PR-менеджер Діана Абдулліна про відхід в поїздках і косметиці
Для рубрики "У наявності" ми вивчаємо вміст б'юті-кейсів, туалетних столиків і косметичок цікавих нам героїв - і показуємо все це вам.
про відхід
Буйне божевілля на косметиці спіткало мене років в дев'ятнадцять після невеликої підліткової депресії. Мені здається, що б'юті-захоплення - найпростіший спосіб допомогти психологічному комфорту. Років зо три мою уяву хвилювало величезна кількість різних банок: полки у ванній і на косметичному столику ломилися від достатку і нічого не встигало закінчуватися до закінчення терміну придатності. Не сказати щоб мене повністю відпустило, швидше за ставлення до косметики стало утилітарніші. Я більше не витрачаю на шопінг третину зарплати, і мій повсякденний догляд займає зовсім небагато часу і сил.
Ранок я починаю з очищення тоніком, наношу зволожуючу сироватку і тонким шаром - крем, живильний або зволожуючий залежно від пори року. Увечері - очищення міцелярної водою, тонік, сироватка з Ніацинамід або вітаміном С і поживний крем шаром товстіший. Раз чи два на тиждень використовую кислоти. Останнім часом мій фаворит - молочний пілінг Dr. Jart +: він добре відлущує, трохи зволожує, а ще він майже вічний. Після півроку постійного використання залишилася ще третина банки. Після вечірок або при недосип обов'язково знаходжу час на маску Valmont Prime Renewing Pack - похмільної маски краще ще не придумали. Раз чи два на тиждень влаштовую додаткові сеанси догляду: це можуть бути тканинні маски Dr. Jart +, I'm Sorry For My Skin і кремові Thalgo. Але іноді я можу розледачіє і обмежитися виключно живильним кремом. Для тіла використовую будь-ліпше під руку масло або крем, влітку часто змішую його з краплями-автозагаром Clarins - це кращий засіб з тих, що я пробувала: чи не перетворюється в додатковий етап догляду, дає делікатний відтінок, при грамотному нанесенні не лягає смугами і змивається дуже рівномірно.
Голову мою і укладаю кожен день, але якщо немає важливих зустрічей по роботі або вечірніх заходів, можу встати пізніше і втопитися в сухому шампуні. Щоденний догляд за волоссям включає м'який шампунь і бальзам. Раз в тиждень ритуал: на всю ніч наношу на шкіру голови регенеруючу есенцію, а на довжину - масло Leonor Greyl, закриваючи маскою тієї ж марки. Змиваю вранці хорошим очищує шампунем, волосся після такого догляду м'які, блискучі і пару днів навіть складніше піддається укладанню. Природні хвилі укладаю обертовим феном-щіткою BaByliss - геніальна штука, завжди ношу з собою в усі подорожі: вона легка і замінює відразу два девайса, фен і плойку. Ще я дуже люблю начісування, для цього використовую Leonor Greyl Voluforme, він не містить спирту і добре тримає форму і обсяг, счёсиваю красу Tangle Teezer - це єдина гребінець, легко прибирає начісування і не видирати при цьому шматки волосся.
Про косметиці в поїздках
Обожнюю їхати з Москви і раз на місяць-півтора кудись обов'язково вибираюся. Збір косметички у відпустку перетворився в хобі: я літаю тільки з ручною поклажею, тому цілий рік шукаю мініатюри і пробники. По роботі в мої руки потрапляють всі значущі б'юті-бокси, і багато очищаючі засоби і догляд для волосся і тіла у мене саме звідти. Для особи все-таки люблю підбирати перевірені часом і шкірою банки. Завжди беру з собою кислотний концентрат Thalgo: він в ампулах, тому багато місця не займає, і на поїздку на вихідні вистачає однієї-двох.
Люблю брати з собою тканинні маски: полежати з ними спокійно в ванні, скажімо, в Женеві, вдається рідко, але зате можна розважити себе і оточуючих в літаку. Якось я проводила експеримент, намагаючись не пересушити верхній шар епідермісу під час чотиригодинного перельоту. У ньому взяли участь дві тканинні маски, дві кремові і дві пари патчів. Половина літака, включаючи стюардес, уважно стежила за ходом експерименту, так що весело було всім. Крім стандартного догляду обов'язково кладу в косметичку краплі для очей.
Про салонах
Час від часу я ходжу в салони на процедури: стрижка, манікюр, педикюр, епіляція. Після всіх цих дійств я розумію, чому догляд - це все ж для себе, а не для інших. Ідеальним глянцем гель-лаку і рівним зрізом волосся насолоджуюся тільки я, для оточуючих я виглядаю так само, як тоді, коли заробляла п'ятнадцять тисяч рублів на місяць і стригла волосся кухонними ножицями, зібравши їх в хвіст.
Кілька разів я ходила на процедури по догляду за обличчям по роботі, але привчити себе робити це регулярно так і не вийшло: шкода часу і грошей. Зате одного разу випадково зробила ін'єкцію ботокса. У Москву тоді на уїк-енд приїхав Жан-Луї Себа, король інвазивних вікових процедур: раз на рік він їздить до Росії до постійних клієнток і заодно робить уколи обраним редакторам і медійним особистостям. Я підійшла до нього вже в кінці дня, після заходу, з швидким питанням, коли, на його погляд, потрібно починати мені. "Скільки тобі, двадцять чотири? - запитав він. - Моїй доньці двадцять п'ять, і я роблю їй уколи з двадцяти років. Іди-но сюди". І він швидко ввів мені дві одиниці в міжбровні область - заперечити або захопитися я не встигла. Ботокс схопився через тиждень і тримався кілька місяців, за цей час звичка супити у мене зникла. Не думаю, що повторю його, але було цікаво.
Про хороше самопочуття
Сон - кращі б'юті-засіб, і якби ми спали стільки, скільки хочемо, індустрія краси б загинула. Але в світі стільки всього цікавого, так що чимала частина мого відходу спрямована на те, щоб прибрати наслідки нестачі сну - і надлишку просекко. Моя норма - дев'ять годин на добу. Так що по буднях я сплю по шість-сім годин, а у вихідні - по дванадцять. На щастя для мене, дослідження підтвердили, що сон про запас теж працює. Ще я недавно почала приймати вітамін D в профілактичних дозах, і це сильно спростило моє життя: я висипаюся швидше і легше встаю вранці.
Для гарного самопочуття мені потрібно постійна присутність краси в моєму житті. Без хороших книг, живопису, архітектури і природи мені порожньо і нудно. Нещодавно в Будапешті, який я виходила і об'їздила вже вздовж і впоперек, ми вирішили подивитися Обуду, старий район міста, на якому залишився суворий відбиток радянського минулого. Побачивши панельних дев'ятиповерхівок в атмосфері туги і запустіння настрій впало майже до нуля, розболілася голова, а майбутнє стало здаватися туманним і непривабливим. Варто було повернутися в центр Пешта, як гарний настрій і любов до життя повернулися. Як я при цьому умудряюся жити і бути здоровими на "Бабушкінської" - це хороше запитання.
Коли-небудь мені хотілося б кинути курити, а ще раніше - ввести в своє життя спорт. Кажуть, деякі отримують від нього задоволення, мені ж спорт завжди представлявся подоланням себе і ламкою власних бажань в ім'я довгострокових цілей і перспектив. Сподіваюся, моя думка зміниться.
Про психологічної гігієни
Моє життя сильно змінилася після психотерапії. По-моєму, я взагалі тільки зараз і навчилася осмислено чогось хотіти, жити, любити і не є себе з приводу і без. Психотерапія переконала мене в тому, що я прекрасна, вона допомогла зрозуміти, що відповідати масовим уявленням про красу, благополуччя, способі життя, під час кар'єри я не зобов'язана: від дотримання їх я не стаю краще, але перестаю бути самою собою.
Дуже складно буває відокремити своє "я" від громадського. За моїми макіяжної перевагам можна відстежувати тенденції, і це не перестає мене дивувати. Тільки я зауважу, що стала менше фарбуватися, як на очі попадеться стаття про мінімумі макіяжу як про тренд. Я вбудована в суспільство і мимоволі зчитую частина загального коду і транслюють власні уявлення про прекрасне. Напевно, для більшості це неминуче.
Мені здається, важливо усвідомити, що турбота про власне тіло - це вираження любові до себе. Ретельний догляд за шкірою в страху перед віковими змінами і падінням соціального статусу тільки загострять невроз. Схуднення зі сльозами і соплями через ненависть до свого тіла не принесуть бажаного результату: обсяги зменшаться, а щастя більше не стане. Доглядати за шкірою, стежити за харчуванням і займатися спортом потрібно від великої любові до себе, а не для того, щоб домогтися її від інших. До повного усвідомлення цього я ще йду. Це не швидкий процес, просто дати собі установку не вийде. Потрібно все це відчути: опрацювати невпевненість в собі, що йде ще з дитинства, повірити в любов друзів і партнера. З психологічним комфортом прийдуть і щастя, і спокій, і чуйна турбота про красу і функціональність власного тіла.
Моя мама, захопившись малюванням, як-то поділилася враженням від роботи з натурщиками. Ти так довго дивишся на його тіло, помічаєш і промальовувати найдрібніші деталі: вигини, форми, все складочки і зморшки. За кілька годин роботи його тіло стає тобі майже рідним, і неможливо в нього не закохатися.
