"Чоловік сприймається як придаток": Як я ходив на курси підготовки до пологів
У сучасному світі підготовкою до народження дитини і його вихованням займаються не тільки жінки. Чоловіки не просто беруть в цьому процесі участь, але і розділяють з дружиною всі труднощі і радості батьківства. Ми вирішили дізнатися, до чого саме потрібно бути готовим. Разом з маркою "АндроДоз", що випускає антиоксидантний комплекс для поліпшення якості сперми, ми попросили майбутнього батька відвідати кілька курсів підготовки до пологів. Він записав свої впечатленія.Александр Циганков31 рік, екс-менеджер з корпоративних відносин в Charity Shop термін вагітності дружини: 31 неделяМоё поява не викликало бурхливу реакцію оточуючих. Від співробітників госпіталю я чув тільки: "А чому один?", "А що без мами?" Здається, на подібних курсах чоловік сприймається як якийсь функціональний придаток жінки, а якщо прийшов без дружини, то взагалі не дуже зрозуміло, навіщо він тут. За двогодинну лекцію до нас звернулися лише раз: "Майбутні тата, підключайтеся" .1Диханіе в родахКлініческій Госпіталь Лапіно "Мать и дитя" Виявилося, при пологах є правильна техніка дихання, яка покращує самопочуття матері і дитини. Диханню, вправам і методикам поведінки на сутичках приділяється велика увага. Зазвичай ми дихаємо поверхнево, але, щоб розслабити організм під час сутичок, породіллі потрібно дихати глибоко. Ще є релаксуючу дихання (коли видих довший за вдих). Воно - для перерв між схваткамі.Еслі чоловік прийшов без дружини, то взагалі не дуже зрозуміло, навіщо він тутІнформаціі було так багато, що після семінару в голові утворився хаос: плутаюся в етапах пологів і тому, як і коли дихати. Нам дали домашню роботу - практикувати дихальні вправи разом з дружиною. У період вагітності важливо робити це регулярно, інакше під час пологів можна розгубитися і все забить.2Партнёрскіе родиАкадемія акушерства і Материнства "Акушерка.Про" На другому занятті нам розповіли про процес пологів від початку до кінця: що таке передвісники сутички, як зрозуміти, коли вони почалися, коли саме їхати в пологовий будинок, що взяти з собою, який масаж можна зробити дружині під час пологів (рук, крижів, всього тіла) і чим їй допомогти на різних етапах.Прідётся побути персональної боксерської грушею дружини на випадки гострої боліЧто робити му чині при партнерських пологах? Чи не панікувати, аналізувати ситуацію і допомагати дружині приймати рішення. Ще подбати про сумці з речами для пологів. Туди рекомендують покласти косметичні і аромамасла (допоможуть пережити сутички), масажер, трави, які можна заварити після пологів, і термос. Рюкзак, як у мисливця за привидами. Доведеться побути і персональної боксерської грушею дружини на випадки гострого болю: твоя рука для цього підходить краще, ніж поручень лікарняному кроваті.На занятті говорили і про те, що готуватися важливо не тільки до пологів, але і до зачаття. Від цього буде залежати хід вагітності і здоров'я дитини. Тому хоча б за три місяці до зачаття чоловікові потрібно почати вести здоровий спосіб життя і приймати антиоксидантні комплекси.3Первий місяць життя ребёнкаЦентр Традиційного АкушерстваСегодня ми обговорювали, як поводитися з дитиною: годувати, купати, укладати спати, міняти підгузки, одягати. З'ясувалося, що гуляти з новонародженим зовсім не обов'язково і частота прогулянок залежить скоріше від батька, ніяких правил немає. Я завжди думав, що попу дитини треба натирати милом, тому що там скупчуються бактерії і мікроби, але нам сказали, що до півтора років милом можна взагалі не користуватися. Для мене це були откритія.Оказалось, що до півтора років милом можна взагалі не пользоватьсяМногому навчила і страхітлива лялька. Як правильно тримати немовляти (акуратно підтримуючи голову), як носити його в слінгу (спина малюка повинна бути округляє, а його ніс - весь час видно батькові). Розповіли нам і про безпечний сон: виявляється, немовляти не можна накривати ковдрою, тому що він може в ньому заплутатися, а найбезпечніша поза для сну - на спіне.4Одін день про детяхКлуб для майбутніх мам "Скоро буду" Говорили про те, як прописати новонародженого в квартиру, поставити його на облік в поліклініці. Трохи занудотна, але корисна інформація. Розповіли про грудне вигодовування та малюкової пітнику. Владно-шкільним тоном лектор вимагала записувати за нею кожне слово. Наприклад, схему зволоження немовляти маслом: "Беремо ручку дитини, піднімаємо її, протираємо маслом складки, відкладаємо промаслений тампон в сторону". Заняття трохи нагадувало інструкцію до шафи IKEA.Берём ручку дитини, піднімаємо її, протираємо маслом складки, відкладаємо промаслений тампон в сторонуБилі обривки нової та корисної інформації: наприклад, короткий майстер-клас по сповивання дитини; як робити масаж немовляті. Швидше, це були розрізнені факти, а не систематизована інформація.ІтогіПосле курсів відчуваю себе впевненіше, але, коли всі ці знання доведеться застосовувати, теорія може вилетіти з голови. Реальність, як це завжди буває, все коригує. Раніше у мене було дуже абстрактне уявлення про життя після народження дитини, а зараз я розумію, що конкретно, коли і як робити. Дружина каже, що я повинен бути не помічником, а партнером: брати участь в житті немовляти як другий повноцінний дорослий чоловік. Мета я собі поставив - дотягнути цього самого внутрішнього помічника до партнёра.Готовіться до вагітності - це по-чоловічому! АндроДоз - збалансований антиоксидантний комплекс для поліпшення якості сперми. До його складу входять 9 активних компонентів, необхідних для здоров'я майбутнього тата і дитини. Вони збільшують кількість сперматозоїдів, покращують їх якість і роблять актівнее.ПодробнееМАТЕРІАЛ ПІДГОТОВЛЕНО ЗА ПІДТРИМКИ