Хочемо все знати: 10 важливих питань про здоров'я

Наше життя складається з буденних дрібниць, які так чи інакше впливають на наше самопочуття і продуктивність. Чи не виспався - болить голова; випив кави, щоб поправити ситуацію і підбадьоритися - став дратівливим. Передбачити все дуже хочеться, але ніяк не виходить. Та ще й навколо все, як заведені, дають поради: глютен в хлібі - Не зближайся, вб'є; шоколадка в кишені - прямий шлях до випадання зубів. Ми вибрали 10 популярних питань про харчування та догляд за собою і знайшли на них відповіді, які дозволять трохи краще розуміти, що корисно для здоров'я.

Чи правда, що часто мити руки - шкідливо

З дитинства нас вчать мити руки, прийшовши з вулиці і перед обідом. Подорослішавши, хтось продовжує дотримуватися нехитрих правил, покладаючись на звичайне мило і здоровий глузд, а хтось вирішує вести з бактеріями посилену боротьбу, в якій не всі засоби однаково хороші.

Чи потрібно рахувати калорії

Прагнучи до здорового харчування, багато з ретельністю приймаються обчислювати калорійність всього, що їдять. В результаті перспектива походу в ресторан або в гості, де до страв не входять до комплекту етикетки з енергетичною цінністю, починає викликати паніку.

Чи правда цукор у фруктах і ягодах корисніше

Розбираємося, чи є сенс замінити шоколад і булочки сезонної полуницею.

Чи може алкоголь бути корисний

Про те, що все добре в міру, і в тому числі алкоголь, ми чуємо постійно. Зазвичай борються не з самим алкоголем, а з надмірним його споживанням, тобто пияцтвом. Розбираємося, чи означає це, що в невеликих кількостях спиртне може бути корисно.

Чи шкідливо засмагати топлес

Сьогодні жінки стають все більш розкутими щодо свого тіла і, всупереч засудженню і сальним поглядам, можуть дозволити собі оголювати будь-яку його частину, в тому числі загоряючи топлес. Але чи безпечно це робити?

Чи потрібно випивати 2 літри води в день

В останні роки ми все частіше отримуємо закликають пити достатню кількість води. При цьому багато хто визнає, що їм важко змушувати себе пити багато води - розбираємося, чи потрібно взагалі це робити.

Чи шкідливо часто носити беруші

При правильному використанні беруші блокують більшість звуків навколишнього середовища - від шуму машин до розмов і гавкоту собак. Проте заради власної безпеки важливо врахувати ризики цього методу.

Чи правда, що глютен шкідливий

Розмови про глютену - це новий чорний; здавалося б, все вже від них стомилися, але тема наболіла і спокою не дає. Розпитали гастроентеролога про те, кому дійсно варто уникати продуктів, що містять глютен.

Чи правда пробіотики покращують травлення

Разом з інфекціоністом Дмитром Трощанскім розбираємося, чи дійсно пробіотики допомагають позбутися від самих різних проблем зі здоров'ям.

Чи шкідливо пити більше однієї чашки кави в день

Багато хто ставиться до кави насторожено. Перш за все тому, що в ньому міститься кофеїн, який у великих кількостях може викликати безсоння, роздратованість, прискорене серцебиття, проблеми з травленням і навіть галюцинації - не кажучи про звикання.

Світлина: Silkstock - stock.adobe.com