Руки під ковдру: 10 вагомих приводів для мастурбації
текст: Тетяна Ніконова, автор секс-блогу Sam Jones's Diary
Коли мова заходить про мастурбації, зазвичай це привід для жартів, а про жіночу взагалі майже не говорять і часто вважають її ознакою сексуальної нестриманості. Насправді мастурбація - здоровий, класний і приємний спосіб дізнатися себе краще і навчитися масі корисного. Є десять причин, за якими відмовлятися від мастурбації грішно.
Все роблять це
Як би не була табуйована тема жіночої мастурбації (а це єдиний предмет обговорення сексуальної тематики, про який жінки говорять один з одним рідше, ніж чоловіки), більшість з нас мастурбують з тією чи іншою регулярністю. У 1953 році в анонімних опитуваннях Кінсі в США тільки 62% жінок зізнавалися в мастурбації, сьогодні - 92% жінок 18-30 років. Про Росію таких даних не знайти, але навіть якщо ми раптом знаходимося на рівні США 60-річної давності, смикати фасолінку - настільки поширена практика, що соромитися тут нічого.
Чарівна паличка
Самозадоволення - найпростіший спосіб отримати оргазм. Абсолютно безпечний: неможливо завагітніти або підчепити статеву інфекцію. Найшвидший: 5-15 хвилин, і ви готові займатися чим-небудь ще. Абсолютно невибагливий: ваші неголені ноги і футболка з плямою від кетчупу не в змозі перешкодити вам закінчити. І оргазм практично гарантований: якщо мастурбувати регулярно, довести справу до кінця вдається майже кожен раз - на відміну від сексу, коли на десяток чоловічих оргазмів доводиться від трьох до семи жіночих.
Швидше вище сильніше
Будь-яку функцію людського тіла можливо розгойдати: пам'ять ви тренуєте, вчіться співати або тяга штанги. Регулярна мастурбація розширює амплітуду сексуальних відчуттів, а оргазм стає тривалішою і сильніше. Можна навіть дійти до екстатичних переживань, схожих на містичні - з виходом за межі власної свідомості, відчуттям злиття з усім світом і перезавантаженням мозку, як після медитації. Деякі для такого переводять кілограми наркотиків, а жінці досить засунути руку в труси зі Спанч Бобом.
розширення можливостей
Заздрість розбирає при розповідях про чужих вагінальних оргазмах або від стимуляції сосків? Що вже говорити про історії про множині оргазмі. Не виключено, що у вашого тіла є недосліджений потенціал (незалежно від результату спробувати щось нове наодинці з собою найпростіше, а якщо не вийде - нічого страшного, at least you tried). Існують випробувані ефективні техніки для виклику нових відчуттів в потрібних місцях, але силою думки їх не знайти - необхідно тренуватися і мастурбувати. Питається, де ще знайдеш інші такі класні тренування: приємні, нічого не болить, а в кінці феєрверк.
Плюс щастя, мінус стрес
Під час оргазму у жінки перестає бути активною частина мозку, пов'язана зі страхом і тривогою, а ще оргазм стимулює вироблення окситоцину. Це гормон, що вивільняється з клітин гіпоталамуса прямо в кровотік, він дарує відчуття тепла і розслаблення. За опитуваннями, для 39% мастурбуючих жінок потреба в розслабленні - привід зайнятися мастурбацією. Ризик депресії теж знижується завдяки викиду ендорфінів. Тому знімати стрес мастурбацією - найбезпечніший метод. Безкоштовно, продуктивно, не викликає звикання. А ще засинаєш швидше і допомагає від синдрому неспокійних ніг.
Голова не болить
Ті ж ендорфіни (виробляються організмом речовини, схожі за своєю дією з опіатами) - відмінне болезаспокійливе. Закінчується оргазмом мастурбація знімає головний біль (і навіть іноді мігрені), полегшує болі під час менструації і рекомендується під час менопаузи при вагінальної атрофії - завдяки припливу крові знижується біль в геніталіях. До речі, ніяких обмежень для мастурбації під час місячних немає. Досить звернути трохи більше уваги на особисту гігієну.
Секс краще
Популярний міф про мастурбації як заміннику відсутнього сексу - неправда. Мастурбація вчить краще усвідомлювати власні бажання і допомагає розібратися, що конкретно подобається саме вашому тілу. Тому у мастурбуючих жінок вимоги до сексу ясніше, вони зрозуміліше пояснюють партнеру, чого хочуть, отримують набагато більше задоволення і більше схильні до експериментів. Так що мастурбація - прямий шлях до влаштовує саме вас сексу. А хороший секс плюс ще і хороша мастурбація - комбо, від якого безглуздо відмовлятися.
День Незалежності
Партнер у від'їзді, обстановка невідповідна, або немає ніякого партнера, а ви не можете визначити, хочеться вам оргазму взагалі або ось цього конкретного хлопця біля барної стійки? Мастурбація вирішує всі питання. Ваша сексуальність - особистісна риса, яка змінюється і розвивається з часом, і для її дослідження часом треба, щоб ніхто поруч не маячила і не заважав. По-перше, вчіться відрізняти потяг до людини від спраги сексуальної розрядки. По-друге, фантазії про голом Джаред Лето на кухні вже точно не вимагають ніяких помічників.
Покормите мозок
МРТ-знімки жінок-добровольців, які мастурбировали в апараті магнітно-резонансної томографії аж до оргазму, показали, що кров в результаті приливає до всіх ділянок мозку. У той час як різні вправи для пам'яті і соображаловкі викликають приплив крові тільки до деяких. Розумніше вас мастурбація не зробить, а от мозок отримає більше харчування і кисню і стане краще справлятися зі своїми обов'язками.
Шлях до себе
Дражнилки про нещасних задротов залиште близьким сексист. Мастурбація підвищує самооцінку і прийняття власного тіла. Чим більше насолоди тіло приносить, тим більше відчуваєш до нього подяки за сам факт його існування і згоди функціонувати. Подивіться на західних тестерів секс-іграшок, в основному це самовпевнені вгодовані дівчата, повністю задоволені собою і власним життям. Важко уявити, щоб в ліжку з чоловіком вони замислювалися, мовляв, тіло у мене недостатньо ідеально. Хочете насолоджуватися життям, як вони, - мастурбуйте.