Секс під час менструації: Аргументи і факти
текст: Ольга Лукинський
Менструації - НОРМАЛЬНАЯ ЧАСТИНА ЖІНОЧОЇ ФІЗІОЛОГІЇ, Але в суспільній системі цінностей до неї сформувалося непросте ставлення. З одного боку, менархе (перші місячні) - це важливий момент дорослішання для дівчинки, з приводу якого в деяких культурах прийнято влаштовувати свято. З іншого - початок менструацій часто пов'язано з такими негативними відчуттями і емоціями, як дискомфорт і сором. Жінкам нав'язується думка про те, що місячні - це брудно і непристойно, тому їх потрібно ховати.
При такому ставленні до менструації секс під час неї теж може представлятися забороненим. Обгрунтування табу варіюється від медичних пояснень про підвищення ризику інфекцій до, знову ж таки, ідеї про те, що місячні - це брудно, і чоловік їх бачити не повинен. Незважаючи на вічну актуальність цієї проблеми, доступних наукових досліджень і статистичних даних на тему сексу в період менструації дуже мало. Один з останніх масштабних опитувань був проведений Всесвітньою організацією охорони здоров'я ще в 80-х роках. Тоді 54% жінок у Великобританії вважали, що сексуального контакту під час менструації краще уникати, а в більш консервативних регіонах, наприклад в країнах Латинської Америки і Азії, цей показник сягав 98%.
Забобони сильні і в наші дні: недавнє дослідження творців захисного тампона-мембрани Flex для сексу під час місячних показало, що багато жінок уникають близькості при менструації і відмовляються від неї вдвічі частіше, ніж чоловіки. "Жінки говорили нам, що соромляться забруднити все навколо і" зіпсувати момент ", повідомивши чоловікові про місячні", - розповідає засновниця компанії Лорен Шульте. У спробі розвіяти або підтвердити поширені сумніви ми запитали у лікарів-гінекологів Оксани Богдашевський і Наталії Артіковой, чи можна все-таки займатися сексом під час менструації.
Чи зростає ризик інфекцій при контакті під час місячних
Відомо, що віруси, в тому числі ВІЛ, можуть бути присутніми в будь-якої рідини організму, включаючи менструальну кров. Під час місячних відбувається невелике розширення просвіту шийки матки, позбавленого захисного слизу, багатої антитілами. Це полегшує проникнення патогенів в організм жінки, але зовсім не означає, що стандартних заходів профілактики не буде достатньо. На думку Оксани Богдашевський, в поєднанні з багатою живильним середовищем у вигляді менструальних виділень створюються ідеальні умови для висхідних інфекцій. Це цілком може призвести до розвитку запальних захворювань в малому тазу і в перспективі стати причиною трубно-перитонеального безпліддя.
Інший лікар-гінеколог Наталія Артікова вважає, що ризик інфекцій актуальний в першу чергу при контактах з новими партнерами (і тоді потрібно обов'язково використовувати презервативи). Якщо ж партнер пройшов c вами вогонь, воду і мідні труби (в перекладі на гінекологічний мову, "стійкий і постійний"), то питання можливих запальних захворювань органів малого таза гостро не стоїть. Середовище піхви стає більш кислою під час менструації, і теоретично це може сприяти зростанню грибків, що викликають кандидоз. Втім, в даний час немає доказів будь-якого підвищення ризику молочниці, обумовленого сексом під час місячних. Звичайно, не потрібно забувати про індивідуальні фактори ризику. Якщо ви не зовсім здорові, то не виключена можливість виникнення і загострення хронічних інфекцій, тому порадьтеся з гінекологом, якому довіряєте.
Правда під час критичних днів знижується лібідо
Традиційно вважається, що лібідо у жінок досягає піку в період овуляції і знижується на початку менструального циклу, коли ймовірність зачаття мінімальна. Проте все частіше дані досліджень і опитувань говорять про те, що під час місячних багатьом жінкам хочеться близькості. Можливо, на ці результати впливає той факт, що сама розмова про секс і менструації стає менш табуйованим. Приплив крові до органів таза сприяє швидкому порушення, а чутливість матки, відторгає слизову, - потужним оргазмів. Можна відзначити і ефект соціальних і медичних чинників. Наприклад, на тлі гормональної контрацепції овуляція і менструація відсутні, згладжуються перепади настрою і лібідо, тому бажання сексу під час кровотечі відміни може бути таким же, як в інші дні.
Що стосується допоміжних засобів, з настанням місячних ніяких особливих умов теж не виникає. Більш того - якщо в інші дні циклу ви не можете обійтися без лубриканта, цілком можливо, що під час менструації він не знадобиться. Якщо така потреба залишається, вибирайте мастило, яка вам більше подобається. У своєму дослідженні письменник і секс-просвітитель Корі Сильверберг з'ясував, що під час місячних (втім, як і завжди) найкраще використовувати лубриканти на водній або силіконовій основі, залежно від особистих переваг: силіконові довше не висихають, зате водні дружать з силіконовими секс -іграшка.
Чи можна не побоюватися завагітніти
У перші дні менструального циклу ймовірність вагітності знижується до мінімуму. Звичайно, це не привід відмовлятися від презерватива - хіба що привід не хвилюватися, що він порветься. Хоча календарний метод контрацепції визнаний одним з найменш надійних (індекс Перля від 9 до 40, за даними різних досліджень), для багатьох пар, які продовжують його використовувати, менструація - період найменшого ризику, а значить, і найбільшого задоволення.
Проте слід пам'ятати про те, що вагітність після незахищеного сексу під час місячних - не рідкість, особливо якщо контакт відбувається на четвертий-п'ятий день укороченого (21-26 днів) циклу. Менструальний цикл не завжди стабільний: при постійному довгому в 28-30 днів, з овуляцією на 12-14-е добу, секс під час менструації безпечний, однак при короткому циклі (21-26 днів) овуляція може відбутися незабаром після місячних, а сперматозоїд цілком здатний прочекати яйцеклітину три-п'ять днів.
Чи може секс полегшити менструальний біль або зробити місячні коротше
Легка фізичне навантаження в поєднанні з окситоцином і ендорфінами, які виробляються під час оргазму, можуть полегшити біль в животі, послабити головний і поліпшити настрій. Такого ж ефекту можна домогтися тренуванням з низькою або середньою інтенсивністю (заборона на заняття фізкультурою під час місячних - ще один популярний міф). Секс допомагає зменшити больові відчуття завдяки трьом механізмам: скорочення і розслаблення м'язів, вироблення гормонів радості, а також порушення і приємні емоції, які дозволяють відволіктися від страждань. Згідно з наявними даними, в момент оргазму сприйняття болю жінками знижувалося на 75%.
Доктор Артікова стверджує, що секс під час менструації корисний жінкам з рясними кровотечами; окситоцин (гормон задоволення) посилює скорочення гладких м'язів матки, в результаті чого її слизова оболонка відторгається швидше, і тривалість місячних може скоротитися. Згідно з результатами дослідження, проведеного Афінським університетом, більш ніж у половини жінок в предклімактіческій період відзначалися надмірно сильні кровотечі; при цьому 83% з них підтвердили, що займалися сексом під час менструації. Хоча, на думку вчених, надлишкові кровотечі були обумовлені в першу чергу гормональними факторами - не виключено, що секс також грав деяку роль.
З іншого боку, через частих і сильних скорочень під час оргазму матка отримує можливість відкинути слизову оболонку швидше, а це значить, що число днів менструації може зменшитися. Є думка про те, що секс під час місячних пов'язаний з розвитком ендометріозу, але воно не зовсім обгрунтовано. За словами доктора Богдашевський, в даний час немає відповіді на питання про те, чи можуть сексуальні контакти або оргазм стати причиною ретроградного потоку крові (її потрапляння з маткових труб в черевну порожнину), одного з визнаних механізмів розвитку ендометріозу. Є навіть дані про те, що секс під час місячних знижує ризик цього захворювання.
Як знайти компроміс з партнером
У жінок в одностатевих парах менше приводів для упереджень щодо місячних. Що стосується сексу з чоловіками, дівчата часто думають, що менструація може відштовхнути партнера. І дарма: з опитування на сайті Reddit слід, що для більшості чоловіків нічого особливого в місячних немає. Багато хто відзначає, що не люблять секс під час менструації сексу в інші дні, але і не вважають його чимось відштовхуючим. Кілька респондентів відповіли, що не бачать в цьому проблеми, на відміну від їхніх дівчат, і лише один написав, що не переносить виду крові, - і пов'язує це з випадком в дитинстві, коли він мало не залишився без пальця. Як би там не було, секс - це задоволення для обох партнерів незалежно від статі: відмовтеся від близькості, якщо один з вас її не хоче або відчуває дискомфорт.
Ще один аргумент не на користь сексу під час менструації - перспектива забруднити все навколо, але практичних незручностей можна уникнути, якщо подумати про них заздалегідь. Займіться сексом в душі, а не на бежевому текстильному дивані. Постеліть темне постільна білизна, підготуйте вологі серветки. До того ж секс не обов'язково повинен бути проникаючим: можна обійтися зовнішньої стимуляцією, не виймаючи тампона. І найголовніше - не забувайте про взаємну згоду.
фотографії: Boggy - stock.adobe.com, alexat25 - stock.adobe.com, Quality Logo Products