Лайфхак: Виходьте із зони комфорту
текст: Гриша пророків
ШУКАЄМО ПРОСТІ І НЕ ДУЖЕ СПОСОБИ ПОЛІПШИТИ ЖИТТЯ І ПОЯСНЮЄМО, Чому вони працюють. Сьогодні розбираємося, як змусити себе пробувати нове і здобувати нові корисні звички.
Найкращий спосіб поліпшити своє життя - не боятися виходити зі звичної зони комфорту і експериментувати. Неважливо, стосується це музики, їжі або сексу. Завжди варто пробувати щось нове. Навіть якщо експеримент провалиться або ви відмовитеся від нього завчасно, ви зрозумієте щось про себе і про своє способі життя. Головне - пам'ятати, що всім потрібно помилятися.
Можна навіть взяти будь-який лайфхак і використовувати його в якості експерименту: спробувати носити одне і те ж кожен день, нічого не робити або працювати в прохолодному приміщенні. Навіть якщо через кілька тижнів або місяців ви здастеся, ви все одно отримаєте якусь користь: заощадите грошей або зрозумієте, що дуже цінуєте різноманітність в одязі або тепло.
Випускник бізнес-факультету Кріс Бейлі провів рік, ставлячи над собою різні експерименти і пробуючи різні підходи до збільшення продуктивності. Він зробив багато висновків (які перераховує у себе на сайті), в тому числі такої: навіть продуктивності може бути занадто багато. Щоб розуміти, як вам легше живеться і працюється, необхідно пробувати нові речі.
Уявіть, що ваше життя - це і є тривалий науковий експеримент
Можете подивитися на ідею з експериментами ще й так: уявіть, що ваше життя - це і є тривалий науковий експеримент. Підійдіть до всіх спроб використовувати Лайфхак і поліпшити життя як до реальних експериментів: записуйте дані, порівнюйте інформацію, робіть висновки на підставі даних, які у вас є. Ви можете самі не помітити, що експеримент приносить позитивні результати, але, якщо будете їх записувати, у вас буде чим підтвердити свої відчуття. Наприклад, спробуйте робити зарядку щоранку протягом місяця і фіксуйте все зміни в самопочутті. Експериментувати - значить не сидіти на місці і в кінцевому рахунку рости.
Автор сайту Budgets Are Sexy Джей Мані розповідає, як пробував по-різному планувати бюджет і що з цього вийшло: наприклад, не затримував платежі по іпотеці (рік виходило, а потім зламався), збирав дводоларові купюри, щоб більше відкладати (вийшло десь 3 місяці), влаштовував місяці без витрат (кращий грошовий експеримент!), займався благодійністю (його проект пожертвував 90 тисяч доларів за 12 місяців) і навіть вважав кожен долар, який витрачав на дитину (виходило, поки не народилася друга дитина). Він визнає, що не кожен з цих експериментів був успішним, але навіть зі спроб він багато виніс: "По-різному розпоряджаючись своїми фінансами, ти не тільки чогось вчишся, а й все одно економиш в процесі. Так що ти у виграші в будь-якому випадку".
фотографії: 1, 2 VIа Shutterstock
Матеріал був вперше опублікований на сайті Look At Me