Що читати замість селф-хелп книг
лізу Біргер
Американський письменник О. Генрі, великий співак шахраїв і пройдисвітів, описав мільйони способів швидкого і легкого заробітку. Його веселі герої все рвалися розбагатіти на альтернативній медицині або чудо-еліксир - ліки від усього, головним чудодійним інгредієнтом якого була звичайна вода. Якби О. Генрі жив сьогодні, його героями напевно б стали лайф-коучі: люди, які, не налагодивши власне життя, кидаються виправляти чужу.
Втім, проблема-то в нас самих: будучи дорослими людьми, ми не можемо самостійно справлятися ні зі своєю "мотивацією", ні з "особистісним зростанням". І дозволяємо натовпам шарлатанів наживатися на нашому безсиллі. Серед лайф-коучів є і справжнісінькі пройдисвіти, такі як Бодо Шефер - автор цілого моря книг про "примноженні грошей", що розорив вже три компанії. А є і геніальні вчителі, як Брайан Трейсі - людина, яка не закінчила школу, зате побудував успішний бізнес з продажу нерухомості, написав серію книг-бестселерів "Психологія досягнень" і придумав засновану на них програму тренінгів. Саме Трейсі сформулював головну формулу всіх селф-Хелп: "Люди бідні, бо не хочуть бути багатими, вони товсті і неспортивні, тому що не хочуть бути здоровими і худими". Виходить, все, що потрібно - просто захотіти, але чи можуть книги допомогти нам оформити свої бажання?
Як змінити життя
Що насправді стоїть прочитати:
Скажімо, ви курите, п'єте чи годинами сидите в фейсбуці. Допоможе книга! Насправді, саме бажання перестати пити, курити і прокрастініровать варто вже чимало. Моя найкраща подруга три рази кидала палити за системою Аллена Карра, але кинула тільки з народженням сина. Інша вивчила купу книжок про те, як почати все робити сьогодні, але тільки зібрала з них значну домашню бібліотеку - погляд на полицю нагадує про її нереалізованих бажаннях.
По-хорошому для дівчинки, яка мріє почати все спочатку, немає прикладу краще, ніж кругосвітню подорож Елізабет Гілберт, яка вирішила разом всі свої психологічні проблеми.
Результат не гарантований:
Аллен Карр "Легкий спосіб кинути палити"
Нейл Фіоре "Легкий спосіб перестати відкладати справи на потім "
Як схуднути
Що насправді стоїть прочитати:
Натовпи дівчат різного віку сидять на дюкановской дієті і навіть отримують задоволення від придумування, як з продуктів, які дозволено їсти, створити сніданок, обід, вечеря і перекус. Інші за допомогою книги намагаються переконати себе не лазити вночі в холодильник за бутербродами. Але давайте дивитися правді в очі - немає кращого способу почати стежити за собою, ніж перечитування "Щоденника Бріджит Джонс". Так, за героїнею ганяються одночасно відразу двоє чоловіків мрії. Але це в книзі, якщо не взагалі в її фантазіях. Сувора правда полягає в тому, що Джонс товста, і ніякого Коліна Ферта їй у такому житті (і комплекції) не світить. Якщо ви і правда хочете виглядати, як Бріджит, або відростити собі щоки, як у Рене Зеллвегер в однойменному фільмі, розслабтеся і візьміть з полиці пончик. Якщо немає - в спортзал!
Результат не гарантований:
Мартін Інгвар, Гунілла Ельда"Контроль мозку над вагою. Науковий підхід до схуднення"
П'єр Дюка "Я не вмію худнути"
Як вдало вийти заміж
Що насправді стоїть прочитати:
Якщо вам 25 і ви ще незаміжня, то це провал, - вважає автор книги "Як вдало вийти заміж" Маргарет Кент. "Ви не можете сидіти склавши руки, як викинутий на берег кит, який чекає морського припливу. Все, що вам дістанеться - це мертва риба і морські водорості", - погрожує письменниця. Кент стверджує, що будь-яка дівчина, яка прочитала її книжку, вийде заміж протягом чотирьох років. Жінка в її поданні - мисливиця, якій треба знайти місце скупчення чоловіків, вибрати собі одного і захопити. Для тих, хто не готовий ступити на стежку війни, згодиться і нью-йоркський метод лову мільйонера, почерпнутий в "Сніданку у Тіффані" Трумена Капоте: на всі заощадження купити собі одне маленьке чорне плаття haute couturе і пурхати з вечірки на вечірку, дотримуючись дієти з тарталеток і шампанського.
Результат не гарантований:
Лейл Лаундес "ССС (Приховані сексуальні сигнали)"
Кент Маргарет "Як вдало вийти заміж"
Як вийти з депресії
Що насправді стоїть прочитати:
Немає кращого ліки від депресії, ніж розповіді англійського письменника Вудхауза або диккенсовские "Записки Піквікського клубу". Просто тому, що єдине стовідсотково працює ліки від душевних розладів - сміх. Але якщо мова йде не про похмільний "ніхто мене не любить", а про реальні печалях або того гірше - клінічних станах, то у мене рука не підніметься надрукувати про книгу "Сказати життя" Так! ". Психолог в концтаборі" Віктора Франкла "селф -хелп ". Філософ і психолог, Франкл пройшов нацистські табори, три рази мав загинути, але вижив - і вся його книга про те, як захотіти жити, і як в такій екстремальній ситуації людині відкривається сенс і мету життя. Повторити це неможливо, але сама думка, що навіть після такого можна жити і бути щасливим, повинна утішити навіть самих завзятих страждальців.
результат не гарантований:
Дейл Карнегі "Як перестати турбуватися і почати жити"
Андрій Курпатов "5 рятівних кроків. Від депресії до радості"
Як домогтися успіху
Що насправді стоїть прочитати:
Головна тема всіх лайф-коучів - успіх у всіх його видах. Не забуваємо, що вся ця література зародилася в Америці, де не бути успішним просто непристойно. Але навіть кращі з подібних книг тільки повторюють на різні лади прописні істини: чи варто тільки захотіти - і все вийде; не займайтеся речами, які вам нецікаві, а займайтеся тим, що приносить кайф. Робін Шарма і Міхай Чіксентміхайі не відчиняють Америку, коли говорять, що духовне зростання передує фінансовому. Але якщо запитати всіх фінансистів світу про те, які книги вони читають, впевнена, що ми виявимо лише один збіг - і це буде Біблія. Чи не тому, звичайно, що щира молитва повертається з небес дзвінкими доларами, а скоріше тому, що доларами повертаються до нас смирення і праця - дуже християнські чесноти.
Результат не гарантований:
Робін Шарма "Чернець, який продав свій" феррарі ""
Міхай Чіксентміхалі "Потік. Психологія оптимального переживання"