнити відчуття, дослідниці з проекту OMGYes, присвяченого жіночої сексуальності, рекомендують спробувати кілька способів посилити оргазм. Наприклад, разом з партнеркою виберіть рух, ритмічне повторення якого приносить їй максимальне задоволення. Створіть ритм і почніть пропускати кожне друге рух. Таке "затягування" здатне посилити оргазм.
Незважаючи на те, що багато жінок вважають за краще ритмічність, деяким, навпаки, подобаються непередбачувані хаотичні рухи. Для кого-то задоволення посилиться, якщо прямо перед наближенням оргазму уповільнити ритм. Хтось вважає за краще швидкі пульсуючі руху на максимальній швидкості. Експериментуйте і шукайте відповідне вам.
Додаткова стимуляція
Кунілінгус відмінно дружить з іншими техніками стимуляції. Ваші руки вільні - і їх теж можна пустити в справу. Можливо, ваша партнерка Не проти доповнити оральний секс вагінальним фінгеринг? Якщо пальцях дано зелене світло, переконайтеся, що ваші руки чисті, нігті підстрижені і підпиляні. А ще краще використовуйте латексні рукавички або надітий на пальці презерватив. Технікам фінгеринг можна присвятити окрему статтю, але якщо хочете швидко отримати загальне уявлення, подивіться веселу інструкцію лесбоблогеркі Стіві.
Додати вагинальную стимуляцію також допоможуть секс-іграшки. Деяким жінкам подобається, коли під час кунілінгуса в вагіні працює вібратор, налаштований в приємному їм ритмі. Але, наприклад, на мене вібрація не діє приблизно ніяк, зате мені подобається, коли в вагіні мирно лежить дилдо, створюючи затишне відчуття заповненості. Або, можливо, вашій партнерці захочеться анальної стимуляції за допомогою пальця або пробки. Нарешті, руками ви можете пестити стегна, сідниці, живіт, стимулювати соски - наскільки вистачить довжини кінцівок і координації рухів.
Важливо: це здорово, що є люди, здатні до мультіласкам, але вміють так точно не все. Наприклад, сама я не дуже вправна, тому стимулювати соски одночасно з куннилингусом для мене непідйомна задача. Секс - це не здача фізкультурних нормативів: робіть те, що у вас виходить, піклуйтеся про партнерці, а й враховуйте свій комфорт теж.
типи поз
Пози для кунілінгуса можна умовно розділити на три типи. Перший - пози, в яких бере партнерка обмежена в рухах і активні дії здійснює та чи той, хто стимулює вульву. У цих позах приймаюча партнерка може лежати на спині, витягнувши ноги вперед, закинувши за голову, або лежати на животі, стояти в колінно-ліктьовий позиції і т. Д.
До другого типу відносяться пози, які дозволяють приймаючої партнерці вільно рухатися і самої стимулювати вульву про опуклі або не дуже частині іншої особи. Єдине, будьте обережні: активна взаємодія з чужим обличчям може бути травмоопасно. Якось раз я не проконтролювала траєкторію руху і мало не знесла дівчині ніс лобкової кісткою. І нарешті, різні варіації пози "69". Якщо ви вмієте поєднувати і приймаючу, і активну роль одночасно, то ви знаєте, що в них робити.
Подбайте про фізичний комфорт: оскільки кунілінгус може бути дуже повільним заняттям, а тіло має властивість затікати, запасіться подушками і влаштовуйтеся на них так, щоб вам двом було зручно. Пам'ятайте: валики, вчасно підкладені під стегна лежать на спині жінок, врятували чимало шийних хребців від защемлення.
Важливе питання: "Що робити, якщо втомлюється мову?" Базових рішень два: зафіксувати мову нерухомо і переміщати його, рухаючи головою, або просто змінити техніку стимуляції. Наприклад, підключити пальці або рятівний ніс. У будь-якому випадку не соромтеся сказати, що втомилися і вам потрібна перерва.
психологічний комфорт
Можливо, поруч з іншою людиною ви переживаєте через запах своєї вульви, смаку природного мастила або виду геніталій. Головне, що треба знати: якщо лікарі кажуть, що ви здорові, то з вашим тілом все в повному порядку. Вульви бувають нескінченно різними, а партнерці або партнеру може дуже подобається ваш природний запах. Якщо поділитися своїми занепокоєнням - є шанс почути багато приємного. Іноді я хвилююся, якщо партнерка спускається вниз, а я зовсім не "тільки-що-з-душа". У таких випадках кажу щось типу: "Ой, я переживаю, що я не дуже чиста. Хочеш, зганяю швидко підміна?" Ще можна запропонувати сходити в душ разом, але частіше за все я чую, що все в порядку. Ну і на крайній випадок: лубриканти і латексні серветки бувають ароматизованими.
З волоссям на лобку все те ж саме - обговоріть комфортний варіант для вас обох; в будь-якому випадку, якщо під час кунілінгуса вашої партнерки або партнера доведеться витягти кілька волосся з рота, біди ніякої не буде.
Приступаючи до кунілінгус, вам варто дати один одному час, щоб освоїтися і розслабитися. Можна почати з коротких "сесій", без прагнення до оргазму - просто перебирати різні способи стимуляції і вивчати один одного і свої реакції.
Чи можна робити кунілінгус під час місячних? Якщо ви займаєтеся сексом тільки один з одним і ваші аналізи в порядку, то, швидше за все, вам не загрожує нічого, крім необхідності змивати з обличчя не тільки мастило, але і кров. Якщо ж ви не єдині один у одного або давно не здавали аналізи, то скористайтеся латексної серветкою для захисту.
Обговорення і згоду
Перед тим як приступити до вашого першого куннилингусу (і будь-який інший нової для вас сексуальній практиці), обговоріть, що кожна або кожен хоче від майбутнього сексу, чи є у вас обмеження або сумніви. Якщо з'ясувати це "на березі", то ризик уникнути психологічно і фізично неприємних моментів знизиться. Підтримувати діалог важливо і під час сексу, особливо якщо ви ще тільки знайомитеся один з одним. Якщо кунілінгус роблять вам, ви можете коригувати дії активної сторони, а також давати знати, що вам все подобається. Не обов'язково вибудовувати складні синтаксичні конструкції - короткі слова і звуки теж підійдуть.
Якщо, навпаки, кунілінгус робите ви, будьте уважні до слів, звуків і мови тіла партнерки, в будь-незрозумілій ситуації - питайте. Краще прояснити значення тієї чи іншої неоднозначної реакції, ніж мучитися сумнівами або змушувати соромиться людини терпіти. І нарешті, відкрите обговорення сексу постфактум часто буває корисно: можна відзначити моменти, які ви хочете повторити наступного разу.
Абсолютно нормально, якщо щось, на що ви погодилися під час сексу, згодом ви усвідомлюєте як не підходящий вам. Не соромтеся сказати про це: іноді, щоб сформувати ставлення до чогось, потрібно час. І точно так само може вийти, що ласку, від якої ви спершу відмовилися, захочеться "перепопробовать". Наші бажання в сексі можуть змінюватися хоч кожен день - і ми маємо на це повне право. Головне - пам'ятайте про дотримання принципу згоди.
Безпека
До і після куннилингуса обов'язково помийте руки і прополощіть рот антибактеріальним засобом. Не забувайте регулярно здавати аналізи на ІПСШ та відвідувати лікарів. Запобігання під час кунілінгуса важливо так само, як при будь-якому іншому вигляді сексу: як повідомляє Американська асоціація сексуального здоров'я, при кунілінгусі можуть бути передані хламідіоз, гонорея, сифіліс, генітальний герпес першого і другого типів, вірус папіломи людини і ВІЛ. Тому якщо зараз ви не єдині можливі партнери один у одного або у кого-то з вас немає свіжої довідки про аналізи, то обов'язково використовуйте латексну серветку або розрізаний презерватив. Не бійтеся, що латексні серветки "загублять романтику". Багатьом подобаються відчуття від кунілінгуса саме з серветками. Підберіть відповідний лубрикант - і вперед!
