Популярні Пости

Вибір Редакції - 2024

PR-менеджер Аня Наумова про відмову від макіяжу і улюбленої косметиці

ДЛЯ РУБРИКИ "КОСМЕТИЧКА" ми вивчаємо вміст б'юті-кейсів, туалетних столиків і косметичок цікавих нам героїв - і показуємо все це вам.

про відхід

Вся моя система догляду будується навколо одного факту: я моторошна тюхтій з сухою шкірою. Тому у мене є невеликий арсенал "домашніх" коштів, а ще є обов'язкові креми і бальзами "з собою", які мені доводиться купувати в подвійному-потрійному обсязі і розпихати в усі сумки і кишені курток. Через сухої шкіри я вибираю тільки щадні кошти і мінімізують експерименти. Ще я майже не користуюся декоративною косметикою. По-перше, просто не вмію і мені не хочеться витрачати на це час вранці. По-друге, це вчить подобатися собі такою, яка ти є. Але нафарбуватися помадою з випускного або глітером на свято - це святе.

На мій погляд, догляд за собою - це ціла система, що включає в себе відповідну косметику, спорт, харчування і підтримку психологічного стану. На жаль, у мене поки є тільки два режими: або я виробляю сувору систему і в усьому себе контролюю, або шукайте мене з пакетом фастфуду на дивані або впевнено крокує в бар замість фітнесу. Знайти золоту середину поки не виходить.

Про спорт і звичках

Щодо спорту: в гойдалці я відчуваю себе дуже незатишно на тлі досвідчених відвідувачів, а на хатха-йоги (при всій красі образу) мені стає нудно, тому я прийшла до двох ідеальним для мене заняттям - йога для спини і розтяжка. Це щось середнє між медитацією і динамічним спортом, а головне - легко поставити собі за мету: наприклад, перестати сутулитися і сісти на шпагат.

Напевно, головна звичка, яку я придбала останнім часом і якій дуже пишаюся, - це вміння розмовляти з собою. Чесно зізнаватися у всіх недоліках і дурість, дозволяти собі помилятися, хвалити за маленькі перемоги. Якось так виходить, що я часто виводжу себе із зони комфорту, тому внутрішній діалог допомагає не зійти з розуму і адекватно оцінити сили. Плюс від всіх бід на світі є чай: журавлина з медом, м'ята, шипшина або імбир з лимоном - з недавніх пір у мене є великий термос на роботі і маленький з собою, так що я можу пити гаряче 24/7.

Про блогах і сайтах

Іноді я заходжу в розділ "Краса" на The Blueprint, де крім цікавих статей можна помилуватися на прекрасну верстку. Ще люблю читати розділ "Журнал" на сайті магазину Not Only: там вони розповідають про нові марки, дають відповіді на прості запитання (наприклад, що таке сироватки і як ними користуватися), а ще ведуть рубрику "Weekly Inspiration", де кожного тижня команда магазина ділиться штуками, які їх надихають.

Дивіться відео: VIRUS. Главный хит лета 2016 Оля Полякова - Плавочки (March 2024).

Залиште Свій Коментар