9 причин роздратування шкіри і як з ними боротися

Чутливість шкіри викликана порушенням захисного шару, який складається з ороговілих клітин і склеюють їх ліпідів. Він захищає від мікробів, втрати води, проникнення речовин ззовні, механічних пошкоджень і вільних радикалів. Іноді чутливість - це постійне властивість шкіри, причини якого лежать на генному рівні, і вилікувати це неможливо. Але частіше вона викликана зовнішніми і внутрішніми факторами, на які можна впливати. Причини цього можуть бути різними: від неправильного догляду до стресу. Б'юті-журналіст Адель Міфтахова для спільного проекту з Weleda розглянула, які механізми стоять за кожною з причин.

Адель Міфтахова

Б'юті-журналіст

Ми розглянули найважливіші фактори, що впливають на здоров'я шкіри. Потім підготували тест, який допоможе розібратися в стані шкіри, а також зрозуміти, що робити, щоб допомогти їй швидше відновитися і захищатися від подразнень.

здорова шкіра

Здоровий бар'єр, що складається з плоских лусочок корнеоцитів і склеюють їх ліпідів. Шкіра захищена від втрати води і проникнення бактерій.

пошкоджена шкіра

Пошкоджений бар'єр: порушена цілісність ліпідного шару. Шкіра швидко втрачає воду і в неї легко проникають бактерії і алергени.

Ваша шкіра чутлива незалежно від зовнішніх чинників?

Та ні

стрес

Від хронічної втоми і недосипання в організмі виробляється кортизол, який часто називають гормоном стресу. Коли рівень кортизолу підвищений довгий час, знижується імунітет, з'являються серцево-судинні захворювання і проблеми з травленням. На стан шкіри він теж впливає не кращим чином: вона повільніше оновлюється і виробляє менше жирів. Способи боротися зі стресом досить прості, але вимагають систематичного підходу. Дослідження показують, що медитація, йога і масаж (навіть по 15 хвилин в день) знижують рівень кортизолу. І якщо масаж і йога вимагають участі фахівця хоча б на перших порах, то з медитацією все простіше. Зараз є безліч додатків і тьюторіалов, які допоможуть неофітові розібратися.

Багато переживаєте?

Та ні

вільні радикали

Вільні радикали - це нестабільні молекули, які пошкоджують клітини шкіри. В результаті вона гірше відновлюється і захищає від пошкоджень. З вільними радикалами борються антиоксиданти - вони нейтралізують їх, до того як ті досягнуть шкіри. Один з найефективніших антиоксидантів - вітамін Е, який міститься в багатьох рослинних маслах, наприклад, соняшниковій або мигдальним. Інші - вітамін С і екстракт зеленого чаю; в комплексі вони працюють краще, ніж окремо. Але вітамін С, наприклад, активний інгредієнт, тому на чутливою і роздратованою шкірі використовувати його потрібно обережно.

Працюючи у захисних кремами?

Та ні

Погана екологія великого міста

Пил, гази, аерозолі, кондиціонери, тютюновий дим і інші забруднення, з одного боку, виробляють вільні радикали, з іншого - роблять шкіру вразливою до запалень, через що вона червоніє і зневоднюється. Уникнути їх навряд чи вийде - доведеться весь час сидіти вдома в оточенні фільтрів і зволожувачів. Але м'яке очищення шкіри два рази на день і креми з заспокійливими і захисними властивостями допоможуть згладити їх ефект. Нейтральні формули з натуральними компонентами самі по собі нестабільні і швидко втрачають властивості, тому косметику з ними потрібно вибирати в закритих непрозорих упаковках з мінімальним доступом повітря. У банках з великими кришками вони швидко втрачають свої властивості і стають марними.

Живете в большом городе?

Та ні

харчування

Фахівці вважають, що не варто скидати з рахунків вплив харчування на стан шкіри. Звичайно, це не головна причина чутливості, але продукти можуть бути тригерами для загострення, а іноді і прояви подразнень і атопічного дерматиту. І хоча тригери у кожної людини свої, одні групи продуктів провокують роздратування з більшою часткою ймовірності, ніж інші, наприклад: цитрусові, спеції і горіхи. Деякі антигістамінні дієти добре лікують дерматит. Якщо ви помітили, що від їжі ваша шкіра червоніє і дратується, то є сенс вести спеціальний щоденник. Записуйте, що ви їли, і в якому стані була ваша шкіра, - це допоможе зрозуміти, які саме продукти викликають реакцію, щоб уникати їх в майбутньому.

Чи помічаєте реакцію шкіри на їжу?

Та ні

агресивна очищення

Очищення - це одна з найбільш травматичних для шкіри щоденних процедур, але воно необхідне для того, щоб змивати з обличчя косметику, вуличний пил, піт і надлишки жиру. Багато засобів змивають з шкіри не тільки "непотрібне", але і жири, у тому числі будується її захисний бар'єр. Якщо систематично його порушувати, це сушить шкіру і провокує роздратування. Багато людей до сих пір вважають, що шкіру, особливо жирну, потрібно очищати "до скрипу". Але саме "скрип" говорить про те, що з очищенням ви перестаралися. До того ж порушення захисного бар'єру провокує запалення і висипання. Тому, навіть якщо ваша шкіра жирна і проблемна, їй потрібно м'яке очищення, після якого немає відчуття стягнутості і сухості.

Очищаєте шкіру до скрипу?

Та ні

Гаряча вода

Довгий гарячий душ - улюблена звичка багатьох жителів холодних країн. Він розслабляє і зігріває, але на шкіру діє не кращим чином. Гаряча вода сама по собі досить добре змиває бруд і жир з шкіри, а з милом і гелями для душу на основі агресивних миючих інгредієнтів на зразок SLS (лаурилсульфат натрію) зневоднює її, провокує свербіж і лущення.

Британський дерматолог Сем Бантінг радить скоротити час в душі до п'яти хвилин і відразу ж після, не чекаючи, коли шкіра повністю висохне, наносити зволожуючі і живильні засоби. Це допоможе зберегти воду в епідермісі і позбавить від неприємного відчуття сухості і стягнутості. Гелі для душа з м'якими миючими і зволожуючими компонентами менше сушать за рахунок сприятливих очищувальних компонентів і в цілому м'яких складів.

Любіть гарячий душ?

Та ні

Медикаменти

Ліки часто впливають на стан шкіри не найкращим чином. Наприклад, при лікуванні серйозних стадій акне використовують ізотретиноїн, побічний ефект якого - сухість і реактивність шкіри. Те ж саме стосується багатьох поверхневих препаратів: вони лікують, але не доглядають - і тому можуть забивати пори, дратувати і сушити шкіру. Зрозуміло, результат лікування виправдовує дискомфорт, але його цілком можна згладити, використовуючи м'який догляд за шкірою, який згладить агресивна дія ліків. Важливо, щоб доглядають кошти не конфліктували з лікувальними, тому на період лікування не варто користуватися косметикою з активними отбеливающими або оновлювати інгредієнтами. Вибирайте засоби з базовими компонентами, які не містять таких речовин, як, наприклад, вітамін С, ретиноїди і кислоти.

Чи приймаєте ліки?

Та ні

надмірне відлущування

Відлущування - важлива частина догляду, завдяки якій шкіра позбавляється від надлишку мертвих клітин. Але у випадку з чутливою шкірою легко перестаратися: роговий шар - це одна із захисних оболонок шкіри, яка не допускає проникнення в шкіру непотрібних їй речовин. Повне позбавлення від нього підвищує сприйнятливість і чутливість. Якщо ви з цим зіткнулися, то варто відкласти всі отшелушивающие кошти, включаючи щітки і спонж, і зайнятися відновленням. Зведіть до мінімуму кількість косметики і залиште тільки очищення і зволоження. При цьому засіб для вмивання має бути м'яким і ні в якому разі не відмивати "до скрипу", а крем - містити відновлюють і захисні компоненти: рослинні масла, цераміди, воски. Вони, на відміну від мінерального масла, не тільки покривають шкіру захисним шаром, але за рахунок змісту родинних шкірі жирних кислот відновлюють ліпідний бар'єр.

Відлущування: бувало таке?

Та ні

вагітність

Навряд чи для когось буде новиною, що під час вагітності з жінками відбувається багато змін: гормональних, імунних і метаболічних. Змінюється все, і шкіра не виняток. Деяким щастить, і їх шкіра стає краще, але більшості все-таки немає. До того ж після пологів до гормональних змін додається ще й хронічний недосип. Зробити з цим щось практично неможливо - тільки чекати. Зазвичай лікарі забороняють під час вагітності та годування використовувати косметику з активними інгредієнтами і ароматами, які можуть викликати алергію. Тому косметика для чутливої шкіри в цьому випадку буде дуже доречним. Вона не позбавить від проблем, але допоможе шкірі виглядати і відчувати себе трохи краще.

Вагітність: чекаєте дитину?

Та ні

Перевірте, чи всі пункти відзначені вірно?

Наскільки чутлива ваша шкіра?

дізнатися результат

Ваша шкіра чутлива незалежно від зовнішніх факторів

Cтресс складно виміряти або оцінити, але він впливає на стан організму в цілому і шкіри зокрема. Від хронічної втоми і недосипання виробляється кортизол, який часто називають гормоном стресу. Коли рівень кортизолу в організмі підвищений довгий час, він починає впливати на багато життєві функції: знижується імунітет, проявляються серцево-судинні захворювання і проблеми з травленням. На стан шкіри він теж впливає не кращим чином: вона повільніше оновлюється і виробляє менше жирів, що робить її більш вразливою до зовнішніх пошкоджень і знижує здатність самостійно відновлюватися.

1/5 Делікатне, що очищає молочко для особи

М'яке очищення обличчя важливо не тільки для чутливої шкіри, але і для будь-якої іншої, включаючи жирну. Агресивні пінні кошти руйнують захисний шар шкіри, провокуючи роздратування, лущення і розмноження бактерій. Ніжне молочко м'яко очищає шкіру від забруднень, не пересушує її і не порушуючи ліпідний бар'єр за рахунок вмісту масел. Для очищення його потрібно нанести на вологу шкіру, трохи помасажувати легкими рухами і змити теплою водою. Якщо на обличчі є стійкий макіяж, то для його видалення краще використовувати делікатне масло.

купити

2/5 Делікатне поживне масло для особи

Мигдальне масло і масло сливових кісточок містять родинні шкірі інгредієнти - тригліцериди, олеїнову, лінолеву і міристинову кислоти, які відповідають за захисні і антимікробні властивості. Згідно сайту Paula's Choice, ці масла не провокують роздратування, тому їх можна використовувати на чутливій шкірі. Його можна застосовувати замість крему на очищеної шкірі або додавати в крем, щоб зробити його більш поживним. Масло підходить також для зняття стійкого макіяжу і масажу обличчя. Ще воно відмінно пом'якшує сухі лікті, коліна і кутикулу.

купити

3/5 Делікатний зволожуючий крем для обличчя

Зволожуючий крем має легку текстуру і призначений для нормальної і жирної шкіри. Він швидко вбирається, не посилює жирний блиск, не закупорює пори і виступає як відмінна база під макіяж. Мигдальне масло містить вітамін E, а масло сливових кісточок - вітаміни групи В. Вони захищають шкіру від дії вільних радикалів і роблять її м'якою і гладкою. Цей крем відмінно підійде тим, хто відновлює шкіру після лікування акне иссушающими засобами. Він заповнить нестачу води і жирів, попереджаючи лущення і зневоднення.

купити

4/5 Делікатний живильний крем для обличчя

У цього крему насичена текстура, яка більше підійде власникам схильної до сухості шкіри або в якості нічного догляду для будь-якого типу шкіри. Суха шкіра сама по собі страждає від нестачі шкірного жиру, що робить її більш вразливою до зовнішніх впливів. Компоненти поживного крему заповнюють цей недолік і допомагають шкірі захищатися від негативних факторів навколишнього середовища. Наявність спирту в складі може викликати побоювання у власників сухої шкіри, але в невеликих кількостях він не агресивний. Він допомагає інгредієнтів косметики краще проникати в шкіру і грає роль консерванту, що захищає косметику від мікробіологічного зараження.

купити

5/5 Делікатний крем для душа

М'якість засобу для чищення визначається двома факторами: його рівнем кислотності (pH) і тим, які миючі компоненти він містить. У цьому кремі для душа використовуються м'які поверхнево-активні речовини, а його рівень pH слабо-кислий. Ще більш м'яким і щадним по відношенню до шкіри його роблять гліцерин, органічне мигдальне масло і масло ши в складі. У нього ніжна текстура, і, не дивлячись на те що він слабо піниться, він відмінно очищає шкіру, не пересушує її і не викликаючи відчуття стягнутості і свербіння після душа.

купити

1/5 Делікатне поживне масло для особи

Мигдальне масло і масло сливових кісточок містять родинні шкірі інгредієнти - тригліцериди, олеїнову, лінолеву і міристинову кислоти, - які відповідають за захисні і антимікробні властивості. Згідно сайту Paula's Choice, ці масла не провокують роздратування, тому їх можна використовувати на чутливій шкірі. Його можна застосовувати замість крему на очищеної шкірі або додавати в крем, щоб зробити його більш поживним. Масло підходить також для зняття стійкого макіяжу і масажу обличчя. Ще воно відмінно пом'якшує сухі лікті, коліна і кутикулу

купити

2/5 Делікатний зволожуючий крем для обличчя

Зволожуючий крем має легку текстуру і призначений для нормальної і жирної шкіри. Він швидко вбирається, не посилює жирний блиск, не закупорює пори і виступає як відмінна база під макіяж. Мигдальне масло містить вітамін B, а масло сливових кісточок - вітаміни групи В. Вони захищають шкіру від дії вільних радикалів і роблять її м'якою і гладкою. Цей крем відмінно підійде тим, хто відновлює шкіру після лікування акне иссушающими засобами. Він заповнить нестачу води і жирів, попереджаючи лущення і зневоднення.

купити

3/5 Делікатний крем для душа

купити

4/5 Делікатне молочко для тіла

Гліцерин (натуральний) - це компонент, який притягує і утримує воду в шкірі, як губка. А мигдальне масло, бджолиний віск і сквалан створюють на шкірі аналог захисного шару, який захищає шкіру від пересихання і втрати води. Це молочко досить рідке і легко розподіляється по шкірі, але при цьому дуже добре живить. Воно насичене і навіть трохи жирне, але швидко вбирається, залишаючи на шкірі приємний захисний шар, який не дає воді випаруватися. Окремий плюс - упаковка, яка зручно лежить в руці і плавний дозатор, що видає рівно стільки кошти, скільки потрібно.

купити

5/5 Делікатний крем для рук

Шкіра рук страждає найбільше від частого миття, вітру і холоду, і тому кошти для рук повинні бути такими, щоб особливо ефективно заповнювати недолік захисних ліпідів. При цьому важливо, щоб крем швидко вбирався і не залишав на шкірі неприємну плівку. Делікатний крем для рук миттєво і надовго зволожує і не створює відчуття липкості за рахунок тапіоковий крохмалю в складі. А екстракт червоних водоростей заспокоює і виступає в ролі антиоксиданту, тобто захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів.

купити

1/5 Делікатне поживне масло для особи

купити

2/5 Делікатний зволожуючий крем для обличчя

Зволожуючий крем має легку текстуру і призначений для нормальної і жирної шкіри. Він швидко вбирається, не посилює жирний блиск, не закупорює пори і виступає як відмінна база під макіяж. Мигдальне масло містить вітамін B, а масло сливових кісточок - вітаміни групи В. Вони захищають шкіру від дії вільних радикалів і роблять її м'якою і гладкою. Цей крем відмінно підійде тим, хто відновлює шкіру після лікування акне иссушающими засобами. Він заповнить нестачу води і жирів, попереджаючи лущення і зневоднення.

купити

3/5 Делікатний живильний крем для обличчя

У цього крему насичена текстура, яка більше підійде власникам схильної до сухості шкіри або в якості нічного догляду для будь-якого типу шкіри. Суха шкіра сама по собі страждає від нестачі шкірного жиру, що робить її більш вразливою до зовнішніх впливів. Компоненти поживного крему заповнюють цей недолік і допомагають шкірі захищатися від негативних факторів навколишнього середовища. Наличие спирта в составе может вызывать опасения у обладателей сухой кожи, но в небольших количествах он не агрессивен. Он помогает ингредиентам косметики лучше проникать в кожу и играет роль консерванта, защищающего косметику от микробиологического заражения.

Купить

4/5 Деликатный крем для душа

Мягкость очищающего средства определяется двумя факторами: его уровнем кислотности (pH) и тем, какие моющие компоненты он содержит. У цьому кремі для душа використовуються м'які поверхнево-активні речовини, а його рівень pH слабо-кислий. Ще більш м'яким і щадним по відношенню до шкіри його роблять гліцерин, органічне мигдальне масло і масло ши в складі. У нього ніжна текстура, і, не дивлячись на те що він слабо піниться, він відмінно очищає шкіру, не пересушує її і не викликаючи відчуття стягнутості і свербіння після душа.

купити

5/5 Делікатне молочко для тіла

купити

Матеріал підготовлений за підтримки