Чи варто боятися засмагати
Обговорення засмаги все частіше - в обхід питань краси - безпосередньо стосується проблем здоров'я. Зв'язка "сонце - рак" закріплюється в нашій свідомості на всіх рівнях: від соціальної реклами до відомих майок Марка Джейкобса з чітким зазначенням "Protect the skin you're in". Навіть в самому визначенні в перших рядках йде попередження "тривале перебування на сонці шкідливо відбивається на стані здоров'я (нервової, серцево-судинної та ін. Системах) і провокує утворення меланоми". Тому новітні дослідження про користь сонця сприймаються приблизно так само, як поради з реклами тютюнових компаній 50-х років минулого століття, коли сигарету рекомендували як засіб від кашлю або головного болю. Літо "вже сьогодні", і отримати тверду позицію по відношенню до сонячних ванним краще прямо зараз.
Якщо говорити про естетику, загар супроводжувала складна історія. Єгипетські красуні годинами відмокали в доісторичних спа, тому як блідість була одним з головних ознак жіночності. У той же час мачо всіх часів мали інтенсивно загоряти, щоб виглядати на папірусі або картині епохи Ренесансу досить мужньо. Заможні гречанки і римлянки уникали сонячних ванн і не втрачали нагоди підкреслити своє соціальне перевагу за рахунок молочного відтінку шкіри. Середньовіччя і Новий час нічого не змінили докорінно - недоторкане сонцем тіло, як і раніше залишалося маркером привілейованого класу. Інша справа - питання медицини. В якості лікарського засобу сонце використовувалося протягом всієї історії людства, носило воно пов'язки на стегнах або синтетичні бікіні: в Вавилоні і Єгипті процвітали сонячні сади, в Греції і Римі споруджували солярії, Гіппократ і Геродот невтомно рекламували цілющий ефект променів, давні германці піддавали загару хворобливих дітей і людей похилого віку, в Середньовіччі сонця не цуралися євреї і араби. Розвиток медицини в XVIII-XIX ст., Коли фізіотерапевти і натуропати почали лікувати сонячними ваннами буквально всі хвороби, в певній мірі популяризувала загар. Однак в силу того, що адептами руху стали нудисти, ліберальна молодь і інші не викликають у консервативної більшості симпатію елементи, ефективність методу все ж викликала сумніви.
Доказова медицина початку XX століття начебто закріпила позитивний імідж сонця - зв'язок між загаром і виробленням необхідного всім вітаміну D і гормонів гарного настрою стала очевидною. Потім прийшли 80-е, а разом з ними СНІД, проблеми стоншування озонового шару і "шкідливих УФ-випромінювань", екологічні та техногенні катастрофи. Все це стало джерелом суспільного неврозу і безлічі фобій. Дослідження, які зафіксували зв'язок меланоми (раку шкіри) з впливом сонця, відразу ж записали загар в найлютіші вороги. Але навіть тоді від нього відвернулися не всі. Якщо безліч людей не уникає речей, які завдають більше очевидної шкоди здоров'ю (наприклад, сигарет), то і відносини з засмагою у них можуть складатися на основі гедонистических ризиків - незважаючи на застереження лікарів, багато хто продовжує годинами валятися під відкритим сонцем.
Між таборами без міри засмаглих і підкреслено блідих в змішаних почуттях застигло сумнівається більшість
Вибір стратегії щодо поведінки на сонці - це ще й форма естетичного маніфесту. Так на Лазурному узбережжі в 1922 році, незважаючи на громадську думку, Габріель Шанель заявила про свій твердий рішенні носити загар, так як він несе разом з собою дух активної, здорової і впевненою в собі жінки. В опозиції залишилися героїні в дусі Марлен Дітріх, які віддають перевагу більш аристократичний і "піднесений" образ, що виключає безглуздості у вигляді опіків і білястих слідів від купального костюма. Подібне протистояння має місце і сьогодні. Діта фон Тіз і Ніколь Кідман ховаються під тентом, обмазалися цинком, - вони виступають в ролі підкреслено випещених і рафінованих див зі шкірою відтінку порцеляни. На сонячному боці пляжу - Кемерон Діас і Дженіффер Еністон, облиті маслом для засмаги, повні життєвої енергії і готові в будь-яку секунду стрибнути на дошку для серфінгу. І поки 55-річна Мадонна розповідає, що ніколи не буває на сонці, тому що це вбиває шкіру, в пресі з'являються знімки 77-річної підтягнутою Софі Лорен, що загоряє топлес.
Між двома таборами - без міри засмаглих і підкреслено блідих - в змішаних почуттях застигло більш-менш раціонально сумнівається більшість. Це ті люди, яких лякає можливість захворіти "чимось нехорошим", але яким раніше не симпатичний вигляд своїх блідих ніг. І ось про що їм слід знати.
У 2012 році дерматолог з Глазго Річард Веллер виступив з доповіддю на тему того, як сонце здатне зміцнити серцево-судинну систему. Відомо, що в Австралії смерть від інфарктів та інших хвороб міокарда в три рази нижче, ніж в Британії. Всупереч твердої впевненості австралійців, що це все через серфінгу і бадьорого настрою, Веллер передбачає прямий зв'язок між кількістю сонячного світла і користю для серця. Його багаторічне дослідження показало, що під впливом ультрафіолету запаси азотної окису зі шкіри потрапляють кров, що в свою чергу розширює судини, покращує кровотік, знижує тиск і знижує ризик хвороб серця. І чим старше пацієнт, тим яскравіше ефект. При цьому Веллер довів, що у випадку з лікуванням хвороб міокарда, вітамін D сам по собі ніяк не впливає на поліпшення стану, а тільки є показником поглинання організмом сонячного світла. "Так, як дерматолог я часто ставлю своїм клієнтам діагноз" меланома "і раджу уникати сонця, проте важливо донести до людей факт, що сонячне світло може бути і корисним, і небезпечним. Сонячне світло - основний фактор ризику раку шкіри, але смертність від серцевих захворювань в сто разів вище, ніж від раку шкіри. Треба знайти оптимальні умови, щоб використовувати сонце для підвищення рівня свого здоров'я ", - пояснює Веллер.
Опубліковане в цьому році авторитетним медичним журналом Journal of Internal Medicine дослідження "Avoidance of sun exposure is a risk factor for all-cause mortality" показало, що серед жінок, які уникають сонячного світла, смертність в два рази вище, ніж у тих, хто піддає себе УФ-випромінювання. Вчені з Каролінського інституту Стокгольма протягом 20 років спостерігали за 29 518 жінками, які у всіх подробицях розповідали про свій спосіб життя, включаючи перебування на сонці та в солярії, шкідливі звички і зміни ваги. За весь цей час померло 2545 спостережуваних, серед яких число жінок, які відмовляються від сонячних ванн, в два рази перевищило число тих, хто вибирав загар. За висновком ініціатора і керівника дослідження Пелле Ліндквіст, у відсутності сонця ризик для здоров'я в першу чергу представляє нестача вітаміну D, який допомагає організму протистояти виникненню різних хвороб, в тому числі ракових. Це дослідження стало свого роду революцією, тому що воно йде врозріз з рекомендаціями більшості європейських фахівців, дають поради мінімізувати перебування на сонці.
Так, один з провідних скандинавських дерматологів Маріа Хуттунен в недавньому інтерв'ю газеті Helsingin Sanomat переконує все ж уникати сонця. Хуттунен зазначає, що незважаючи на позитивний ефект випромінювання - воно, наприклад, знімає запалення на шкірі, лікує Атопія і псоріаз - з ним завжди треба бути напоготові. Лікар нагадує, що у людей з чутливою шкірою може з'явитися один з різновидів "сонячної екземи". Обачними варто бути і тим, хто приймає антибіотики, болезаспокійливі і психотропні речовини - токсична реакція на них може послабити захисні функції організму перед впливом ультрафіолету. Основний ризик засмаги Хуттунен бачить в сонячних опіках, при яких ушкоджуються клітини шкіри, що згодом може стати причиною меланоми. Також важливо пам'ятати, що креми з високим фактором захисту шкіри від сонця блокують вироблення вітаміну D, тому при їх регулярному використанні потрібно його додаткова порція. Загалом, як часто це виходить, дотримуватися золотої середини - найкраща тактика, і щодо засмаги це правило теж працює. Тим же, хто вибирає радикальні позиції, варто особливо уважно стежити за реакціями свого організму.
фотографії: Stella McCartney, Eres